夫妻关系和为贵

刘长海

小学一二年级，家庭总是处于激烈争吵中，到了三四年级时，家庭基本处于破裂状态。这种家庭的纷争某种程度上促进了我的成长，但它的负面作用也是明显的，让我愈加沉默。我开始更依靠自己，到了现在，我更信赖自己而不是别人，遇到事情总是单独解决（虽然这种解决问题的方法效率不高且容易犯错）。[材料提供:华中科技大学学生]

在争吵的家庭里长大的孩子容易走向封闭，不相信周围的人，对生活悲观。所以，负责任的父母亲在争吵之前一定要三思。

一般来说，良好的家庭教育需要有和谐的夫妻关系做后盾。夫妻关系不和，小吵天天有，大吵三六九，孩子就很难得到父母亲的稳定指导，孩子的小问题也不能消灭在萌芽之中。

怎样才能有和谐的夫妻关系呢？

恋爱中的男女总是卿卿我我，恨不得天天呆在一起;而两个人结婚之后，可以天天呆在一起了，却似乎总有挑不完的刺。难道人真的像刺猬一样浑身是刺？

不然。夫妻生活中的争吵，绝大多数是由于夫妻双方的沟通方式不当所导致的。在恋爱中，每个人都在顺着对方，恭维着对方，这样关系自然好;结婚之后，两个有着不同习惯和思维方式的人天天在一起，互不相让，自然就冲突不断。

我提炼了改善夫妻关系的十条沟通原则，个人认为是合理的:

1.重视沟通，建立沟通的习惯。两个来自不同背景的人生活在同一个屋檐下，需要沟通的地方肯定是很多的。在家庭生活中，要养成积极沟通的习惯，有什么想法就提出来，如果不能随时表达，就每周确定一个时间来沟通。否则，如果有不同意见不拿出来讨论，忽视沟通，问题就会越积越多，终至大吵大闹。

2.悦纳自我，确立安全的自我。有人对自己没有信心，总觉得对方不重视自己，或者对方的父母亲不喜欢自己，以致患得患失，疑神疑鬼，导致家庭内部矛盾重重。对于这个问题，首先要求每个人都要自信，发现自己的长处，肯定自己的地位，这样，就不会成为一个在沟通中“容易受伤”的人，就不会让对方看到你发火却莫名其妙。

3.悦纳对方，积极地理解对方的言行。对爱人的做法，首先要持一种积极的、欣赏的态度。要这样来思考问题:他的做法和我期望的不一样，但他爱我，所以，他这样做是有他的道理的。这样一来，情人眼里出西施，你就不会轻易地批评对方了。

4.一次解决一个问题。给别人提意见，总是一件让人不愉快的事，所谓“忠言逆耳”。因此，当你要向对方提意见时，不要希望一次解决所有问题，要有打持久战的准备。试想，如果你一次性地把对方评点的一无是处，对方还能保持冷静吗？有些人在沟通的时候眉毛胡子一把抓，这种沟通肯定会不欢而散。

5.以积极、肯定的方式进行沟通。有些人在沟通的时候不是为了求得共识，而是图口头的痛快，所以，一味地批评、指责，骂完之后，觉得自己气顺了，结果呢，夫妻之间有了更深的矛盾。每个人都喜欢夸奖、表扬，不喜欢批评，这个道理，对同事和陌生人时，你很懂;对自己最亲爱的家人，你为什么不这样做呢？如果你希望丈夫下班之后早点回家，就在他准时回家时表达你的欣赏和感謝，或许，这样会比在他晚回家时恶狠狠地批评收到更好的效果。

6.坦诚表达自己的感受与想法。喜欢就说喜欢，不喜欢就说不喜欢，这样能够让对方较早地意识到你的不同意见，促使双方较早地坐下来谋求共识。有些人有委曲求全的美德，每天都不表达不同意见，可是忍到某一天，就会火山爆发，批评对方“不关心”“不体贴”，这样不是很不应当吗？

7.冷静讨论，保持情绪稳定。把一次错误说成总是做错，把简单的问题上纲上线，也是不良的沟通习惯。一旦你夸大事实，即使你占理，这次沟通也会失败。想想，要是你的上司因为你犯了一个小小的数字错误就怀疑你的专业水准，你也会生气、激动的。所以，在和爱人交流时，一定要保持冷静，一就是一，千万不要说成二。

8.学会倾听对方，努力理解对方。“公说公有理，婆说婆有理”，家庭就永无宁日。不管你受了多好的学校教育或者家庭教育，都不要认为你的观点就是绝对的真理。和谐的夫妻关系要求相互让步，要求妥协，“针尖对麦芒”就会两败俱伤。坐下来，听一下对方是怎么说的，看一下对方是不是有一些道理，各让一步吧。

9.尊重对方及其感受。每个人都有尊严，都希望在家庭中得到尊重。要尊重对方的人品、职业、能力，尊重对方的父母、家庭、家乡、口音，尊重对方的传统和习惯，只要不是大是大非的问题。有些年轻人对自己的父母亲敬奉有加，对爱人的父母亲就没有表示出应有的重视、尊敬，这样就很容易伤害对方的自尊。

10.有效解决问题，保持沟通的效率。有效的沟通，只一次就可以挽救一个婚姻;无效的沟通，一天十次，恰恰会逼散一个家庭。中国式家庭没有定期沟通的习惯，有了问题就随时提出来，不管是早上上班前，还是晚饭时、临睡前，不管对方是不是正在忙着其他事情，也不管对方的情绪状态怎样。这样的表达，经常被称为唠叨。唠叨是一种不被重视的说话，用唠叨来沟通往往是无效的，甚至适得其反。在这一方面，家庭不妨模仿一下企业，每周召开家庭会议，在会议上提出批评、建议、表扬等，每周考察一次每个人的进步，这样岂不是很好？