看美女图片能缓解性压力吗

方　刚

方刚，北京林业大学人文学院教师，性社会学者，性学博士，为国内著名的青年性学家，主要从事性，婚姻家庭以及社会性别研究，著有《男性要解放》《转型期中国的性与性别》《第三性男人》和《21世纪的两性关系》等30余部书籍。

看美女图片

能缓解性压力吗

Q：我今年26岁，因工作关系，一直和妻子两地分居，只有每个月月底才能团聚。身边同事多是这样，他们告诉我说长期性压抑会对性器官造成很不好的影响，偶尔看一些美女图片之类的东西，倒是可以弥补一下，削弱对性功能的不利影响。我不知这种说法科学不，但我真的会感受到性的压力。请问我该如何缓解呢?

A：性是本能的需求，对于性器官的功能也有“用进废退”之说，正常使用有助于维护其功能。至于缓解性压力的办法，因人而异，自己觉得怎样做能够接受、感觉顺畅就可以了。看美女图片，或看情色影像，或单纯性幻想，或自慰，都是可以的。找到你自己喜欢的方式来缓解就行。

40多岁的女人

就没有性吸引力了吗

Q：我今年快50岁了，丈夫虽然比我大一些，可看看却比我年轻许多。他的身材保持得很好，而我却有些发福。相比之下，我总有些自卑，而这种感觉直接影响到了我们的性生活。我现在很怕过性生活，丈夫虽然没有什么嫌弃我的表现，可我真是自惭形秽。正是这种情况，造成我在性生活中的感受并不好，总是希望早些结束。久而久之，面对丈夫的性需求，我会尽量回避，或找一些借口不过性生活。这种感觉让我非常烦恼，请问我该如何调整?

A：社会学有一个“镜中我”理论，认为我们是通过想象别人眼中的我，来认识自我的。你现在的问题，就是想象自己在丈夫眼中是一个“丑陋”的、没有性吸引力的女人，这种想象和自卑使你对性生活采取逃避态度。问题是，既然你也知道丈夫没有嫌弃你，他也不回避性生活，就说明在他的判断中，你并不是那样一个没有性吸引力的女人。因此，你的烦恼来自于你的自我谴责，这其实大可不必，不同的身体都有美的地方，对于一起变老的夫妻来说，对方身体的改变是一个自然的缓慢的过程，所以接受起来也很自然。

频繁吵架，

让我对性没兴趣了

Q：我今年45岁，和妻子结婚十多年了。以前我们无论是感情还是性生活都非常不错，可最近一些事情打乱了往日的平静。我想给家里换台新电视，妻子节省惯了，说什么都不同意。反复争论了几次后，一些陈芝麻烂谷子的事都翻出来了，于是分歧不断升级，最终发展成了冷战。过去我总是哄她，可现在我有些心灰意冷，感觉她变得很陌生。这件事影响了我们的性生活，我有生理要求宁可自慰。更可气的是妻子居然不闻不问，这令我愈加失望。到了这个年龄，感情和性生活出现问题，我不知会如何发展下去，但我的确已经对性不感兴趣了。清问，我该如何调节自己?

A：你们之间的争吵发生多长时间了?如果只有一个星期，就不用着急，既然你们以前感情那么好，相信不会因为这点儿小事就反目成仇。但是，如果已经超过两个星期，就需要格外认真地对待了。眼前要解决的，当然不是性问题，因为性的问题是由你们的感情问题引发的。建议你主动去缓和矛盾，主动示好。夫妻间有分歧是正常的，从信中看你们现在基本谈的都是小问题，这会影响情绪但通常不会导致婚姻破碎的。现在需要的是有一个人先让步，主动和好，这样才有可能两个人进行有效的沟通。

夫妻间如何

预防“审美疲劳”

Q：我结婚三年了，夫妻感情和睦，性生活和谐。但身边一些朋友说，过几年，再好的夫妻都会出现“审美疲劳”，这点我也认可。我想请教：我们是不是只能甘于“审美疲劳”的冷酷事实呢?如何让夫妻情感长久保鲜?

A：以往的性学家们会给我们提出很多建议，比如使用情趣用品、穿性感内衣，我觉得这些只能在一定程度上发挥作用，而不太可能彻底改变状况。但是，我认为我们应该理智，平静地看待这件事，因为对熟悉的事情比较漠然是人的本性，但这种漠然并不一定影响夫妻间的感情。毕竟性方面的吸引力下降，并不等同于感情上的吸引力下降，也不代表婚姻的后势受影响。婚姻涵盖的内容太多了，夫妻间的感情、孩子、生活中的习惯、互相的依赖与依靠等等，性爱绝不是最重要的，甚至排不到前几位。所以，你不要担心，只要用心经营你的婚姻和家庭就好。

(责任编辑／豫良)