心理健康教育有良法

胡金香

〔关键词〕 心理健康；教育；心理档

案；家校结合

〔中图分类号〕 G633.98

〔文献标识码〕 C

〔文章编号〕 1004—0463（2009）

07（A）—0020—01

众所周知，现代社会对“健康”概念的理解已远远超越了传统的医学观，它不仅需要人身体、生理的健康，还需要人的精神和心理健康。联合国教科文组织就曾提出：“健康的一半是心理。”有关研究表明：心理发生变化的高峰在青春期。

中学生存在的心理问题是多方面的，这与学生心理健康水平和心理素质普遍过低有极大的关系。如果我们只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康教育，就达不到让学生全面发展的目的。那么，作为教育者应该怎样注重学生的心理健康呢？

一、全面了解学生，摸清底细，建立心理档案

了解学生是教育好学生的前提，只有了解学生才能做到心中有数，因人而异，对症下药，使各项工作有的放矢，为此教师应当建立学生个人心理档案，对学生心理进行科学分析并登记造册，掌握第一手资料，对学生进行全方位了解和摸底，以便对学生进行跟踪调查和有针对性地进行心理辅导。

心理档案应包括这样几项内容：家庭成员情况、个人学习动机、学习能力、最新思想动态和行为、既往病史、个性心理、兴趣爱好、特长、心理咨询记录等。建立心理档案，便于教师从内到外把握学生的心理特点和个性特征，做到有的放矢，易于开展心理工作。

二、 创造良好的心理教育环境

优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中的名人画像、书画长廊以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。学生在这样的环境中学习，可以受到美的熏陶，从中受到教育。

三、学校教育和家庭教育相结合

开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，社会环境和家庭影响也很重要。良好的心理素质需要良好的家庭环境，学校要与家庭紧密配合，与学生家长加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长适当指导和提醒，对学生及时疏导和点拨。如，如果学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的在意和高期望值，会给孩子造成极大的心理压力。再如，青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导。

四、教师应当以身作则，对工作充满信心

老师是学生的学习榜样，对学生的影响是稳定和持久的，老师工作的责任心将直接影响学生面对困难的勇气以及解决问题的效果，老师健康的心态、旺盛的精力、教学风格以及艺术特长都会影响学生。

五、开展丰富多彩的文体活动

丰富多彩的文体活动可以消除学生的孤独感和不健康的因素，培养团结拼搏、积极进取精神和团队合作精神，促进学生身心健康发展。心理学研究表明，个人的内心深处都有一种自我价值实现的需要，而每个人的能力、兴趣和爱好都各不相同，一些成绩不好、心理承受能力较差的学生遇到挫折时往往束手无策，怨天尤人，情绪一落千丈，其思想和行为就容易出现异常，适时地开展一些文体活动，不仅能驱除学生的孤独感，还能使学生发现自身的潜能，必要时也可通过一些专门的、有针对性的活动对学生的心理或行为进行校正。

六、教给学生自我调节心理和情绪的方法

情绪是健全心理中不可缺少的一面，对正常的情绪不能过多压抑，而要加以宣泄。如果学生有了烦恼，要鼓励其向同学或亲友倾诉；与同学有了矛盾，要开诚布公地与对方交换意见，消除误会。此外，体育锻炼和文化娱乐活动也是消除心中烦恼、宣泄情绪的好方法。

七、开展心理健康教育需注意的几个问题

一是开展心理健康教育的途径和方法不能局限于心理辅导和咨询，而要以课堂教学和课外教育为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与辅导紧密结合的心理健康教育的网络和体系，并利用各种途径去落实教育内容，实现教育目标。

二是不能认为心理健康教育是给学生诊治心理疾病，更不能把心理健康教育的老师看成是心理医生，这样不利于学生积极主动地去求助心理咨询教师。

三是心理健康教育不能等同于对学生进行思想政治工作。心理健康教育的目的是培养学生良好的自我意识、良好的情绪和良好的意志品质。因此，决不可把学生原有的思想政治问题推给心理健康教师去解决。