简易方法治便秘

崔　龙

热水排便法令患者坐在盛有大约1／3体积的70℃左右热水的便盆上方。由于热气的刺激，可增强肠蠕动及软化粪便而利于排出。

咸萝卜条通便法将咸萝卜削成长约2～3厘米，底部直径1～1.5厘米圆锥细条，用凉水洗净，外涂润滑油后轻轻插入肛门内约7厘米。由于咸萝卜条的机械性刺激，使肠蠕动加快，同时高渗盐水也可促进部分组织液渗入肠腔软化粪便。因而，大约5分钟后即可自动排便。

肥皂条通便法将肥皂削成如上述咸萝卜条大小相似的肥皂条，蘸热水后插入肛门。因肥皂的机械性刺激和化学性刺激也可引起自动排便(禁忌与咸萝卜条通便法相同)。

开塞露或甘油栓通便法开塞露由50％甘油和少量山梨醇制成，一般每次用量为20毫升。用时将其顶端剪去。先挤出少量药液起润滑作用，然后插入肛门，将药液全部挤入。甘油栓主要用甘油明胶制成，为圆锥形，可塞入肛门6～7厘米，数分钟后。因机械性刺激及润滑作用而达到通便的目的。

按摩通便法在左侧腹乙状结肠的投影部位，用右手食、中、无名三指深深按下，由近心端向远心端作环形按摩。可帮助排便。患者也可以两手分别按在前胸肋下(按压点应在乳头直下处)向耻骨处中度用力按压滑动，反复进行，直至粪便排下。

捶腰通便法坐于便盆上，两手握拳分别置于背后腰眼处，中度用力，不断捶打，帮助排便。