浅谈积极心理学在士官计算机教学中的应用

姚　挺　王晓磊　王　虹

【摘要】计算机教学不仅要教会学员计算机的相关知识和操作技能，更重要的是教会他们如何认识和发挥自身的优势和潜能，如何对学习的行为和结果进行全面客观的解释和归因，如何从学习中体验成功的喜悦和学习的快乐，如何调节自身情感并逐渐养成乐观的心态和高尚的情操。但后者在教学实践中既容易被忽视，又难于操作。笔者通过运用积极心理学的相关规律和干预策略在优化计算机教学效果的同时，让学员体验到计算机学习的快乐和喜悦。

【关键词】积极心理学；计算机教学；解释风格

【中图分类号】G420 【文献标识码】A【论文编号】1009—8097（2009）06—0120—04

一 士官计算机教学存在的主要问题

通过对我校士官学员的调查分析，笔者发现士官计算机教学主要存在以下三个方面的问题：

1．课前，学员对教学环境、学习工具还没有完全地 适应和掌握，对自身的优势和劣势未能进行全面客观的认识和剖析，对完成计算机课程的学习缺乏足够的信心和动力。

2．课上，由于缺少对学员积极情感的激发和引导，缺少对学员自尊和本能力量的有效保护，学员未能从计算机课程的学习中获得开心愉悦的情感体验，反而由于失败、无助等负面情感的不断累积而逐渐丧失了继续学习的兴趣和动力。其次，当学员出现情感缺失或认知水平下降的情况时，教员不知道如何进行有效地干预和纠正。

3．课后，由于没有养成科学的归因方法，学员对不良的学习结果或行为还不能进行公正客观的评价和总结。久而久之，也容易造成学员自我效能感下降、学习积极性不高等结果。

二 积极心理学的简单介绍及其对教学的启发

1 积极心理学的简单介绍

2000年1月，马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman）和西卡森特米哈伊（Csikzentmihalyi）合作发表的《积极心理学导论》标志着一个新学科的诞生——积极心理学（Positive Psychology）。积极心理学是心理学的一个重要分支，是利用心理学中科学完备的实验方法与测量手段，来研究人类力量和美德等积极因素的一门心理学科。

与传统心理学不同，积极心理学“致力于研究使个体和群体兴盛的力量和美德，致力于寻找和挖掘人类巨大的潜力和能量，致力于培养身心健康、积极向上的儿童，以及让人们过上充满意义的幸福生活”[1]。经过长期的实验研究，塞利格曼等人发现：在面对压力和挫折时，处于积极情绪状态的人能够快速调整自己并恢复到最佳状态。这类人的心理承受能力强，并时常保持一种积极健康、乐观向上的心态（Mindset）。而那些时常处于消极情绪状态的人则容易被困难和挫折击到，承受能力差，情感防线十分脆弱，往往 容易产生各种不良的心理疾病。实际上，积极心理学就是在研究个人、群体或社会的情感体验、情感特征、解释风格等情感因素的基础上，通过有效的外界干预和自我调节，缩小甚至消除负面心理的不良影响，使人们持续保持一种积极向上、乐观豁达的心理状态，进而提高工作学习的效率[2]。

2 积极心理学对教学的启发

（1） 对研究视角的影响。传统心理学是把人类的心理疾病、心理创伤、心理问题作为重要的研究对象之一，包括愤怒、自卑、嫉妒、焦虑、自暴自弃等消极情感，缺乏对人类积极品质的研究与探讨。而积极心理学把研究视角放在人类的幸福和潜力而非疾病和创伤上。实际上，教学更应该关注学员积极情感的培养。按照塞利格曼等人对积极情感的划分标准，即人格力量和道德量表（Character Strengths and Virtues，CSV）[4]，教学中需要关注和培养的积极情感应该包括：爱的能力、学习的能力、生活的勇气、交往的技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、感悟力、天赋和智慧等。

（2） 对教学目标的影响。传统教学关注学员的认知结果，往往忽视对学员积极情感（包括攻克难题后的成就感，表扬后的幸福感，帮助别人的喜悦感等）的诱导、体验和评价；忽视了情感自我调控能力的培养；忽视了高级情感和人格品质的熏陶和塑造。通过积极心理学的干预策略，可以有效地减弱甚至消除负面情绪的影响，增强或放大积极情感的作用，进而提高教员的授课质量和学员的学习效果。

（3） 对教学过程的影响。在传统教学中，教员只有在学员出现认知障碍的时候才会调整教学过程。但实际上，教学过程必然伴随着学员情感的起伏而变化[3]。这就要求教员在检查认知结果的同时还要注意观察学员的心理和情感等方面的变化，并引导学员的情感朝着积极健康的方向发展。

（4） 对教学评价的影响。心理学告诉我们，人的学习过程实际上是理性和感性交织的，是认知和情感交融的。所以，教学评价也不能一条腿走路，不能重认知，轻情感；不能重结果，轻过程；不能只强调对负面情绪的修正，而忽视对积极情感的培养。

三 运用积极心理学对士官计算机教学进行干预

美国发展心理学家爱利克•埃里克森（Erik Erikson）曾经说过：“天才，更多是培养出来的，而非与生俱来的。”[5]新时期的士官教育更加呼唤全方位、多层次的综合教育，更加重视学员人格情感和道德品质的培养与塑造。

在教学活动中，教员可以通过运用积极心理学中的相关规律和干预策略，充分调动学员的学习兴趣和自身潜力，引导他们体验计算机学习带来的快感和喜悦，从而形成“知学—乐学—好学”的学习过程。教学过程一般可划分为教学准备、教学实施、教学评价三个阶段，笔者正是通过对不同阶段施加不同的干预策略解决计算机教学存在的主要问题，并达到“优化教学效果，体验快乐学习”的目标。图1就是运用积极心理学干预教学过程的模型图。

1 教学准备阶段—预期与回忆—自我认同

（1） 认识自我，凝聚力量。积极心理学要求人们对自我有一个公正客观的认识和评价。既不能在不足和劣势面前止步不前，畏首畏尾；也不能在长处和优势面前盲目自大，骄傲自满。在教学前，教员要适当地保护学员“渴望伟大”、“希望被认可”的本能愿望；要肯定学员的优势和长处；要引导学员积极地面对自身的不足，做到扬长补短，培养学员强烈的自我认同感，凝聚学员无限的潜力。

在计算机教学的准备阶段，笔者通过采取“三个一”的方法让学员逐渐认识自我，凝聚力量。所谓的“三个一”是早晨起来后，想象一阵子；中午午休前，冥想一小会；晚上睡觉前，总结一下子。通过一天的这三个阶段，使学员逐渐养成“渴望伟大——落实行动——总结评价”这样一个认识自我的过程。

（2） 确定目标，浇筑希望。积极心理学强调知、情、意三者的结合统一。因此在教学目标的制定上也要体现这一要求。除了对知识技能的认知和习得外，目标的制定还要兼顾学员情感的体验、情绪的控制、人格的塑造、情操的培养。在授课前，通过呈现学习目标，激发学员动机，浇注他们对计算机学习的热情与希望，提升他们“追求卓越、渴望认同”的本能力量。

（3）建立互信，树立信心。教员应该创设良性的、积极的、融洽的学习环境，包括学习制度的确立和执行，学习资源的整合和使用，师生间、同学间信任关系的构建与维系。学员在这样的环境下学习，才有可能最大程度地发挥自身的潜能和创造力，才会体验到学习的快乐和美妙。但是，教员只有在获取学员情感信息的情况下，才能进行有针对性的交流沟通和心理辅导。笔者是通过塞利格曼等人建立的情感量表对学员情感状态进行调查分析的（采用的量表是“通向快乐之路问卷”，详见Martin Seligman的官方网站，网址为www.authentichappiness.org）。

2 教学实施阶段——分析和建构——认知调整

（1） 巧用干预策略，构建真实、顺畅、有效的情感互动，建立同学间、师生间融洽信任的教学关系。计算机课程的学习有时也 比较枯燥无味，需要面对冰冷的硬件设备，需要记忆大量的语法指令和操作程序，学员的精力和兴趣势必会随着课程的深入而逐渐分散和降低，这就需要教员进行适时的干预和引导。教学本身就是一个知、情、义 动态变化的过程，是一个师生交互、教学相长的过程。教员通过言语表情鼓励学员，通过操作演示规范学员，通过榜样的力量感召学员，通过自我肯定鞭策学员，通过情境教学激发学员，进而达到夯实知识建构，丰富情感交流的目的。

（2） 提高学员的注意力，激发他们学习的动力和潜能。中国伟大的教育家孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”实际上，带着快乐去学习更容易提高学习效率。这一点已经被情感心理学家通过大量的实验证明（比如美国著名情感心理学家罗莎琳德•皮卡德所开展的实验）。同消极情感相比，学习者在积极情感的伴随下，习得记忆得更准确、更持久，认知建构得更迅速、更牢靠。在计算机教学中，笔者通过调整课程内容，丰富教学手段，设置悬念，直观教学，任务驱动，小组协作等方法来吸引学员的注意力，提高他们的参与意识和动手能力。表1是一些常见场合下的干预策略。

（3）引 导学员体验计算机学习带来的快感，培养积极向上、乐观进取的学习态度和价值取向。情感是隐形的，但情感的作用是巨大的。积极心理学认为人的幸福感是可以相互影响和传递的，学习的快乐就像潺潺的小溪浇灌着每一位学习者的心灵。也有学者将流动传递的幸福称为“幸福流”。在计算机教学中，学员不是教学活动的旁观者，而是积极的参与者。教员在教学过程中要安排难度适当的任务，让学员通过成功完成任务收获自信和喜悦，通过帮助他人感受快乐和美妙，不断放大“幸福流”，增加“快乐感”。让学员觉得学习不是一件枯燥乏味的事情，由讨厌学习、被动学习转变成喜欢学习、自觉学习。

3 教学评价阶段——解释与归因——自我效能

（1）在 教学评价阶段，教员还要培养学员树立正确的归因思路和解释风格。积极的解释风格是在学习过程中即使遇到挫折和困难，也能够正面地、积极地、乐观地进行疏解和调整，能够化挫折为力量，变被动为主动，能够笑对失败，并从失败中崛起。而消极的解释风格是在挫折和失败面前，以一种负面的、消极的态度去退让和逃避。显然，相对于消极的解释风格，积极的解释风格更有利于培养学习的韧劲和兴趣。但是，积极不代表盲目乐观，归因更不是自欺欺人。对于学习的行为或结果要给于公正客观的归因和解释，做到不欺人，不自欺。表2是两种解释风格的简单比较。

（2）在评 价阶段，教员要通过运用多元评价手段，引导学员“满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来”。在计算机教学中，笔者通过情感日记和实验报告相结合的方式引导学员进行自我评价，让积极乐观、拼搏向上的种子在学员心中生根发芽。所谓情感日记，就是指以自省的方式，按照日记的格式，真实客观地记录学员在学习过程中的情感体验和内心变化。进而通过分析日记中的情感类形容词，来推断学员的情感特征，建立个人情感档案，绘制情感曲线图。同时，计算机教学离不开实验操作，通过填写实验报告，让学员自己去总结和分析这次实验的成功与失败，逐渐养成科学的归因方法。

（3）通 过运用积极心理学的规律和策略，培养学员积极的学习品质，树立高尚的人格情操。按照布鲁姆对教学目标的分类方法，情感是教育目标中不可或缺的一部分。通过运用有效的干预手段，在达到认知目标的基础上，

从低级情感入手升华并培养学员的高级情感，树立正确的人生观和价值观。

四 结语

通过对我校士官学员进行的干预实验，笔者发现：正确运用积极心理学中的干预策略可以在优化教学效果的同时，让学员体验到计算机学习带来的快乐和成就感。这既提高了学员的学习兴趣，也培养了他们科学的归因方法和积极乐观的心态。

当然，有一些问题还需要进一步地 研究。比如，在传统情感测量工具（观察法、量表分析法等）的基础上，对情感信息的获取、分析和处理还需要进一步的丰富和完善。

参考文献

[1] Compton,William.An Introduction to Positive Psychology [J]. Wadsworth Publishing. 2005:1-22.

[2] Seligman. Award for distinguished scientific contributions [J].American Psychologist.2006,(8):772-788.

[3] Seligman(塞利格曼)著，洪兰译. 学习乐观——成功人生的第3个要素[M]. 北京: 新华出版社,1998:232-319.

[4] 曹新美,刘翔平.从习得无助、习得乐观到积极心理学——Seligman对心理学发展的贡献[J].心理科学进 展,2008,(4):562-566.

[5] 李金珍,王文忠,施建农. 积极心理学:一种新的研究方向[J]. 心理科学进展,2003,(11):321-327.

The Application of the Positive Psychology in the Field of Computer Teaching

YAO Ting 1WANG Xiao-lei 1WANG Hong 2

(1.Educational Technology Center, The Second Artillery Petty Officer School, QingZhou,Shandong 262500, China;

2. Teaching and Research of Section of Computer, The Second Artillery Petty Officer school, QingZhou,Shandong 262500, China )

Abstract: Computer education not only teaches cadets a lots of computeracy and operational skills, but also tells them how to realize their own advantages or potential, how to evaluate bad results or behaviors in a subjective and round view, how to experience the joy of getting ahead in the learning process, how to adapt themselves to a new environment. But in fact the affectional objectives are often ignored easily and performed difficultly. The author would apply the rules and interventions of the positive psychology to optimize the teaching effect. At the same time, let cadets feel a great gratification in the process of studying computer.

Keywords: Positive Psychology; Computer Teaching; Explantory Style