教孩子学会避险和自护

日常生活中，总会发生一些意想不到的事情或事件，例如社会安全、公共卫生、自然灾害等，极易对孩子遣成伤害。为此，本刊特邀中国红十字会总会训练中心唐晓音副主任为家长朋友们提供一些避险常识，希望家长教孩子学会正确应对突发安全事件，让孩子具备自救自护的素养和能力，最大限度地减少安全事件遣成的伤害，保障孩子健康成长。

火灾

发生火灾时。不要盲目冲上去救火。立即拨打119报警电话，说清楚发生火灾的详细位置、附近的明显标志、自己的姓名和联系方式。简明扼要地回答对方的提问。打完电话后，要有人到附近的路口等候消防车。

如果身处火灾现场，不要进入电梯。迅速按照走廊、楼梯上的安全出口标志俯身撤离。用湿毛巾、口罩、手帕、衣服等捂住口鼻。以防被烟熏呛窒息。如果火势较大，可把棉被、毛毯、棉大衣等物品浸湿后披在身上，不要使用塑料、尼龙、化纤制品。如果身上着火。千万不能奔跑，要将双臂交叉放在胸前。卧倒在地打滚。把身上的火苗压灭。不要在卫生间躲藏。被迫跳楼时尽量缩小落差。

地震

一旦发生地震。从有震感到房屋坍塌只有十几秒的时间。房屋倒塌时，大块倒塌墙体与支撑物之间会形成一个三角空间。也叫“安全岛”，那里可以是我们避震的地方。例如家里的厨房、卫生间、储藏室等空间小的地方，还有承重墙的内墙角、坚固的家具旁等。如果正在上课，应迅速躲在各自的课桌旁，抱头、闭眼。尽量蜷曲身体。

如果被埋压在废墟中，一定要克服恐惧心理。树立生存的信心。尽量改善自己所处的环境。观察四周有没有通道或光亮，分析、判断自己所处的位置。从哪个方向可能脱险。然后试着排除障碍，开辟通道。如果不能脱险，要保护自己，耐心等待救援。不要大喊大叫。要保存体力。听到外面有说话声音或脚步声时可用石块敲击铁管、墙壁，发出呼救信号。

踩踏

在人员密集的场所发生意外时。容易因拥挤、混乱而出现踩踏事故。踩踏可导致内脏受损、窒息或死亡。因此。尽量不要在人群拥挤的场所逗留。一旦发生意外情况时。避免慌乱，听从统一指挥，有秩序地疏散和撤离。

如果被夹在人群中。应双脚站稳，抓住身边一件牢固的物体(栏杆、柱子)。在人群中拥着前进时，要撑开手臂。平放于胸前。微微向前弯腰，以保持呼吸通畅。千万不要逆着人流行走。一旦被挤倒在地。要让身体蜷缩呈球状，双手紧扣置于头颈后。保护好头、颈、胸、腹部等重要脏器。

外伤出血

受伤出血在我们日常生活中比较常见。一般小血管出血不要紧。但如果伤口较深、较大。突然出血超过全身血容量20％(约800毫升)以上时。就会出现休克，严重失血会危及生命。因此。及时有效的止血非常重要。

注意：为他人处理出血伤口，一定要做好自我保护。手不能直接接触伤口。最好戴上手套或用塑料薄膜、干净布片、餐巾纸作为隔离层，以防止自身感染。

常用的止血方法有直接压迫止血和加压包扎止血。

直接压迫止血：用敷料、毛巾、手帕等直接用力压迫出血部位。如果伤口有异物，不要拔出。固定好异物，在异物周围压迫止血。

加压包扎止血：检查伤口，如没有异物，用敷料、毛巾、手帕覆盖伤口，再用绷带、布条等稍用力，缠绕包扎。起到止血作用。

在止血的同时。呼叫周围的人帮忙。遇有大出血的伤员应迅速拨打120急救电话。

溺水

溺水时。由于大量的水进入呼吸道和肺。造成窒息缺氧。一般4-7分钟就会因呼吸、心跳停止而死亡。遇到有人落入水中，应立即高声呼救，请周围的成年人帮忙救出落水者。同时拨打救援电话110、120。未成年人不宜下水救人。如果自己有能力。可协助救助。

中小学生要到专用场地去游泳；不要在江、河、湖边追跑打闹；不要在池塘边捕鱼、捉虾；不要在未冻实的冰面上行走。学生们要尽早学会游泳。

食物中毒

夏秋季吃了被细菌污染的食物。或者是吃了检测不合格的食物，很快会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。严重的会危及生命。疑似食物中毒要尽早、尽快报告。自己可用手指刺激咽喉部催吐。将吃剩下的食物、餐具和呕吐物保存好。送交检验。

为预防中毒，要让孩子懂得。不吃不洁净的食物，不吃来历不明的食物，不到小商贩处购买食物，购买食品饮料时要看清标签和生产日期。勿将有毒有害物质或非饮用品装入饮料瓶内。以免误服。

触电

触电是指一定量的电流通过人体引起的损伤。轻度触电可有发麻、刺痛感、头晕、心跳加速，严重者出现强制性肌肉收缩、昏迷、心室纤颤直至呼吸、心跳停止。遇有触高压电者。周围18米内都可能带电。千万不能冒然靠近。

发现有人触电，应立即拉掉电闸或用干燥竹竿、木棍等绝缘的东西挑开电线。同时迅速拨打救援电话110、120。

平时要安全使用家用电器。不用潮湿的手去接触开关、插头。不在高压线下、变压器下停留、玩耍、钓鱼、打鸟、放风筝：不要攀爬电线杆；不在电线杆、电线上晒衣服、拴家畜。

在室外遇有雷雨时。千万不要躲在大树旁、高压线下、变压器下避雨。因为雷击也会触电。而且是高压电。雷雨天。尽量避免外出活动。不宜在户外进行球类运动，不宜在户外使用手机。不宜游泳、划船、钓鱼等。

中暑

长时间在高温环境下。容易发生中暑。如果出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、恶心、胸闷、体温升高等症状。应考虑可能是中署。此时应迅速将病人移至阴凉通风处。饮用一些淡盐水或淡茶水。必要时可服用藿香正气水、十滴水、仁丹等。体温升高者，可用凉水、毛巾擦洗头部、腋窝、大腿根部。严重中署。经降温处理后。及早呼叫专业急救人员前来救援。

为预防中暑，烈日下应戴遮阳帽，尽量不在阳光直射的地方长时间逗留。高温天气应多饮水，尤其是淡盐水。防止因出汗过多导致体内钠的流失。