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“三不一”让我乐悠悠

2009-05-26李庚道

祝您健康 2009年6期
关键词:伪劣锻炼身体化纤

李庚道

我长期坚持“三不一”原则,身体一直很好,几乎没生过大病。

(1)基本上不吃时尚食品。如洋餐、精餐、洋点心和快餐等。我去广州的儿子那里,儿子非要带我去吃麦当劳,说是要孝敬孝敬我。我问,一份多少钱,儿子说便宜,就80多元。我说,洋式快餐既贵也不健康,我不吃。

(2)基本上不喝人造饮料。矿泉水、纯净水刚时兴时,质量还好,可是过了一阵子,不是质量滑坡,就是伪劣假冒。还有,加工后的各种果汁,我总觉得没有吃“原生态”的水果好。因此,凡是外出,只要条件允许,我都是自带饮水。

(3)不穿化纤衣服。用化纤原料做成的服装再好,穿在身上时间长了,不是起毛就是起疙瘩,静电反应也厉害,常引起皮肤瘙痒。还有,什么鸭鹅驼绒被,盖在我的身上时时引起皮肤过敏。于是,我长期使用棉花被子。

至于那个“一”,就是一天一练,锻炼身体。要想身体好,锻炼是个宝。我每天坚持锻炼身体,不管春夏秋冬从不例外。另外,夏秋两季,我还坚持游泳,因此,身体健康乐悠悠。

(编辑王建国)

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