好莱坞明星奇怪饮食保身材

张昭瑞

禁食、服药、抽烟……为了减肥，好莱坞的女明星们机关算尽!没有想不到，只有做不到。

现在的好莱坞明星们苗条、漂亮，对生活几乎苛刻到了极致。当被媒体问到她们的减肥秘诀时，她们往往会大谈自己的“优良-基因”以及对垃圾食品如何如何喜爱，或者说她们保持身材的秘诀很简单，就是跟在自己孩子后面跑来跑去。

不过，有件事你得明白：她们大多数人都在撒谎。

曾经训练过安吉丽娜·朱莉、珍妮弗·洛佩兹和佩内洛普-克鲁兹的明星教练员冈纳·彼得森说：“有个女演员除了每天进行自行车的课程外，每周还要跟我训练4次。”而在记者问她是如何“改变”自己的体型时，她会说：“恩，我做瑜伽，陪我的狗散步。狗会让我大笑。”

所以，下次再看到哪个明星在那里吹嘘自己靠吃东西来减肥时一定要记住：这不是真的!

她们依赖药物

因出演《贱女孩》而一炮打红的美国新生代女星林赛·罗翰2007年因涉嫌酒后驾车落到了警察手里，随后警方在她的口袋里发现了可卡因；一向以负面新闻见诸于报端的豪门艳星帕丽斯·希尔顿最近也向美国脱口秀主持人拉里·金承认，她需要苯丙胺(Adderall)来调节自己的注意力不集中症。这些流连于各种娱乐场所的交际花们似乎经常能搞到一些能帮她们减肥的药物。

目前，苯丙胺是好莱坞最新最热的饮食药物，越来越多的明星开始沉迷于它。几乎随便抓个女星——从帕丽斯到妮可，从林赛到布兰妮——就能从她们的包里搜出有苯丙胺的处方。这种药物能够让你缺乏食欲，并且能让你保持清醒。

对于生活奢靡的派对狂人们来说，苯丙胺简直就是为她们量身定做的。然而，服用这种药物存在着很多潜在的危险后果，即使按指示吃药，也可能会导致精神病、抑郁症和严重的心脏问题。饮食失调治疗专家卡罗琳·科斯廷治疗过很多好莱坞女演员，她说：“这种药物可以揉碎了吸食，用于治疗注意力不集中症。”

还有些明星喜欢吃克仑特罗(Clenbuterol)，也叫“Clen”。這是一种给马用的治疗呼吸系统疾病的常用药，用在人身上能够消减脂肪。

虽然克仑特罗和苯丙胺能够在短期内创造出减肥效果，但是经过一段时间，使用者的体重会突然间失控性地增加。本来的新陈代谢受到篡改后，药物就不起作用了。

曼哈顿的教练贾斯汀·盖尔班和时装模特、平面模特们一起工作，他透露：“现在减肥药和类固醇在被大量使用。自从凯特-莫斯被抓到吸毒后，模特机构开始对女孩使用毒品(如可卡因和海洛因)保持苗条身材严加限制。“所以现在减肥药和类固醇种类越来越多，并且更容易隐藏，如果被记者追问的话，女孩们可以说，她们是按处方吃药。”

只喝水，不吃饭

除了吃药，禁食也成了明星减肥的一项常见选择。下面的一则新闻还是跟帕丽斯·希尔顿有关。

一次，帕丽斯走进纽约的Nobu餐厅时引起了轰动。当服务员问这位女继承人要点什么时被小声告知：“矿泉水。”实际上，在她两个小时的“用餐”过程中，帕里斯只是小口的啜饮矿泉水和红牛饮料，她一口东西也没吃。

并不是只有她才这样。几年前，曾有人见到过《绝望主妇》中的超瘦明星玛西娅·克罗斯和她现在的丈夫汤姆·马奥尼在一家餐馆用餐。据一位目击者称：“他点了鲈鱼和对虾，而她只要了果汁。”

玛西娅最近承认在保持苗条身材方面受到了很大压力：“不能吃东西就像是一场持续的战争。这就像是他们付我钱让我不要吃东西，这简直就是活地狱。”

此外，还有流质减肥法，也被称为柠檬水减肥法：水里混合枫树汁、柠檬汁和辣椒。碧昂斯承认曾经为了出演电影《梦幻女郎》坚持用了两个星期的流质减肥法，结果减掉了21磅；杰瑞德·列托也称，用这种方法减掉了出演《第27章》中的马克·查普曼时增重的28磅。

冈纳·彼得森把这种减肥法叫做“你是白痴”减肥法。彼得森说：“我有个客户就用这种方法减肥，我觉得他真是有病。”“他肤色发灰，眼睛周围有可怕的黑眼圈，走路缓慢，而这只是在用这种方法减肥后仅仅10天!”此外，他还透露，“我有个客户使用力克雷咀嚼胶，不是为了戒烟，而是为了阻止进食的欲望!这是种可笑的做法，肯定行不通。”

苏珊娜·派克在英国某温泉负责只依赖果汁的节食项目。她说：“绝食是为了让消化系统休息，这样就可以清晰地思考，排除毒素，治疗身体上的疾病，而不是为了穿小号的衣服。”

住在体育馆

美国女星凯特·哈德森(曾凭借《几近成名》中饰演的佩妮兰一角获得第73届奥斯卡最佳女配角提名)承认为了减掉怀儿子莱德期间增加的体重，每天锻炼3个小时，并且坚持了3个月。

为了扮演《正义前锋》中性感的黛西·杜克，“新一代美国甜心”杰西卡·辛普森每周锻炼6天，每天两个小时。

贾斯汀·盖尔班说：“你可能会沉溺于锻炼。实际上除非你是专业运动员，不然每天锻炼时间不需超过半小时就可以获得良好的效果。”

安伯·科奈因是好莱坞一健身房的总经理，一个受人喜爱的名人，他表示在他的健身房里经常能见到各类明星：“有一个歌手兼演员，她每天在我的健身房锻炼大约5个小时，甚至在周末也是这样。她还在这里度过了她的生日。”

彼得森对此表示认同：‘公平地说，还有很多有成就的妇女在做正确的事——健康饮食加锻炼，但并不着迷。在我看来相对于那些疯狂极端的人们，这些人才是新锐。”另外，他还补充说：“忘记想要看起来像个明星，只要做你自己就好了。”现实情况是，那个超重10磅但是爱惜自己身体的女孩赢了那个体重偏轻却厌恶自己的女孩。“世界上没有哪个人知道14码和4码之间的区别。”

滥用泻药

布兰妮从未掩饰过她对垃圾食品的喜爱以及用各种办法来消耗掉她吃的塔克贝尔(墨西哥煎玉米卷)，她抽烟、喝咖啡、喝红牛，把减肥药放在包里，吃苯丙胺，还被看到去通宵药店买泻药。

当然不只是她一个人这样做。现在，很多女演员都吃泻药，只不过形式上看喝的是“减肥茶”，它有温和的通便作用。教练盖尔班透露：“模特中的最新趋势是将泻药和柠檬水减肥法混合使用，她们喝的饮料都是柠檬水和泻药茶。”

监喝咖啡因

狗仔队总是定期偷拍好莱坞的女演员，然后对比找出最瘦的一个，比如蕾妮·齐薇格和玛丽凯特·奥尔森，她们总是戴着巨大的体育墨镜，定期去星巴克买个巨大杯的咖啡。

这在好莱坞是一种趋势，因为演员们相信咖啡不仅能够加速新陈代谢而且还能帮助她们少吃东西。不过专家却认为：“咖啡和咖啡因实际上会使你发胖。如果你喝的太多，咖啡因会模拟我们身体的应激反应，这样会使皮质醇和胰岛素水平上升。这些高浓度的应激激素会促使身体存储脂肪。”

只吃煮鸡蛋或花生

有传言说，在拍摄《冷山》期间，剧中的一名著名女演员只吃煮鸡蛋。早上起来的时候她会吃一个煮鸡蛋，然后晚上再吃一两个。这就是她一天的饮食。并且。显然并不是只有她这样做。

明星教练大卫·基尔希说：“我曾有一个客户，她正准备参加奥斯卡颁奖礼，她每天只吃一顿饭，而每顿饭只是两个煮鸡蛋!最后我说服她再吃一些杏仁、蛋白震动和某些维生素补充剂。”他认为，“这种做法其实是自拆台脚，你必须吃的足够多，尤其是蛋白质，以便塑造瘦的肌肉。”

另一位超级模特教练贾斯汀·盖尔班爆料：“我训练过一个姑娘。她只靠健怡可乐和花生活着。她每天喝3到5听健怡可乐，吃一大包花生。如果饿了就抽烟。她眼睛下面眼袋很大，看上去精疲力尽。我们工作时不得不每个5分钟停一次。这真可怕。

使劲抽烟

出演《实习医生格蕾》的凯瑟琳·海格尔在过去一年里似乎掉了14磅。可能她有一个健康的饮食计划，但她似乎还有一个秘密武器——抽烟不断。

几天前，有人看到这位漂亮的金发女郎在洛杉矶一家餐厅用餐。她只要了沙拉，而把吃饭的时间全花在抽烟上了。她现在的照片里几乎没有一张是不叼着烟的，她不抽烟的时候只有在打开另一包烟的时候。