高职学生如何减轻和克服英语学习焦虑

陈利平　刘　红

摘要： 本文就高职学生学习英语的焦虑症以及如何减轻和克服学生的焦虑症进行分析，认为高职教师应对英语学习焦虑这一情感因素给予足够的重视，因势利导，制定出相应的对策和解决办法，有针对性地采取一些措施，力争将学生的焦虑度降到最低，从而提高英语教学和英语学习效果，达到整体优化英语教学的目的。

关键词： 高职学生 英语学习焦虑 情感因素

一、引言

英语是高职院校基础教学的重要环节，但当前我国国内高职院校学生的英语成绩并不理想，而其中英语学习焦虑是影响学生英语学习的最大障碍。我国长期以来的教育都只偏重知识和智力的发展，忽视了教学中的情感因素，对英语学习焦虑的研究起步也较晚，特别是对高职生英语学习焦虑的研究比较欠缺。因此，研究高职学生英语学习焦虑具有重要的理论和实践意义。

二、英语学习焦虑的定义、表现形式和成因

英语学习焦虑是英语学习中的重要情感障碍，属情绪范畴，指的是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心减少，内疚感增加，形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。英语学习焦虑是语言学习所特有的一种复杂现象，指与课堂语言学习有关的在语言交际中独特而复杂的自我认识、信念、情感及行为。

英语课堂学习焦虑有三种表现形式，一是交际恐惧，在课堂上表现为不敢正视对方，心慌，脸红及过分拘谨等。有时也表现为发不出或发错某些音、词或言语中断所带来的不知所措。二是考试焦虑，其具体表现是注意力无法集中到学习内容上，思想无法自控，每逢考试就发愁，紧张不安。三是负评价惧怕，有这种焦虑行为的学生往往不爱开口说英语、读英语，担心答错老师提出的问题，会有意识地回避他人提出的问题。

笔者通过多年的实践教学及与学生的谈话交流，发现引起高职学生英语课堂焦虑的原因有以下几个方面。1.个人因素，如性格、学习态度、自尊等。性格孤僻，耐挫力差，自我意识与评价存在问题，好胜心强且自尊心强的学生，其焦虑水平较高。2.教学方式，如在同学面前作口头表达对多数学习者都会产生或多或少的焦虑。同时，如果教室教学气氛紧张，看到板着脸的老师，焦虑情绪会油然而生。对待学生所犯的错误的态度也是导致焦虑的重要因素，如果教师一味要求学生的表达准确，对学生练习、发言中出现的错误动辄批评、更正，这必然会加重学生的课堂焦虑，使学生怯于开口。3.教材难度，当课堂教学的难度超出学生的知识范围和理解能力时，学生的焦虑情绪较高。4.外界的期望和评价、父母及长辈的期望过大，学生的焦虑情绪就会较高。5.就业压力等。

三、克服英语学习焦虑的对策

在研究当今中国高职大学生英语课堂焦虑后，笔者针对上述问题提出了几点应对策略：

第一，英语教师应该了解学生的个体差异，因人施教。在英语课堂中，教师要照顾学生的性格特征，让他们参与到课堂中来。对于性格孤僻者通过提问或者课堂活动，使他们在课堂上获得成功，以参与的成功感克服性格障碍，树立自信，消除紧张不安的情绪，成为课堂活动中的积极参与者，而非消极避让者；对于性格刚强者，给予温和的方法；对于缺乏信心而自卑者，应提高其自我评价能力；对于耐挫力差者，应通过提高其心理适应性的训练来提高其自我调控能力。

第二，给予学生积极的评价。教师在课堂教学时应给予学生积极的评价，把训斥变成鼓励和赞许。教师应是学生真正的语言交流者而不是错误与正确的判官，这样能够有效地降低他们的焦虑感。

第三，为学生编选难度适当的教材，以免因其难度过大而造成学生过度焦虑。教师有效地控制教学内容的难度，可以增加课堂教学的有效性。

第四，尽量营造出轻松的课堂气氛，减轻学生焦虑感。教师应以学生为中心，建立一个友好和谐的课堂环境。众所周知，健康愉快的氛围能化消极情感因素为积极因素，从而提高英语学习的效率。因此，教师应该在课堂上注意观察学生，适时地组织一些课堂活动，如趣味导入、角色演练、小组讨论等。让学生体会到使用英语达到交流、交融的愉快感，进而让他们渴求英语、掌握英语，并把英语确实当作一种交流的工具，而不至于当作一种焦虑的负担。这样有助于每个学生都加入到课堂活动之中，从而形成一个健康向上的学习氛围。

第五，采用合作学习法降低课堂学习焦虑。合作学习是学习者在小组内通过交流、沟通、分工和合作完成学习任务的一种学习途径，也是克服焦虑的有效途径。如较难的问题让学生先讨论再回答，会有效地减少或避免焦虑的产生。不仅如此，合作学习还会提高学生的学习动机，增强其自尊心、自信心和责任感。同时，学生通过合作学习能够更了解同伴，提高相互间的认同感和接纳程度，从而减小学习焦虑情绪发生的可能性。

总而言之，焦虑这一情感因素贯穿英语学习的始终并且对高职学生学习产生消极影响。因此每一位英语教师都应努力消除教学中的情感障碍，积极探索，灵活运用各种教学方法，改变强制性灌输、约束的教育模式；由以教师中心转向以学生为中心，合理整合课堂中的各种情绪，调动学生的好奇感和参与的积极性，激发学生的热情，使之愉快学习，降低焦虑；改变学生形成的消极的心理定势，激活学生的自我教育机制。使其改被动接受为主动、自主学习，使教学过程由被动接受的过程变为学生在教师指导下主动探索、主动获取、自我发展、自我完善的过程。

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