排球二传队员竞技能力的培养

崔宏超

摘要排球运动是一项广泛开展的体育运动项目,传球是排球运动中的一项重要的基本技术,是组织进攻战术的基础。二传队员被现代排球推崇为全队的核心,是场上的灵魂和进攻战术的发动者和组织者。二传队员的竞技能力水平直接影响着比赛结果。二传队员竞技能力的训练与培养必须是系统的、专门性、针对性训练,对二传队员要重点培养。

关键词排球 二传队员 竞技能力 培养

中图分类号:G842文献标识码:A

1 前言

二传技术,是排球训练和比赛的基本技术之一。二传队员是组织全队攻防的核心,实施战术意图的灵魂。一支排球队战术质量的优劣,战术水平的高低,除了全队人员的技术发挥和密切配合外,在很大程度上取决于二传手的技术水平及组织能力。国际、国内排球训练与比赛实践表明:一支高水平的排球队,要想达到或赶超世界先进水平,必须拥有比较优秀的二传队员,倘若进攻手出类拔萃,而二传手相形见拙,那是不可思议的,其进攻能力就难以得到充分的发挥,其战术水平就难以体现。这就要求教练员正确地认识到二传手在比赛中的重要性,重视训练,努力提高二传的竞技能力水平,培养与造就更多的优秀二传手。

2 排球二传队员的竞技能力

排球二传队员的竞技能力指排球二传队员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战斗能力、运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。

2.1二传队员基本素质

(1)基本功。基本功是排球技术的基础环节,是最基本最关键的部分。快速灵活的起动,移动脚步,这是完成二传技术的基础。排球的移动步法分为“移、跨、钻、蹬、跳”五种步法,要强调“以步法带动手法,手法与步法并重”。(2)技术能力。二传队员所处的地位特殊,其技术要求细腻精确,运用起来也多种多样。按传球姿势有原地、移动、半蹲、全蹲和跳传等技术;按传球的出手方向有正传、背传、侧传等技术;按传球战术变化和弧度来划分有高弧度、低弧度、前后平快等技术。(3)良好的心理素质。二传手应该具备良好的心理素质。心理素质包括充足的自信心、顽强的意志、充沛而稳定的情绪、冷静的头脑和敏捷的思维。

2.2 二传队员的攻击能力

(1)发球。发球是比赛的开始,也是得分的手段之一,发球具有攻击性可以破坏对方的一攻,有时还可以直接得分,打击对方士气。(2)扣球。扣球是主要的得分手段。作为二传队员,二次球进攻是其攻击能力的最佳体现,可以起到出奇不意的得分效果,因此,二传手应注重平时的二次球进攻训练。(3)吊球。二传队员的吊球是一项隐蔽性与突然性很强的技术。在训练过程中除传、扣结合练习,同时应加强两次球进攻采用吊球的练习,掌握最佳吊球时机,提高吊球技术水平。

2.3 二传队员的战术意识

排球战术意识是队员在比赛中,判断能力、反应能力、应变能力、合理的运用技术和实现战术等能力的概括。二传手具备了较好的战术意识,在比赛中可以正确的应用技战术,不断提高临场的判断能力和应变能力,才能在比赛中做出正确的判断,合理的分球,灵活巧妙的组织各种战术进攻并能灵活机动的与同伴配合,顺利完成战术组合,从而赢得比赛。

2.4 战术组织能力

比赛中战术意图的贯彻与实施,组织与运用各种进攻战术,选择突破时机和突破口,协调队员之间的联系,都是通过二传队员来实现的。二传队员首先要熟悉本队进攻战术的全部内容,同时要了解和熟悉每个队员的特长和习惯。在这基础上进攻战术的组织与运用才能最大限度地发挥每个队员的特长,进而发挥整体特点和优势,提高进攻战术的组织与运用质量。其次,在实战中学会抓住进攻时机,在看准对方的突破点时,发挥全队整体作用,组织队员及时进行攻击。再次,及时了解与掌握对方队员及进攻战术特点,使本方在比赛时有计划有针对性地根据对方的情况组织队员防守,控制比赛的节奏。

3 二传队员竞技能力的训练与培养

3.1 二传手基本功的训练和培养

(1)步法。作为脚步移动的基本功要抓住判断起动,脚步变换和合理运用步法三点进行训练,没有很好的脚步功夫,不能及时而准确地取好位置,对正来球,也就谈不上稳准而巧妙的传球。因此,应根据实战中二传技术运用的特点,采取相应的方法进行练习。(2)手法。传球手法包括正确的传球手型和合理的击球用力动作。(3)观察能力。任何一项排球技术的正确掌握和成功运用,都离不开准确的观察判断,在实践中准确的观察,有赖于开阔的视野。二传手在比赛中,既需与本方进攻手密切配合,同时又要与对方拦网者进行斗争,没有宽广的视线能力是完不成的,因此加强环视能力的训练,是二传手不断提高临场观察判断能力的一项重要基本功训练,必须在训练中经常强调、反复练习、才能收效。

3.2 心理素质及作风培养

(1)心理素质。培养二传队员良好的心理素质,要求二传队员应多参加比赛,将心理素质训练列入到整个训练计划当中,严格的按计划进行,在实际的训练当中要与技战术,身体训练,以及比赛相结合,在实践中去提高。同时采用模拟比赛心理训练法使二传队员具有承受心理压力的能力。(2)(下转第108页)(上接第104页)比赛作风。在排球教学训练中培养他们顽强拼搏的精神,尤其是要求二传队员做到临危不乱,在任何困难的情况下,能顶得住压力,生气勃勃,奋斗不息。

3.3 战术意识的培养

运动员比赛的战术意识是平时训练积累和通过不同渠道学习的结果。全队战术水平的发挥,很大程度上取决于二传队员对球的分配。实战是培养二传队员战术意识的重要途径,只有通过各种比赛的磨练,才能逐步形成、提高、强化战术意识。

3.4系统训练

二传队员的训练方法种类繁多,在安排训练时,应根据二传的实际水平及本队的技战术需要,制定周密的训练计划,有计划、有步骤、有重点地进行严格训练。除了和攻手之间的配合及整体的配合外,必须安排专门的二传训练时间和内容进行系统的训练,才能保证质量,把二传技术练得更精。

4 结论与建议

4.1结论

随着排球运动的不断发展,排球的技战术都在发生日新月异的变化,当前排球的发展趋势是全面、高速、快速、多变,网上争夺更加突出,因此二传手的培养与训练问题成为更加突出和重要的问题。通过本文的研究,旨在注重二传队员作风培养,抓好基本功,加强系统训练,提高战术意识,重视心理训练等方面来提高二传手的运动竞技能力,为教练员在二传队员训练工作中提供一定的借鉴。

4.2建议

(1)教练员在培养二传队员时,要从身体素质、技战术、心理素质、组织能力、战术意识五个方面去探讨不同的训练方法,来加强二传队员的训练。提高二传队员的竞技能力水平。(2)二传队员竞技能力的训练与培养必须是系统的、专门性、针对性训练。(3)二传队员作为排球队的核心,在平时训练中应体现出二传队员在全队中的地位和威望,对二传队员要重点培养。

参考文献

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