软式排球新玩法

　　游戏一：你投我躲
　　[目的]:提高学生身体灵活性、反应能力。
　　[准备]:篮球场一块，软式排球四个。
　　[方法]:分成两组，一组学生分散站立中圈内。另一组再分成两排相互抛接球，以击打圈内学生获得相应分数。圈内学生每接到一球获得相应的分数，最终以规定时间内各队获得分数高者为胜利者。（图1）
　　
　　 [规则]:
　　1.击打到圈内学生得1分，同时圈内学生接到一球也得1分。
　　2.进攻队不能超越限制线，否则被罚1分/人。
　　游戏二：抢收西瓜
　　[目的]：提高传球、接球的速度和准确性以及学生身体协调性。
　　[准备]：软排球若干。在场地上画若干组相距3米的平行线。
　　[方法]：教师将学生分成人数相等的若干组（10人一组为宜）。每组成两列横队，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。教师发令后，排头按规定的方法顺序传球。最后以球到排头手中为止，以先完成的队为胜。
　　
　　[规则]：
　　1.必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。
　　2.传球失误时，必须把球拾起来回到失误地方继续进行。
　　3.传球时，脚不得踩线和越线。
　　游戏三：反打保龄球
　　[目的]：培养手对球的控制能力，身体的协调能力。
　　[方法]：将装有三分之一左右水的矿泉水小瓶，代替标志瓶，用软排当保龄球。参赛者在投球线后背对球道轮流将实心球平稳地顺地投出，撞击矿泉水小瓶。每人均连续投击2球为1轮，10轮为1局。击倒1个瓶得1分，以次类推，得分多者为胜。
　　
　　[规则]：投球时脚必须在投球线后，触线或越线投球得分无效；投球时必须用下手前送的方式，不得采用其他方式投球。
　　[建议]：每条球道以宽约50-60厘米，长15-20米为宜；先简化场地设施，设计多种简单的练习形式，再采用正规的保龄球比赛规则，以便于学生了解保龄球运动；组织学生自备矿泉水小瓶；提示安全事项，保障有序活动。
　　游戏四：脚夹球跳远
　　
　　[目的]：培养身体协调能力，发展腹肌能力。
　　[方法]：选择一块平坦的草地。将学生分成人数相等的四队，第一排人双脚内侧夹住一个软球站在跳线后。裁判员发令后，夹球同学原地起跳，远者为胜。
　　[规则]：用双脚夹球，不得用手。
　　[建议]：比赛前，要进行必要的尝试性练习，学会跳起后落地缓冲的方法，保障教学安全。
　　游戏五：软式手球
　　 [方法]：
　　每队6名球员参加比赛，其中1名守门，其余5名队员进行进攻与防守。队员只能用手传球，抢球，打门。比赛在中圈处跳球开始，规定时间内进球多的队获胜。每场比赛分上下半场各15分钟，中间有3分钟的休息时间。
　　
　　[规则]：
　　1.比赛开始：比赛开始在中圈跳球开始。（同篮球规则）
　　2.比赛时间:比赛时间分上、下半时，各15分钟，中间休息3分钟。（便于课堂组织比赛）
　　3.胜负判定:以射入对方球门的球多少决定胜负。如比赛时间终了两队得分相等，而比赛又必须决出胜负，应进行决胜期的比赛。决胜期的比赛时间是两个5分钟，中间不休息只交换场地。如仍相等则应互罚7米球决出胜负。
　　4.掷界外球：当一方违例时，另一方获得球权并发界外球（同篮球规则）。
　　[教学建议]:
　　1.根据学生情况制定相应的附加比赛规则，以激励学生参加比赛。
　　2.根据场地、学生的技术水平可把球门适当调整。
　　3.该项的推广需要有一定的心理准备，因为学生的兴趣有波动性。