假日里体育也应充“电”

　　随着假日的来临，不少学生忙着进行语、数、外的充电，忙着进行书法、绘画、舞蹈、声乐、器乐的充电，我们也应引导学生充分利用假日进行体育充“电”，教师可指导学生成立课外体育俱乐部或体育充“电”小组，由学生自己决定其组织形式、活动内容、时间和负责人。我们仅从以下几个方面提供参考：
　　1.知——奥运知识，2008年北京奥运会即将召开，教师应有意识地加强对学生的指导，让学生在假期中系统地了解和学习奥运会的历史、典故、奥运明星、我国奥运史、体育明星、奥运相关知识等加强奥林匹克精神的传播和爱国主义教育。
　　2.练——一项体能，学生可以充分利用暑假近50天的时间好好地进行锻炼，或练耐力或练力量。教师应加强学生的训练方法的指导，让学生能有计划地加强体能训练，不断增强体质。如夏季可以利用江河湖海进行水上安全运动，开展游泳等活动；可以练习骑自行车，可以登高望远；可以利用荒原进行步行拉练、野营；可以利用草原进行骑马、武术等；可以利用森林山地进行安全的定向运动、攀爬活动；可以利用山地丘陵，进行登山运动和开展有氧耐力运动；可以利用沟渠田野，进行越野跑、跳跃练习等。可以利用沙丘，进行沙疗、爬沙丘、滑沙、沙滩排球、沙滩足球等活动。
　　3.会——一项技能，如游泳、骑马、骑自行车、滑轮、旱冰、划船、急救等，这对学生的可持续发展是非常有好处的。教师要有目的地引导学生积极学会一两种常见的运动方法或急救方法，当然，有些危险的项目必须在家长或专业人员的指导下才能进行学习或尝试，老师一定要指导学生在学习过程中严格注意安全第一，健康第一。
　　4.学——一项知识，老师应有意识地引导学生对自己喜爱但在学校中很少涉及的内容如羽毛球、拳击、网球、台球、独轮车等，充分利用假期有目的地加强学习，重点对技术、战术、规则等进行深入地学习和掌握，力争成为这方面的小专家。
　　5.做——一项体育课件，假期中学生很多时间去玩电脑，教师要有意识地提供体育教学或体育常识性的相关课题或内容，积极引导学生充分利用所学电脑知识，学习和制作自己感兴趣、实用的体育课件或体育知识网页，返校后进行比赛、交流，帮助和指导同学进行体育学习或锻炼。
　　6.交——一些新朋友，作为社会的一分子，回归社会是必然的，教师应指导学生充分利用假日，尽可能多地参与社会活动、社区体育活动或竞赛，多认识一些新的朋友，扩大社会交往面和层次，不断提高自己的交往能力和社会适应能力。
　　7.看——一些运动会或比赛，假期中学生很多时间是在电视机前度过的，教师应有意识地引导学生，有目的地观看一些重大的体育赛事或现场体育比赛和表演，养成关注国内外重大体育赛事的习惯，并学习相关的比赛办法、竞赛规则等，并不断提高对体育比赛的欣赏能力和评价能力。