中学生如何做到健康的人际交往

常　胜

ト耸巧活在社会中的，离不开群体生活，不能没有朋友。同样，我们中学生正处在心理和生理的成长发育时期，因而更需要交往。有良好的人际关系才会有愉快乐观的心情学习，拥有朋友才会感到学习的温暖，甚至于与某课的老师相处得融洽也会在这门课上额外下功夫，而在家中能和父母像朋友一样倾诉烦恼，畅谈快乐，会使我们感到有停泊的港湾，有前进的推动力。良好的人际关系是我们心理健康的标志，是心理满足、心理平衡、心情舒畅的需要。

ト欢西南师范大学心理学院得出大型心理调查结果：有五成多中学生对自己的人际关系不满意。其中，人际关系很差的占2.13%，较差的占8.51%，一般的占44.68%，较好的约占31.91%，很好的约占12.77%。人际关系很差，较差以及一般的占了一半多，这部分都是人际关系需要改善的群体。调查显示，许多学生在众人说话时脸红、不敢当众发表自己的意见、平时也不太关心自己的人缘。中学生们与老师、同学、父母沟通较难，甚至关系紧张。不知道怎样与同学交流，交不到新朋友，与同学闹了矛盾不知用哪种方式化解；与父母沟通难，容易吵架，这种敌对情绪无法排解，这一问题在低年级尤为突出。

ヒ弧⒅醒生人际关系现状产生的原因

ソ入中学以来，中学生渐渐脱离了小学那种以家庭关系为主的人际交往形式，在学校学习生活中有了更强的自主性，因而也就出现了更多的“问题”和“心事”。而强烈的成人感使我们不愿再把父母作为唯一的倾诉对象，我们需要朋友，需要朋友分享和分担我们的快乐与苦恼。同时，中学生和老师的交往也由小学时服从、尊重甚至崇拜变为要和老师寻求某种“平等”。我们一方面需要得到老师的表扬与赞赏，接受老师的指导与教育；另一方面需要得到老师的理解和支持，向老师表明自己想法与态度。此外，中学生人际交往中最为突出的一点就是异性的动机增强。由于中学生的心理、生理发育已经基本成熟，异性同学之间彼此渴望接近，并比较注意显示自己和吸引异性，那么如何正确交往成为我们中学生必须正视的一个新课题了。

中学时期的学生之间的交往具有其本身的特点：一方面，学校里的人际交往其目的较社会上单纯，情景因素占较大比例。学生之间一般比较重视心与心的交流，看重每一份真挚的情谊。在学生时代容易产生志同道合的挚友，甚至一生的知己；另一方面，校园的人际关系亦能从某些方面折射出社会上的人际关系。随着年龄的增长、自我意识的增强，更多学生满怀学以致用、走出校门、踏上社会的渴求。在向社会学习的过程中，彼此可能产生更为理智深厚的友情，也有可能出现类似社会上的较表面、较功利的交往。每个人都有自己独特的交往体验和经历，也在这个过程中形成了自己相对比较稳定的交往方式和交往心理。但是，“金无足赤，人无完人。”一个人再如何睿智，也不可能完全洞悉大千世界人际关系的奥妙，对人际关系的认识是需要在生活中不断完善与调整的。

ザ、中学生人际关系交往的三个阶段及其交往的心理障碍

ゾ萦泄胤矫娴鞑椋中学生之间的交往一般分为三个阶段，大都是按年龄分的。第一阶段是初期阶段，这是中学生活动范围开始由家庭转向学校、社会的过渡时期。这一阶段中学生选择的范围小，选择一些好相处、有类似爱好的朋友。第二阶段是中期阶段。这一阶段中学生对交往的对象的内在素质有了明确的要求。如兴趣爱好的相同点增多，品德、才能、修养、意志力、价值观能互相借鉴、补充等等。当人与人之间的友谊确定下来后，他们则要求建立彼此之间绝对信任的友谊。第三阶段是后期阶段。这是中学生人际交往中一个复杂的过程，交往中的志同道合被无限夸大。因此，选择面变得极其狭窄，筛选亦极为严格。

中学生在人际交往的三个阶段中往往不同程度地存在着一些心理障碍：（1）自我封闭，不肯轻易展露。只有别人主动与他交往，他才慢慢地启开心扉。这种被动式，使他们苦闷，错失良机。（2）扭捏拘谨。在课堂上对老师的提问明明知道答案，却不肯举手。在集体活动中即使是千呼万唤，仍旧“犹抱琵琶半遮面”。与人交往缩头缩尾，手足无措。（3）缺乏自信、妄自菲薄，害怕被人瞧不起。（4）存在嫉妒心等等。

ト、中学生如何做到健康的人际交往

1.要避免处处以自我为中心。这是因为在生活上“以自我为中心”，对于集体生活没有充分的思想准备，沿袭着在家中当“小皇帝”、“小公主”的习惯，觉得周围的人让着自己是应该的，你想干什么就得干什么，不管是否影响他人的生活习惯；在学习上也“以自我为中心”，因为自己成绩稍微好一些，就觉得自己在学习上占有较大的优势，不愿与他人共同探讨、相互学习；有的在社会活动、集体活动中“以自我为中心”，听不进别人的建议和想法，总希望别人依照自己的“吩咐”去做，这种交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼。2.要经常地真诚地维护友谊。维护友谊，不等于迁就对方、附和对方，靠一团和气来调和矛盾，虽然表面上不伤情感，但实际上拉大了彼此的心理距离。交朋友必需坚持原则，有时不妨做诤友，给予他人真心的批评与建设，建立真正的、互帮互助的、和谐的人际关系。3.要注意尊重别人的价值观。人是复杂的，各人价值取向也会各不相同，所以很难、也没有必要千人一律。尊重对方的价值观是交友中很重要的一个方面。学会理解他人，在人际交往中一定要提醒自己不要做个让人反感的人。4.要经常站在对方的角度来考虑，努力理解对方的苦心。当观点不一致时，应想办法心平气和地向他们讲明你的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞，那样会伤害周围朋友的自尊心。凡事多从他人利益着想，自己有错时应主动承认，道歉，对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动，多和同学交往，特别要学会“化干戈为玉帛”的智慧。5.要及时调整交往的方式。进入了一个崭新的学习和生活环境，同时也意味着进入了一种新的人际关系之中。对中学生来说，对新的人际关系的适应要远比对学习和生活环境的适应困难。因此要学会推销自己。在平常的交往中，把自己推销出去，让别人有机会多侧面、多层次地了解你自己。这也是使别人迅速决定是否要与你建立起人际关系。如果你只是一再地封闭自己，或者只跟自己喜欢的人交往，对自己看不惯的人根本不理，或者动不动就“我不爱理他”，那么说不定本来好好的朋友也会离你而去的。

ヒ虼耍人际关系对我们中学生的健康成长将产生重大影响，所以，我们应该坚信：一步步踏踏实实地走过去，前面必将是一片艳阳天！

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