《侗族摔跤》教学设计方案

　　一、本次课的教材选择
　　
　　侗族摔跤源于明代，具有提摔、À摔、抱摔和拌等主要技法。本次课为第三次课，在前两次课学生初步了解和掌握侗族护路基本历史、基本礼仪、基本姿势及提摔与À摔基本技术的基础上，重点学习抱摔和拌摔技术，并将所学的基本技术运用于综合对抗。
　　
　　二、学情分
　　
　　高二学生已处青春发育后期，向青年期过渡，通过小学、初中和高一年级体育课程的学习和锻炼，力量、速度、耐力等素质得到了一定的发展，心理发展与逐步走向成熟，具备了一定的自制能力和自学能力，并具有较强的成功意识与表现欲望，为学习本教材，奠定了一定的身心基础。但有些学生特别是女生，存在怕摔、怕痛、怕受伤的心理障°，这是学生本教材的不利因素。
　　
　　三、教学重点与难点
　　
　　教学重点：拌摔与综合对抗练习。
　　教学难点：克服学生的心理障°。
　　
　　四、教学策略
　　
　　1.化不利因素为有利因素，针对学生存在的怕摔、怕痛、怕受伤的心理障°，通过启发教育、教学实践与合作学习，培养学生勇敢顽强、团结奋进的思想品质。
　　2.通过由易到难，由单个动作学习到组合动作练习，再到综合对抗练习，一步一步指导学生掌握运动技能，不断增强学习信心，克服害怕心理。
　　3.加强安全教育、规则教育、道德教育与自我保护及相互保护的教育，通过提高学生的安全意识与自我保护及相互保护能力，来提高学生的安全感。
　　4.根据教材特点与课的类型，从教学的实际出发，以授式学习为主，以合作学习为辅。
　　
　　◆课时教案
　　
　　任课班级：高二年级。人数：40人（男生20人，女生20人）
　　教学目标：
　　1.让全体同学基本掌握侗族摔跤的基本姿势与礼仪。激发学生的学习兴趣。培养学生民族团结意识。
　　2.力争有80%左右的同学能较好掌握拌摔技术，60%左右的同学能够运用所学技术、技能进行综合对抗练习。
　　教学方法：
　　本次课主要采用演示法、讲解示范法OOgui8DOMyNlYDTlyUzC7g==、讨论法、引导与启发法、练习法等。
　　教学重点、难点：
　　1、教学重点：①抱摔技法
　　　　　　　　 ②拌摔技法
　　　　　　　　 ③技法的综合运用
　　2、教学难点：技法的合理运用与时机的掌握。
　　教学要求：
　　积极准备，主动参与，勤于思考，发挥潜能；
　　遵守规则，注意安全，加强自我保护意识。
　　教、学、练程序与方法：
　　
　　一、启发与热身阶段（7～8分钟）
　　1.课前2分钟值日学生整队集合（四列横队），报告人数，师生问好。
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　　　　　　　　教 师
　　2.教师宣布上课内容，提出要求与注意事项。
　　①内容：“侗族摔跤”
　　②要求：以饱满的热情、积极认真的态度、愉快的心情，去探究问题、发现问题、解决问题。请同学们严守规则，注意安全，加强自我保护意识。
　　③安全检查，安排见习生。
　　3.提出问题：
　　①侗族摔跤的握带的方法与基本礼仪。
　　②侗族摔跤的基本技术与方法。
　　③请观看录像。
　　4.准备活动：
　　①“兔子舞”。在音乐伴奏下进行。
　　②单足跳（4人一组，比快、比节奏，左右脚各一次，距离16-18米）
　　③振肩压腰（4×8拍）
　　④2人转动（自由练习，距离12-14米往返）
　　⑤学生根据准备活动情况，自主设计，自我练习，自我活动。教师巡回指导。
　　
　　二、基本练习阶段（7分钟）
　　①四列横队集合。
　　②摔跤基本姿势学习。教师讲解示范。
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（女生坐下）
　　　　　　　　示范区
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（男生站立）
　　③À摔基本技术介绍，教师讲解、示范。
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（女生坐下）
　　　　　　　　示范区
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（男生站立）
　　④学生攻防左右移动练习。2人一组。距离：2×12米。强度：中等。
　　教师口令指挥，学生统一练习。
　　⑤提摔基本技术介绍，教师讲解、示范。
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（女生坐下）
　　　　　　　　示范区
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（男生站立）
　　⑥学生提摔基本技术练习。2人一组，每组做8-10次。强度：中等。
　　教师口令指挥，学生统一练习。教师巡回检查指导，帮助。提示学生自我保护。
　　
　　三、重点学习、练习阶段 (16分钟)
　　①抱摔基本技术讲解、示范。
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（女生坐下）
　　　　　　　　示范区
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（男生站立）
　　
　　②抱摔基本技术练习。
　　 学生2人一组，红、蓝双方对抗性练习。
　　强度：大。4分钟。教师巡回指导，提示安全意识。
　　学生不许松手、松带。被摔者头部一定要略微上抬，避免头部直接着地。任何人不许有故意伤人的行为。
　　③拌摔基本技术讲解、示范。
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（女生坐下）
　　　　　　　　示范区
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　　○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○（男生站立）
　　
　　④拌摔基本技术练习。
　　学生2人一组，红、蓝双方对抗性练习。
　　强度：大。6分钟。教师巡回指导，提示安全意识。
　　学生不许松手、松带。被摔者头部一定要略微上抬，避免头部直接着地。任何人不许有故意伤人的行为。
　　⑤综合基本技术对抗练习。强度：大。时间：6分钟。
　　学生自由组合，根据场地，选择位置，自我进行综合练习并相互交流，Ô则上四个组同时间进行。教师巡回指导。要求同上。
　　
　　四、检查学习、练习效果阶段(7分钟)
　　①学生沿场地四周席地而坐。
　　②男、女学生轮流展示学习情况，抽出部分学生担任裁判，其余学生观察、欣赏并相互交流。
　　③教师简要讲评。
　　
　　五、放松整理阶段（5分钟）
　　
　　①跳“多耶舞”，放松整理，齐唱踩堂歌。（3分钟）
　　②教师讲评。
　　③布置作业。
　　怎样发展、推广、普及黎平侗族摔跤运动？
　　④安排学生归还器材，宣布下课。
　　教学场地、器材与设备：
　　教学地点：体育馆摔跤场地
　　器材、设备：腰带42条、短跳绳20根、电视机、VCD机、功放机、音响一套。
　　运动负荷预计：
　　运动量：中等偏上。
　　练习密度：40%(±5)。
　　心率：最大心率140次/分钟(±10)，平均心率115次/分钟(±5)。
　　
　　
　　(贵州省黎平县第一民族中学 557300)