江苏省优秀女子跳高运动员身体素质的调查研究

陆东东

(南京农业大学体育部，江苏 南京 210095)

江苏省优秀女子跳高运动员身体素质的调查研究

陆东东

(南京农业大学体育部，江苏 南京 210095)

运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法，对江苏女子跳高成绩在1.56-1.75 m之间的16名运动员8项身体素质和运动成绩的关系进行分析。研究表明：速度因子、弹跳因子、力量因子中的4项指标(30 m跑、立定跳远、4步助跑摸高、负重半蹲/体重)与跳高运动成绩之间关系较密切，从而为相应级别的运动员和教练员提供训练参考。

女子；跳高；优秀运动员；江苏；身体素质

1 前言

背越式跳高技术是以快速协调的助跑，迅速有力的起跳和经济实效的过杆动作成为目前世界上较为理想的跳高姿势，它对运动员的身体素质要求较高。跳高运动员的专项成绩是由其专项身体素质和专项技术决定的，其中，专项成绩与专项身体素质有着直接的关系，专项身体素质水平的高低决定了跳高运动员的跳高成绩。运动员只有具备了较高的速度、力量、弹跳和协调等专项身体素质，才能创造出优异的成绩。

2 研究对象与方法

2.1研究对象

江苏省女子跳高一级以上运动员4人，二级以上一级以下运动员12人，其中成绩在1.75 m以上(包括1.75 m)的运动员2人，1.75 m-1.70 m之间的运动员2人，1．70 m-1.56 m运动员12人，平均训练年限8.6+3.09年；平均身高1.70+0.03 m；平均体重50.26+3.09 kg。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法查阅大量运动训练理论，背越式跳高技术原理，背越式跳高素质训练方法等。

2.2.2问卷调查法通过向江苏优秀跳高教练员和运动员发放问卷共60份，回收率98%。

2.2.3专家访谈法结合了一些专家的意见和教练员的经验进行讨论和分析。

2.2.4回归分析法参阅《体育统计学》书中的逐步回归的方法对相关指标进行检验。

3 论述指标

3.1对身体素质训练内容的调查

身体素质是由速度、力量、弹跳和协调等多方面因素决定的，通过对研究对象的调查，笔者收集整理了被调查者的一般性身体素质和专项身体素质的练习手段，见表1。

表1 被调查者的身体素质训练手段一览表

根据与专项技术联系的密切程度，身体素质可分为一般性身体素质和专项身体素质，两者之间的关系是辨证统一的。由于背越式跳高属于快速爆发性项目，主要的能源是肌细胞中储备的ATP-CP，这就决定了在训练过程中只有向着与专项相联系紧密的身体素质方向去努力，才能获得优异成绩。表1中各项反映了江苏优秀女子跳高运动员在一般性身体素质与专项身体素质的训练中所采用的主要练习手段。而笔者从调查的情况来看，在这些身体素质的训练手段之中，教练员们又往往是以偏专项身体素质训练为主，以切实地做到为专项技术服务。

3.2对身体素质成绩指标的提取

为了更好地进行定量描述，笔者还做了一份关于江苏优秀女子跳高运动员身体素质训练的调查问卷，并把表1中的各项身体素质均放入了问卷中供被调查者进行选择，从3分制的问卷调查情况来看，有8项身体素质的打分在37-44分之间，即有82%以上的被调查者认为这8项身体素质指标对跳高专项成绩的提高很有帮助，低于均分30分的指标均被淘汰。最后笔者又结合大量文献资料把这8项能够全面反映运动员专项身体素质的指标从表1中筛选了出来，并结合这些指标对运动员进行了跟踪测试统计，情况见表2。

表2 全面反映身体素质的成绩指标一览表

从表2和表1的比较可以看出，一般性身体素质与专项身体素质的比例为3：5，并且有些项目如负重摆臂、协调柔韧等身体素质训练用定量的方法来检验是有一定难度的，尽管经专家认可是能够反映出速度因子、力量因子、弹跳因子等方面关系的，但很可惜也被淘汰了。

结合表2中所例出的这8项身体素质项目指标，笔者发现在被调查的运动员之中有的只是l-2项素质较突出，如省十六届运动会高校部女子跳高冠军吴雯雯就是一名“速度型”运动员，30 m跑达到了3.80 s，立定跳远也达到了2.70 m，两项指标均接近于表2中的最好值，身高1.72 m的她虽然其他力量素质不很突出，但是仍能以1.75 m的成绩成为江苏优秀的女子跳高运动员。她的教练员杜文洁也曾经是江苏一名优秀的女子跳高运动员，据杜教练介绍，吴雯雯这一类型的运动员也是根据我国有些运动员体重轻、反应灵敏、协调性好等特点，形成快速特征的技术风格；相反，还有些运动员则属于跳高界争论的另一种训练模式，即“力量型”运动员，这种类型的运动员往往是身材比较高大，其优势在于起跳瞬间由退让性工作快速转换为克制性工作的能力，这一类型的运动员力量素质均达到了表2中的最好值，这种力量素质应该是爆发性的，并体现出“弹性反射性”特点。还有部分运动员综合素质均比较平均，处在表2中平均值的状态。

4 分析指标

通过以上的论述，笔者认为，提取的这4项检验性指标充分表明，优秀女子背越式跳高运动员助跑速度的大小与弹跳能力及腿部力量的强弱有密切的关系。助跑起跳的高度取决于起跳瞬间人体获得的垂直速度的大小，欲想获得较大的垂直速度，一是需要加快起跳的速度，二是需要加大起跳的力量，因此，这四项检验性指标可以较全面，客观地提高运动员的专项身体素质，使得运动员在发展助跑弹跳力的同时，也发展了腿部的相对肌力，使起跳腿能够承受住由于起跳而产生的地面对身体的反作用力，适应一种快速助跑和快速起跳的技术特点。同时，对这一检验性结果的分析也与广大教练员的分析观点相吻合，说明了在运动员的专项身体素质之中，这四项身体素质与专项成绩的联系最为密切，理应被广大教练员们做为身体素质训练中的重中之重。

5 应注意的几个问题

教练员要在训练中每一阶段客观地评价运动员的训练状态，就必须经常对运动员的专项身体素质进行一系列检验，以期较准确地反映专项特点与运动员的实际情况。

在评定运动员身体素质水平的基础上，及确定训练方向和重点的同时，还应考虑运动员的个人特点，如运动员的训练年限、年龄特点、身体形态、技术水平、心理特征等。

由于所选取的样本为省内一级以上及部分接近一级的女子跳高运动员，所以，研究结果的适用范围有一定的约束性，不可随意外推。

6 结论

影响江苏优秀女子跳高运动员跳高成绩的主要身体素质的因素为速度因子、弹跳因子和力量因子等。

分析得出评定江苏优秀女子跳高运动员的4项检验性指标——站立式30 m跑、立定跳远、4步助跑摸高、负重半蹲/体重(系数)与专项运动成绩的关系最为密切。

[1] 田麦久，等.运动训练科学化探索[M]．北京：人民体育出版社,2001．

[2] 陈忠宇.高校男子背越式跳高运动员身体素质发展水平的评定方法与标准[J].苏州大学学报，2000，(2).

InvestigationandStudyonPhysicalQualityoftheOutstandingFemaleHigh-jumpAthletesinJiangsuProvince

Lu Dongdong

(Nanjing Agriculture University,Nanjing 210095,Jiangsu,China)

Using the methods of literature,interview, questionnaire and mathematical statistics,the paper carries on the analysis to our province female high jump result between 1.56-1.75m of 16 athletes' 8 items of physical quality and the movement result.The research indicated that,the speed factor, bounces in the factor, the strength factor 4 targets (30m runs, the standing broad jump, 4 step approach traces high, carries a heavy load partly squats/ weight) relate with the high jump movement result closely, and may provide the training reference for the corresponding rank athlete and the trainer.

female;high jump;top athlete;Jiang-su;physical quality

2007-02-13

陆东东(1980-)，男，助教，研究方向：学校体育学和运动训练学。