控制糖尿病太麻烦了！

我父亲是一名糖尿病患者，最近他的心情很不好，心里特别烦。他觉得每天除了控制饮食、运动外，还要测血糖，太麻烦了。请问该怎么办？ 云南 张平安

〔专家回复〕

控制糖尿病既要控制饮食、加强运动、按时服药，又要进行血糖、尿糖的监测等，确实很“麻烦”。但正是这些“麻烦”才确保了病情的稳定。而且，这些“麻烦”是控制病情的需要。如果血糖得不到控制，今天是减少了“麻烦”，但是五年、十年以后，出现了并发症，那时会更“麻烦”，非但影响了生活质量，甚至可危及生命。糖尿病患者要克服“麻烦”的心理，不要把治疗糖尿病的一些手段和方法看成是“额外负担”。如果饮食控制不好，服药三天打鱼，两天晒网，血糖控制不好，一旦发生并发症，会给自己带来痛苦，给家人带来负担，会得不偿失。

建议你的父亲要从长远看问题，多学习一些糖尿病的知识，如阅读本刊。与人多交往，多参加有益的活动。丰富多彩的生活会使人心情舒畅、精神愉快，忘却疾病所带来的烦恼，有益于血糖的降低。与更多的人交往，尤其是与糖尿病病友的交往，可以相互交流控制糖尿病的经验、体会，相互鼓励、相互帮助，增加生活情趣。

另外，情绪的波动也会引起血糖的升高。因此，情绪的自控也是非常重要的。要心胸开阔，生活得潇洒一些，把“身体健康”放在第一位，对不顺心的事置之度外，对“名利”淡然处之，使对健康不利的因素减少到最低限度。