酒量论安全

卞　娟

一般人每人每天摄入的酒精应以每kg体重1 mg为限，即为每日饮酒安全量。这个量可以用一个简单的公式进行计算。

每日饮酒的安全量(ml)=体重(kg)/0.8×酒的度数。以50 kg体重的人为例，可计算出每天饮用各类酒的安全量(限量)：

白酒38°低度酒约165 ml；45°中度酒约140 ml；60°高度酒约105 ml。

葡葡酒10°葡萄酒625 ml；20°葡萄酒约313 ml。

啤酒5°啤酒1 250 ml。

黄酒15°黄酒约417 ml；20°黄酒约313 ml。

长期超限量饮酒，必将对人造成不同程度的损害。