我们的身上有多少毒要排
2004-04-29萧琳
萧 琳
时下,铺天盖地的排毒养颜宣传正在袭击女人的生活:走在街上,排毒养颜的广告牌比比皆是;迈进药店,排毒养颜的药品、保健品琳琅满目;打开电视,应接不暇的排毒养颜产品宣传抢占人们的眼球。
美容是女人最舍得花钱的事,把排毒与养颜联系起来做广告,是商家最明智的选择。而对于消费者而言,那些花花绿绿的胶囊和长短不一的通肠管子究竟有什么意义?我们真的需要排毒吗?
排毒,排毒,心动与行动
故事一晓莉今年18岁,原本是个朝气而亮丽的女孩,不过脸上额头容易长小痘痘,与周围的同学相比,她又稍胖了点。本来这对处于青春发育中的女孩来说算不上什么大问题,可晓莉却紧张得不得了。她从广告中得知,痘痘和多余的脂肪与体内的毒素有关。排毒去脂去痘,做个窈窕淑女,成了晓莉的行动目标。晓莉背着父母自行吃起了排毒减肥药,还以水果代饭,减少睡眠,增加运动。这一系列的努力倒是减轻了晓莉的分量,却令她失去了健康的脸色,她很容易发烧感冒,还常常不来“例假”。尽管母亲让晓莉停止排毒,可她依旧我行我素,母亲只好领着她去看医生。医生认为晓莉的病症已经相当严重,排毒减肥药打乱了内分泌,免疫力也遭到了破坏,必须采取类似强制戒毒的手段来纠正她的排毒减肥心理。
主要处方:1、采取森田疗法、行为疗法等心理治疗方法,做出治疗方案,严格地、按部就班地进行心理调整,纠正排毒减肥心理。
2、辅以药物,调整、恢复内分泌、免疫功能。
医生建议:引起肥胖的原因是多种的,许多肥胖者因遗传而肥胖,与“排毒”无关。减肥一定要按医生开处的方案执行减肥计划,千万不要自作主张,减坏了身体。
故事二45岁的方大姐去外地出差追一笔欠款,几天长途车船,打乱了她的生活规律,她4天没有排便。从便秘第二天开始,她就心情烦躁坐立不安,每天即使大量喝水,吃水果,还是无法排便。她知道,体内的废物不按时排泄出去,毒素就会被肠道过量吸收,引起其他疾病。在她看来,排便就是排毒。于是,她上街买回中成药大黄片,一口气吃下4片,花了很大力气终于消除了困扰。可是,出差回来后,她出现了排便量小,排便艰难的情况。这时,她看到报上有一则排毒养颜的广告,内容正对自己的“症状”,便去药店买回一个疗程三大盒药服用。过了一段时间,她的症状消失,排便恢复正常。可是不久,同样的问题又出现了。她这次找到了医生,中医科林大夫说她是气血失调,应该补气,使大肠有足够的力气推动排便。
主要处方:1、中药补气补血配方。
2、增加粗纤维素摄入,促进大肠蠕动。
医生建议:市面上销售的排毒类保健品大多以排便为目的,主要成分是大黄。长期使用大黄类药物会抑制人自身的免疫力,不可一有便秘就服用大黄片和含大黄成分的排毒保健品,尤其是中老年女性,排毒一定找医生,对症下药才安全。
故事三30岁的赵欣欣是省里的“名记”,为了做好记者工作,她经常废寝忘食,弄得睡眠不好,饮食不定,大便不畅,还得了慢性胃炎。一个曾接受过她采访的美容店老板看她面色灰黄,疲惫不堪,请她到店里做美容,美容内容为洗肠排毒养颜。美容师使用专用的洗肠设备,将与体温相同的35公升洗肠药液注入结肠内,花30分钟时间让药液循环、软化、稀释肠内废物。过后,废物排除,心旷神怡,舒服极了。以后,赵欣欣又作了几次洗肠美容,一年下来,她的大肠功能恢复,便秘没了,脸上的色斑退了,胃炎好了,精神面貌也变了,她庆幸自己成功洗肠得到“美容”。
医生建议 1、不是所有的人都适用洗肠术的,要根据自身情况决定是否采用洗肠术排毒美容。患有严重心脏病、高血压、肛周炎、贫血、前期妊娠、刚动完手术等情况不要洗肠。
2、谨慎使用洗肠术。洗肠对便秘、结肠炎、腹胀、急性粪石阻塞等有一定治疗保健作用,但不可作为长期美容保健的措施。频繁洗肠,会产生洗肠依赖,破坏肠道内正常菌群生长,形成新的健康隐患。
如何排毒
人们从广告中得知,排毒方法主要有服用胶囊和洗肠两种,却对“什么是人体中的毒”、“排毒一定要用保健品吗”、“女人身上真的有那么多毒要排吗”产生疑问,为此,我们需一一解惑。
1 什么是人体中的“毒”
● “毒”的概念广义的:各种对身体的组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为“毒”。
由两个途径产生:内生之毒,即人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在代谢过程中产生的废物。外来之毒,由外部环境带入人体内的有害物质,如重金属、农药、化工制品、药物以及被污染的大气、水等,直接间接地通过呼吸、饮食等方式侵入人体成为"毒"。
● 人体自动排毒的途径化解与排出。人体的许多器官如肝脏、肾脏都有化解毒素的能力,像排尿、排便、呕吐、出汗、呼出气息、分泌唾液等都可排出毒素。
2女人排毒养颜的中医说法
● 美容主要涉及气血两个因素,血不足(血虚),皮肤就会显干燥,缺少柔润的颜色;而血温过高(血热),面部会发疹生疮。气分不足时面部萎黄,气分热重时,面部发燥生疮。气与血又常常互力影响。中医从补与泻两个角度讲美容,"排毒"的理论主要讲"泻",但只适合血热者气热者,那些气血虚的人应该进“补”。 选择保健品来美容,最好先搞清自己是该"补"还是该"泻";而"补"是补气还是补血。"泻"也有"清热"、"泻热"之分。泻热是要通过拉肚子来排体内的滞热。市场上的排毒类保健品多为泻热品。
3女性排毒的三把扫帚
● 物理扫帚主要是膳食纤维,包括纤维素、半纤维素、果胶等。蔬菜中膳食纤维含量为1~2%,适当增加蔬菜摄入量可满足人体对膳食纤维的需求。
● 化学扫帚主要指抗氧化剂,如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。维生素E可清除自由基阻止脂质过氧化作用,防止心肌梗死等疾病;维生素C可去除有氧化作用的空气污染物毒性。
● 生物扫帚系抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。大蒜及红色、紫色蔬菜具较强抗氧化功能。肠内益生菌能抑制腐败菌孳生,抵御病原菌侵害,酸奶能补充益生菌。
也许还有许多的疑问要解,也会有很多信息要看,而上述资料至少让我们知道,人体之毒与生命相伴,体内已有排毒功能,女人养颜途径很多,排毒仅是其中一种,需要排毒养颜者应征求医生意见对症下药,切莫为排毒伤了自己。
温馨提示 在良好的生活方式中自然排毒
● 主动咳嗽"清扫"肺脏每天到室外空气清新处做深呼吸运动,缓缓抬起双臂主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
● 饮水排便每天清晨空腹喝一杯温开水,让毒素从大便和尿液中排出。
● 运动出汗通过运动让毒素随汗液排出体外。
● 常饮鲜果、鲜菜汁鲜果、鲜菜汁可排除体内堆积的毒素和废物。
● 常吃海带海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外。
● 常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。
● 常吃猪血猪血可使胃肠内的粉尘、有害金属微粒变为不易被人体吸收的废物。
● 常吃菌类植物菌类植物能清洁血液和解毒,常吃能有效清除体内污物。