“排毒”陷阱，不要上当！

文 敏敏

这几年来，“排毒养生”不停地换着方式进入大众的视野。

从肝脏排毒、肾脏排毒到小肠排毒、大肠排毒……各个方案都有。

比如：一种叫做“大肠水疗”的美容方式，最近慢慢又热了起来。

商家打着“洗肠能排毒养颜清宿便”的旗号进行宣传，并将宋美龄长寿的原因跟其挂勾。

现在，我们就来聊聊关于“洗肠”的真相。

“洗肠”真的有各种“好处”？

“洗肠”真的能排毒养颜？

不能。

正常人体中有什么毒素？生活不是武侠小说，我们的血液里确实有代谢废物，但这是很正常的，并非传说中的各种“毒”，不用特意排。

而且你的身体也并不像美容院海报显示的那样，几天不排便，毒素就会被积累吸收。

因为人体最主要的吸收场所是小肠，如果美容院等机构所宣传的“毒素”存在，那也主要由小肠吸收。

但这个位置靠洗肠，根本灌不到。

既然根本到不了小肠，就算是洗了，又有什么用？

“洗肠”能排宿便？

不能。

有很多洗肠爱好者，在网上做感想的时候会说：全程排毒很酸爽！

但其实，“宿便”这个说法本身就是一个伪命题，医学上没有这个概念。

诚然，“洗肠”可以排出存在肠道中的大便，但身体真的需要通过“洗肠”来完成这一正常的生理功能吗？

答案是不需要。

即便是便秘患者，“洗肠”也只是治标不治本，不仅无法从根本上解决便秘问题，时间久了可能会导致排便反射变迟钝。

其实更让人不安的是，“洗肠”不仅不治病，用久了还可能会伤害身体。

“洗肠”对身体有什么坏处？

1.不规范的操作可能造成感染

国际最权威的医疗二级数据库UpToDate，是全世界医生诊断和治疗的参考依据。

UpToDate 指出：灌肠需要专业医生的规范操作，如果“洗肠”这项操作的工作人员没有专业资质，在这种情况下进行“洗肠”，不仅容易发生肠道穿孔的意外，也会埋下感染的隐患。

2.扰乱肠道秩序，带来更多问题

正常肠道都会含有大量细菌，它们在消化、吸收及免疫等多方面都起着重要的作用。

可以说这些细菌的稳定存在，给了身体一个井然有序的肠道环境，而长期不规范的“洗肠”会打破这种稳定健康的状态，容易带来拉肚子等多种问题。

3.依赖成性，不“洗肠”就难以拉出便便

对于便秘患者来说，长期“洗肠”容易产生依赖性，久而久之，没有“洗肠”的帮助可能会难以排出便便。

肠子到底需不需要洗？

其实，不管各种宣传怎么做，“洗肠”的本质都是临床上的灌肠。

我们的身体有较强的自我调控能力，一般情况下不需要为了达到“排毒”等功效而特意去洗。

这两年，“大肠水疗”越来越火了，搜索百

度指数你会发现他的关注度有爆发性的增长。

这意味着，有更多的人被无良商家使用虚假的宣传所蒙骗，觉得自己不够健康，觉得自己需要“排毒”。

如果身体真出了自己搞不定的问题了，去医院咨询医生。灌肠在临床上很常见，规范操作的话也很安全，它可以用来治病，如果你真有必要做，专业的医生会告诉你。

希望大家慎重选择，别用自己的身体去赌。