换个体位，性生活妙不可言

刘孝东

在性活动中，每个人对于体位的选择因各自的文化背景、宗教信仰、性伦理、性心、身体健康状况、体格差异、年龄、生理状况等朱同而有所差异，但是万变不离其宗，常用的体位主要有以下几种：

男上女下式

十九世纪的基督教传教士相信，只有男性在上才是最自然及最适宜的性交姿势。之后，这种姿势也被称为传教士姿势。那个时代教会认为，性交是为了繁衍后代，不是为了性享受，男上女下式最有利于女性受孕。因而他们认为，只能采取这种姿势，并鼓励异国皈依者放弃“兽性般”的姿势而采取男在上的姿势，对于其他体位，传教士一律斥之为大逆不道。

随着历史的发展，人们的思想认识、文化修养、社会风俗等早已发生了深刻的变化，男上女下式已不是唯一“正统”的体位，但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。

女上男下式

女在上的姿势使女性可以控制阴茎在阴道内的深度，以及推进的速度。这个姿势使阴茎能带给阴蒂间接但极度的刺激。对某些女性而言，这比在男性身下较容易到达性高潮。

侧位式

将上下式稍加以修改就可成为侧位，如女方采用右侧侧卧，丈夫面向女方在其两腿之间躺下，即为右侧位；还可选择左侧位。

侧位这种方式既简单易于掌握，也十分舒适。因为双方的重量大部分压在床上，互相负重都很轻，不会感到劳累，而且双方骨盆向各个方向的活动都不大容易受到限制。

后进式

后进式是指男性将阴茎放进背对他的女性阴道内。后进式，可选择站、跪、躺三种：女性可站立并弯下身来支撑着自己；或女性以手及膝盖撑住身体，男性跪在女性后方；或双方都侧躺着，由男性面对着女性的后背来进行。

新婚者

双方充分享受性生活，可尝试多种性交体位，体验性生活的美妙。在“磨合”过程中，可寻找出适合自己的方式。

想受孕者

最佳的姿势有两种：一种采取男上女下式，同时女性垫高臀部。二是后进式，即女性胸膝位跪着，男性后位插入。性交后保持体位一段时间，以更好地让精子保留在子宫颈部位，增加受孕机会。

孕妇

怀孕未到12周的孕妇，因胚胎附着子宫尚不牢固，是流产的好发时期，应禁止性生活。怀孕12～36周者，应节制性生活，可采用女性平躺床边，男性立位；或者男性后位，目的是防止压迫胎儿。怀孕晚期，即36～40周者应禁止性生活。

生理

如果男性有早泄或射精过早习惯，可采用侧位，这样可减少男性阴茎的极度磨擦，延长性交时间；如果女性不易达到性高潮可采用女上位，这样可充分刺激女性阴道，以达到高潮。

体形

男性肥胖可采用女上位，或女性平卧于床，臀部平齐床沿，男立位。这样女子可以减负。对于男性高大、女性矮小者，也可以采用这样的姿势。一般说来如果男方矮小，女性高大，性交姿势没有太多限制。女方肥胖可用男性立位或男后位。

健康

如果身体衰弱，可采用侧位。如果有身体疾患者，如有心脏病者，可采用平卧位。下肢残疾者，其性生活困难的关键在于关节僵直或肢体瘫痪，髋关节病变使屈髋屈膝的性交姿势难以维持，女性患者尤为明显，小儿麻痹症患者也是如此。因此就要求性活动需减轻关节负担，避免大幅度抽送，故男性活动不便者宜采用侧位或女上位；女性活动不便者可采用侧位或女性平卧，男性立位。

总的说来，对于大多数人而言，性交目的不只是为了生育，更多是为了爱情。性学专家认为，只要是双方愿意而又无损任何一方的身心健康，一切方式都是合理的。

每个人都是独立的个体，对于体位的选择有不同的喜好。有人喜欢固定采用某些姿势，有个则喜欢尝试各种不同姿势。这无全是个人喜好的问题，没有好一不好之分。但要注意的是，如果配偶之间充分把握了各种性交姿态2的优势、缺点，扬长避短，不但更能激发增加怀快感，使双方达到性高潮，而且还能起到促成或防止受孕的作用。此外，还可防止发生危险和挫伤，防治某些性功能障碍。

不同的人，其生理、体形、健康会不同。在过性生活时，可以根据自己的生理、体形、健康等情况选择合理的体位。