六合神形掌３（又名“锥子手”）

李寿山/整理

42、插招换势

(1)身向左转成马步，两脚尖向前(南)，右拳变掌直臂左摆，再屈臂回抽向右上方撑架于右额旁，掌心向里；左掌顺右臂向左直臂推掌，掌心向左，高与肩平，眼看左掌成马步(如图121)。

(2)左腿屈膝下蹲，右脚收在左脚旁，脚尖点地，同时右掌直臂从左肘下向左下插掌，掌心向左，高与膝平；左掌屈臂收在右肩前，掌心向右，眼看右掌成虚步(如图122)。

(3)右脚向右撤步落回原地，右掌抽回屈臂停在右额旁，掌心向外；左掌向左直臂推掌，掌心向左，高与肩平，眼看左掌成马步定式(如图123)。

43、打坐蒲团

(1)身体微向左转，左腿微曲，右脚提起，脚尖微外撇，平腿向前(东)蹬出，高与胯平，同时右掌前伸至左肘下，掌心向下，两掌同时向左、向上再向右划弧后停在右腿上面，掌不按腿，两掌心均向下，眼向前(东)平视(如图124)。

(2)左腿屈膝下蹲，右腿随势下落成盖步坐盘之势。同时两掌亦随势下按至身体右侧，掌心均向下，高与腰平，眼向前平视成歇步定式(如图125)。

44、转身锁喉

身体起立，向左转体90度，面向正北，同时右掌变半握拳，随转体向左屈臂扣摆，停在身体正前方；左臂微曲亦随转体向后，左掌附在右肘弯内，掌心向右，两臂高与胸平，眼向前(北)平视成马步定式(如图126)。

45、吸肘返弹

(1)左脚向右脚后插步，身向左后转体180度，右拳变掌，微向右摆臂之后，随转体平摆至身体左前方，肘向左凹，掌指右翘，左掌随势仍摆附在右肘弯内，同时右脚收在左脚旁，脚前掌着地，两腿曲蹲，眼向前平视(如图127)。

(2)身微右转，右脚向右横开一步，身向右微靠，同时右臂随身向右挤靠，右肘向右凸出，右臂向左微曲，左掌仍附在右肘弯内，眼向右平视成马步定式(如图128)。

46、推掌单操

(1)身向左移，两臂同时向左上挤，成虚步，左掌在左前方，掌心向上；右掌在左肘后，掌心向下，眼向前看，两掌高与胸平(如图129)。

(2)身体微下沉，两掌上托，左掌高与头平，右掌停于右肩前，眼看左掌(如图130)。

(3)身体后移，左脚向前进半步，右腿蹬直；同时双掌由上向右、向下再向前，左掌屈臂上架于头左前方，掌心向前；右掌直臂前推，掌高与肩平，掌心向前，成左弓步推掌(如图131)。

(4)右脚收在左脚旁，身体直立，同时右掌直臂向下、向后再向上、向前立圆抡臂向身体右侧抡臂操打；左掌直臂向下、向后再屈小臂向身体左侧操打，成直腿立身定式(如图132)。

要求：身要直，体要正，臂要松，肩要活，双臂同时操打在身体左右。

47、拍风掩肘

(1)身体下沉，左腿屈膝下蹲，右脚提起收在左脚旁，脚尖点地。同时右掌屈臂高抬，掌心向下，停在头右侧；左掌直臂下按，掌心向下停在左胯前，眼向前平视(如图133)。

(2)身向前倾，右脚向前奔步落地，同时右掌向下，左掌向上，双掌在身前合力拍掌后，右掌向前推掌，左掌屈臂收在左腰旁，眼看右掌(如图134)。

(3)身体左移，右腿微蹬，同时两掌变拳，左拳向左前直臂平举，拳心向下，高与胸平；右拳屈臂摆在左肘后，同时重心右移，左腿微蹬，双臂随身形向右挤靠，眼向前平视成侧弓步定式(如图135)。

48、独立寒江

(1)重心移向左腿，身体右转，右脚提起收在左膝旁，左腿微曲，身体下沉，同时左拳变掌向左、向下再向右，从右肘弯内向上穿掌，停在头左侧，掌心斜向外；右拳屈臂变钩手向右、向上再向下，从左掌外向下勾手停在右膝旁(如图136)。

(2)左掌在身前下按，右钩手变拳从左掌上面直臂向前冲拳，拳心向左，高与胸平；同时右脚向前迈一步，左脚跟在右脚旁，脚尖点地，眼向前(东)平视(如图137)。

(3)左脚向后撤一步，身向左转体90度，同时右拳变掌抽回，再从左掌下面向前推掌，掌心向前，高与肩平；左掌向前、向上再向左停在头左侧，掌心向外，眼看右掌成马步定式(如图138)。

49、武松脱铐

(1)身体左转45度，右脚收在左脚旁，右掌向左、向内再向右平圆划弧后收在腹前变成拳，拳心向下；左掌向左、向内再向右弧形至腹前，抓握右腕。两腿微曲，右脚掌着地(如图139)。

(2)右脚向右横出一步成马步，同时右臂微曲向右抖身甩拳撑臂停在身体右前方，拳心向下，拳与胸平；左掌变拳，和右拳同样停在身体右前方，拳心向下，拳与胸平。眼向前平视成定式(如图140)。

50、转身双撞

(1)身向左转体，左脚向后退一步成右弓步，同时双拳在身前向左、向里再向右平圆划弧后，停在身前，拳心向下(如图141)。

(2)右脚尖里扣，左脚尖外摆，身向左后转体180度，同时双拳随转体向左后云摆贯拳击打，右拳直臂停在头前上方，拳心向下；左拳随右拳一同摆在身前，高与肩平，拳心向上，眼看双拳成左弓步定式(如图142)。

51、随手甩鞭

(1)重心移向左腿，左腿微曲，右脚尖勾起直腿向左前方勾踢，同时双拳变掌向右后抓捋，眼向右平视成斜身侧踢式(如图143)。

(2)右脚擦地向右后倒扫，同时双掌向左前方拱推，拍掌成左弓步定式(如图144)。

52、舞袖弄风

(1)上身微向右转体，左腿直立，右腿提膝，右掌变钩手，直臂勾向身体右后方，左掌向上亮掌，掌心斜向上，眼向右平视(如图145)。

(2)左脚跟提起，身向右后转体，右脚尖外撇向右前方(西)落步(如图146)。

(3)左腿提起，脚尖向左前方撩踢后，屈膝提腿，脚尖下垂，同时左掌变钩手直臂向左后勾摆，眼向左前方平视(如图147)。

(4)左脚落地，身向右微转，双钩手变掌，左掌在身前直臂向右、向上再向左立圆划弧停在左前方，掌心向外；右掌直臂向右上托，掌心向上，高与耳平，眼向左前平视(如图148)。

(5)右脚向前(西)上步，左脚随之向右脚后面插步，身体向左后转体360度，两掌直臂随转体立圆云摆，仍在身体两侧，随之右脚再次向前(西)上步，身体向左后转体180度，面向正南方，两臂圆撑于头前上方，眼向前平视，两掌心斜向上，成开立步定式(如图149)。

53、尊师重教

(1)两腿屈膝，身体下蹲成马步，两掌左右直臂平伸，两掌心均向外，高与肩平，眼向前平视(如图150)。

(2)两掌在身前直臂平端，随身体起立向上托掌，掌心向上，眼向前平视(如图151)。

(3)身体起立，右脚向左收半步，两掌随之上托至头前上方，眼向前平视，成开立步定式(如图152)。

54、童子拜佛

(1)双掌直臂向下停在两胯旁，掌心向前(如图153)。

(2)两掌直臂左右展开稍偏前，缓慢上举，掌心向上，双掌在头前上方合十，头微后仰，眼看双掌并在举手抬臂之时作深吸气(如图154)。

(3)双掌左右分开，缓慢下降，随之也徐徐将气呼出，双掌停在两胯旁，掌心向里，眼向前平视(如图155)。

收势：左脚收在右脚旁(如图156)。

要求：收势要头正身直，全身放松，双目微合，舌抵上腭，缓而又缓的作深呼吸一次。(完)