岔气的呼吸疗法

向进易

穿衣，伸懒腰，搔痒，夜间睡觉急转身或用力干活时，有时会出现胸部或脊梁的某一部分急剧疼痛起来的现象。说话或深呼吸时，疼痛会加剧——这就是所谓“岔气”。

岔气的产生主要有两个方面的原因；1，胸腔的呼吸道痉挛。2，肋骨部位关节稍微地脱节。

下面是岔气的几种简单止痛方法：

1，深深地呼吸，并保持深吸的状态。然后用拳头在胸的左右两侧从上到下有节奏地敲击，用手掌在腋下有节奏地砍也可以。再慢慢地将气体呼出。

2，深深地呼吸并保持深吸的状态，请别人有节奏地敲击背部或腋下的疼痛部位，然后慢慢地将气体呼出。

3，在反复进行深呼吸的同时，用手反复按压疼痛的部位。

4，用拇指和食指，用力掐压前臂上的“内关”(仰掌，腕横纹正中直上2寸处)和“外关”(在手背侧腕横纹上2寸，两骨之间)穴位，同时，边作深呼吸，边左右扭动身体。

以上治疗方法的共同特点是“深呼吸”。这是医治岔气的要领。这是因为深呼吸时，胸腔向四周扩张，胸壁的肌肉就产生了张力。因此局部痉挛的肌肉可得到松弛，肋骨的关节被拽回到正常的机能位置，使错位的关节自动回到原先的位置。