坚持锻炼给刘大椿带来了健康
1955-08-16吴克忻
吴克忻
一九五三年八月,戚墅埝发电厂到了一批学徒工,其中有一个十八岁的小伙子刘大椿,被分配到修配工场学习。
一天,修配工场的老师傅叫刘大椿锯三角铁,一锯就是半天,老师傅问他:“身体吃得消吗?”刘大椿虽然已经感到两臂酸疼,但仍然答应道:“吃得消。”下午,老师傅又叫他锯了半天三角铁,他用尽力气才勉强支持到下班。下班以后两条臂膀就像麻木了一样,举起来不好,放下去也不是。不久刘大椿被调到电气分场学习。老师傅教这些学徒工做油开关操作,这种操作也是需要有足够的力气的。轮到刘大椿操作时,他心里很紧张,走过去握住油开关,像师傅教的一样,用劲向上推。但油开关一动也不动。他再用劲一推,油开关还是不动。师傅只好叫他下来,站在旁边看别人操作。
一九五四年二月,第一期师徒合同满期了,刘大椿因为身休不好,技术进步很慢,考试成绩落到最后。刘大椿非常难过,心想:“进厂时满希望把自己锻炼成为一个合格的技术工人,好在祖国的建设事业中发挥一分力量。谁知身体偏偏不顶事、怎么办呢!”光想也不能解决问题,身体照样不好。干起活来没劲。做夜班更支持不了,每餐吃不了一碗饭,还常常往医务所跑。这时,青年西昌庄义方知道了这个情况,便对他说:“只要坚持锻炼、每天早上跑跑步,练练双杆,身体就会好起来的。”刘大椿一时也想不出别的好办法,就按照庄义方说的方法开始锻炼。
第二天,天刚刚有点亮。刘大椿就起来绕着办公大楼跑,才跑不一会就感到两腿酸疼,累得要命。别人劝他说:“大椿,还是少跑跑吧看你累得那样子。”但刘大椿没有动摇,他跑到医务所去问医生这样锻炼法行不行,医生也鼓励他坚持下去。这样每天锻炼,最初他只能绕着办公大楼跑两圈(大约一千公尺),后来逐渐增加到了三圈——四圈。他又开始练双杆,第一天连一撑都撑不起来,第二天才勉强撑了一撑。但不久,由于他不间断地练习,已能在双杆上做几下“摆浪”和练“翻滚”了。每天,他起床以后,先绕着办公大楼跑上五、六圈(大约三千公尺),然后再做一会双杆;上班前又和大伙一道做广播操;下班以后(除中班以外)再到双杆上去做几个动作。就这样,锻炼身体逐渐成了刘大椿生活中不可缺少的一部分。
四个多月以后,刘大椿的身体逐渐好起来了,工作时有精神,有力气,技术进步也快了。到第二期师徒合同满期时,刘大椿考试成绩得了第一名。
身体好得这样快,连刘大椿自己也有些想不到。过去,他总认为锻炼身体一定要有很好的环境,体育设备很齐全,同时,每天有很多时间,做一套极复杂的运动,等等,才会有效果,一般的锻炼是不合起多大作用的。因此自己老没锻炼,身休也老是不好。现在他才体会到,过去的想法不对。锻炼身体的主要问题是在于自己能不能够坚持,假如能坚持,即使条件差一些,设备不齐全,每天利用不多的时间,做一些比较简单的运动,也同样能收到效果。这样,他对炼好身体的信心就更大了。
坚持锻炼的结果,刘大椿已经完全不是过去的样子了。现在他不仅可以做夜班,必要的时候就是做连班也完全顶得下来,饭量增加了,体重由原来的九十四市斤增加到一百一十四市斤,也不到医务所去了。一九五四年九月,刘大棒胜利地完成了学习任务,被提升为电气工场三级技工。现在,在工厂里,谁谈到他,都会称赞上一声:“小伙子真行!”