卷首语

1. 走进2021年

信息资讯

1. 压力性失眠危害大
2. 智能给药系统有望更好地治疗神经系统疾病
3. 大脑的自我保护机制或是由于肠道的帮忙
4. 术前内分泌治疗可为乳腺癌患者判断预后和指导术后治疗提供帮助
5. 年轻时血脂越高将来心血管风险越大
6. 三减三健全民行动
   ——“减糖”
7. 国家组织冠脉支架集中带量采购开标支架价格从均价约1.3万元下降至约700元［2020年11月05日］
8. 引领企业自律 规范行业发展 《互联网旅游服务行业自律公约》在京发布
9. 什么是囤积障碍
10. 怎样预防囤积障碍
11. 揭开魔芋的健康秘密
12. 老人抖腿，强身防病
13. 多次做心电图对身体无害
14. 散寒药膳数当归生姜羊肉汤
15. 冬吃山药好处多
16. 三则萝卜粥食疗方

全民健康助力全面小康

1. 传承红色基因 助力健康扶贫

专家谈保健

1. 餐后打瞌睡也可能是一种病
2. 磁控胶囊胃镜
   ——胃癌早期筛查的利器

特别策划

1. 睡个好觉是更好的生命修行
   ——围绝经期失眠的解决之道

轻松一刻

1. 休闲驿站
2. 书画影苑

健康话题

1. 中老年人头痛的预防和治疗
2. 中药可以长期服用吗？
3. 服用他汀类药物时哪些药物不能用
4. 糖尿病知识问答
5. 小牙石，大麻烦
6. 为什么40岁以后每年要做肺功能检查
7. 2020年第十一期幸运读者名单

中医急诊医话

1. 读文天祥一首诗的感悟

运动与健康

1. 室内运动之小型器械
2. 改善体位生低血压的运动锻炼
3. 居家运动
   ——肩部练习（高级篇）
4. 老年健颈操(一)

饮食与健康

1. 有钱难买老来瘦？不然！
2. 喝一碗暖心暖胃的腊八粥
3. 小寒大寒 益寿延年
4. 香卤鸭舌

心理·情感

1. 抑郁症能停药吗？
2. 老年人吃安眠药应该注意什么？
3. 刘女士“强迫症”的背后

古今中外

1. 燃烧自己，提醒后人
   ——中国影坛五个“坏蛋”的传奇故事（上）

潇洒夕阳

1. 祈天敬祖，国泰民安
   ——北京天坛公园
2. 中老年朋友如何理财？
3. 年宵花买回家，怎么养才能花期长、花色靓？

知识问答

1. 《中老年保健》健康知识问答2020(四)