卷首

1. 罐头里的美食

资讯

1. 65岁以上老人可享每年一次中医药服务/早餐后喝杯奶可防蛀牙/常读书不得老年痴呆症/母乳喂养可降低母亲患痴呆症风险/剖宫产会干扰母乳喂养/一瓶可乐=14块方糖

天地人谈

1. 山德士上校不卖包子

专家访谈

1. 从生活方式上预防泌尿系统结石

时令养生

1. 居家保健话节气——白露
2. 九月秋燥，滋阴润燥

特别关注

1. 初秋季节谈腹泻

食品安全

1. 冰块里的细菌
2. 转基因食品，消费者应有知情权

健康一家人

1. 宝宝小课堂之耳病8问
2. 肺结核患者饮食调养原则
3. 防治糖尿病，你会使用运动处方吗？
4. 老人频繁咬舌要防脑梗塞
5. 准妈妈缺铁殃及宝宝
6. 更年期女性应增加牛奶摄入

食物百科

1. 植物宝石洛神花
2. 中秋月饼甜又香?科学选食保健康

食疗保健

1. 湿疹不用慌药食帮您忙
2. 丁香外治有殊功

隆顺榕养生堂

1. 初秋养生正当时
2. 中秋团圆美食 幸福健康全家

家庭用药

1. 喝酸奶会影响药效
2. 口腔溃疡自我药疗的注意事项

生活指南

1. 白血病的饮食调理
2. 洁齿帮手：牙线与牙签
3. “睡眠袜”真能瘦腿吗？
4. 消毒剂不能随意使用
5. 《易经》养生法

健康撷萃

1. 你的饮食中铝过量了吗
2. 认清“零脂肪”饮料

饮食文化

1. 茶之礼仪
2. 老北京的特色早点

食尚小品

1. 高秋一片，月曼清游
2. 杜甫诗中的唐代美食
3. 舌尖上的好时光
4. 康师傅私房牛肉面，红烧慢炖四重奏

巧厨娘私家菜

1. 家常五香熏鱼
2. 酱牛肉
3. 蔬菜沙茶面
4. 抹茶草莓慕斯

面对面

1. 柠檬水真的能美白吗？/经常玩手机会变丑吗？/怎样用微波炉煎鸡蛋？/如何保养蚬木砧板？/扭伤后能不能马上贴膏药？/量血压时应该坐着还是躺着？

每月荐书

1. 《一本书读懂孩子心理》/《 上班族身体保养指南》/《 不一样的女性健康书》/《 hello，早餐》