卷首语

1. 将生命安放在武术中

封面人物

1. 漫漫太极路 浓浓桑梓情

禅武少林

1. 虎鹤十绝手
2. 少林指禅功之推拿按摩法（一）
3. 少林学拳秘诀
4. 王怀琪二十四势易筋经（一）
5. 少林小罗汉拳（十）
6. 先天罗汉十八手

天下功夫

1. 遍访前辈探辑群言付以己意自成一家（上）
2. 传统拳术本真的回归
3. 怎样练出通背拳的鞭劲
4. 苌家拳二十四字拳的创编
5. 点穴缓解急症
6. 大成拳养生桩的放松和应用
7. 金庸武侠与武林现实的差异（上）
8. 擒拿术基本功训练
9. 武当剑练习之要诀
10. 少林内劲一指禅初级站桩功及动功（一）

刚柔太极

1. 醉再侃“缠”
2. 谈谈太极拳之意气
3. 膝关节疼痛的防治心得
4. “彼不动，己不动；彼微动，己先动”之我见（上）

武林动态

1. 鹅坡武校：延迟开学不停课 学文习武两不误
2. 体育总局武术中心：武术项目四步走 争取进入2036年奥运会
3. 众志成城克时艰 洛阳武协献爱心
4. 用电话架起家校联手共战“疫”的桥梁
5. 抗击疫情 武术人在行动
6. 体彩战“疫”勇担当 铿锵玫瑰别样红