成为全职爸爸：一个中年男人的“冒险”

家务、育儿作为一种“看不见”的无偿劳动，其中大部分工作仍和家庭中的女性紧密捆绑。随着传统性别观念的松动，越来越多男性有意愿或直接留在家庭中，参与家务和育儿分工，呈现了家务平等、合作育儿的更多可能。

人到中年，辞职带娃

34岁的老七辞职时并未想到，自己会做3年的全职爸爸。

老七和妻子在大学里相识相恋，毕业后，留在哈尔滨一起奋斗。2014年他们结婚，在家里的帮衬下，贷款买了套一室一厅的小房子，积蓄便所剩无几。2016年，妻子怀孕，老七觉得肩上的担子重了，考虑到孩子出生后的花销以及换一套更大的房子的首付，他选择去山东一家化肥公司做销售员，妻子则留在哈尔滨，边上班边照顾孩子，夫妻俩的家庭分工悄然发生了变化。

双职工家庭普遍有老人分担养育责任，但老七的父母在县城有工作，住得远，妻子除了上班，照顾女儿的大小事都要亲力亲为。起初，老七并未觉得有什么不妥。他自小到大目之所及的家庭里，都是“男主外、女主内”，他也把“在外赚钱养家”当作身为丈夫和父亲的最大责任。

做销售5年，老七辗转全国各地推销化肥，平均每个工作日奔波120多公里。家庭收入提升了，在做销售的第3年，他们如愿付了更大房子的首付，小家庭却笼罩上一层阴霾。

在外工作5年，老七常在电话里听妻子讲述她在工作和家庭中的两难。她的工作朝八晚五，有时还要出差和加班。女儿2岁半前，她去上班时，就拜托住在附近的大姐帮她照看。熬到2019年，实在分身乏术，她只能把女儿送去幼儿园，但接送成了难题。尤其孩子的放学时间和她的下班时间相冲突，她只能向领导请假去接，长期请假让她在公司备感压力。接女儿回家后，她忙得脚不沾地，给女儿做饭，照顾她吃饭、洗澡，然后哄睡……还要见缝插针地做家务。

但当妻子在电话里倾诉时，那时的老七难以真正理解和共情，夫妻俩开始在电话里争吵不断。

异地第3年，老七慢慢察觉，原本直爽热情、快人快语的妻子，开始习惯性地沉默不语、情绪低落，他陪妻子去看精神科，妻子确诊中度抑郁。医生建议服药，提醒她调适心情，避免过度劳累。

看完一纸诊断报告，愧疚和自责的情绪包裹住老七。

2021年夏天，他辞职回到哈尔滨。一家人搬到妻子工作的双城区，女儿的接送和照料仍需有人负责，妻子在公司工作年限长，福利和待遇稳定，老七就这样成了全职爸爸。

在倦怠中，看到女性的不易

刚回家全职带娃时，老七“闹过不少乐儿”：洗碗忘刷碗底，洗锅不洗锅盖；从洗衣机里拿出皱巴巴的衣服，没抻平褶子就晾晒；叠衣服时长衣短裤叠在一起，摞得高高的放进衣柜，一开柜门，就塌了。

他想好好补偿女儿，但厨艺不精，有时做好的饭菜女儿不肯吃；忘记洗衣服，女儿要上学了，才发现找不到干净衣服穿。家里乱了套，妻子指出他的问题，话不投机，两人又是一顿争吵。老七想象中团圆后的温馨场景，在现实中却是一地鸡毛。

那是一段充斥着自我怀疑的日子：他放弃工作和收入回归家庭，却并未提升家人的生活质量。

老七反思过，因为是男性，他从小被默认不用学做家务，结婚后，直至女儿出生，他在家也仅限能“自理”。从前妻子细数自己的辛苦，他觉得“家务就是洗衣、做饭、带孩子”，气急了会说：“大不了我辞职回家带孩子，你看我会不会像你这么多牢骚！”

直到全职带娃，他才承认：自己之前对家务只是“肤浅的想象”，家务是门学问，“不是一个能轻易拿起来的工作”。

虽然出师不利，但老七觉得还是要坚持下去，“把之前在外头干事业的劲儿拿出来”。他从头学起，上网搜罗做菜视频，挑女儿喜欢吃的学；面对收纳无从下手，就向妻子学习分类、收纳；家务碎片化，喜欢凡事有条理的他，就把必做事项打印出来，做一项划去一项；再把细碎的家务难点逐个攻破，如拆洗油烟机、洗女儿衣服上的墨点……

几个月后，他基本胜任了打扫、洗衣、采购等核心家务。日复一日地弯腰做饭、洗碗、拖拽家具做清洁，他渐渐理解了妻子之前总说的“家务永远做不完”“腰酸背痛”。

老七还注意到之前不曾留心的“隐形家务”。每到年节，亲友互相串门聚餐，老七要提前一天采购，第二天一大早备菜、做饭，等客人散去，他还要独自收拾残局。他这才理解，妻子之前是全年无休，“年节我休假回家，那是她最累的时候”。

弥合与改变

老七上岗当全职爸爸之初，不少亲朋好友的家庭分工观念受到了冲击。他听到过不少“玩笑式”的嘲笑：“没出息”“吃软饭”。父母也不甚支持，每隔一段时间就问他：“要不要去找个工作？”

老七克服这些“噪声”，是在逐渐胜任家务、真切感受到妻子和女儿的变化之后。

做全职爸爸后，家里最开心的是女儿。女儿不再是教室里最后被接走的小朋友，老七每天卡着点去接她放学，带她去家附近的广场跑、跳，骑脚踏车，她一年长高了5厘米。连和爸爸妈妈牵手逛超市这样平淡的幸福时刻，她也要感叹一声：“一家人在一起真好啊。”

2022年夏天，老七基本接管了主要的家务和育儿工作，妻子则主要负责女儿的贴身照料，拥有了更多自由的时间。她周末和放假时能去找姐妹聚餐、看电影，还尝试了她之前无暇做的事：备考研究生、减肥、做近视手术。她还去做了美甲——前几年终日把手泡在水里，洗女儿的衣物，洗碗，擦桌子，美甲是奢侈的。老七看着她指尖绽放的粉色小花，也觉得开心。

从自我质疑到认同全职爸爸的身份，老七告诉自己：“如果能把全职爸爸做好，让妻子、女儿幸福，也是一种很大的成功。”

后来，他慢慢成为家族年节聚餐时主动参与家务的男人，还会帮70多岁的岳父岳母做清洁。受他的影响，家里的一些男人也开始在妻子做饭时搭把手，饭后帮忙清洗。

囿于厨房、家庭与爱的日子里，老七也曾因没有收入而不安，还会因妻子、女儿的一句话变得敏感。妻子在工作上进步，女儿一天天成长，他担心掉队，开始学做自媒体，想在家也能坚持自我成长。

起初他剪一条视频得花5小时，后来做家务和剪辑视频的技能同时进步，他把给家里大扫除、做“断舍离”的日常发到短视频平台，几个月后，他做自媒体渐渐能有两三千元的月收入，这让他有了成就感和动力。有男粉丝留言，看到他的视频，也开始在家里拖地、洗碗。老七很欣慰，自己还能真切影响到远方的人。

在老七将照料家庭的苦乐都经历一遍，逐渐对一个母亲和主妇的处境感同身受后，爱和理解重新在家人间流动，他们才决定备孕二胎。2023年8月，老七和妻子备孕成功。

妻子第一次怀孕时，老七总在出差，这次，他决定要全程参与。他陪着妻子去做每一次产检，夫妻俩会因小生命的长大而喜悦，老七也看到妻子因孕育生命而承担的辛劳。他希望缓解妻子的不适：他照着孕妇食谱，变着法子做美味的控糖餐；自学按摩，帮她缓解抽筋和关节疼痛；夜晚，妻子因疼痛、胎动而失眠焦虑时，老七陪她聊天、讲笑话，转移她的注意力……老七的理解和照护，缓解了妻子产前的焦虑。

“合作式育儿”的答案

2024年春夏，老七和妻子一起熬过喂奶、哄睡的漫漫长夜。忙着带娃，老七更新视频的频次少了。每天清早，他要先喊女儿起床去跳绳，再送她上学，回家后再照顾新生儿。

老七收到过“工作和家庭如何平衡”的私信。他结合自身经历录过一期视频：女儿成长的最初5年，他在工作和家庭中选择前者，留下妻子不堪重负。他现在知道当时有更好、更灵活的选择了——在妻子怀孕和生产最需要丈夫的阶段，自然要投注更多时间和精力给家庭。

对于更遥远的未来，他保持开放态度：“看家庭的需要，需要我全职就全职，需要我去工作赚钱我就去赚钱。”

眼下，老七忙着照顾妻子，照顾两个孩子。老七觉得，家里多了两个“新生儿”：一个刚出生的宝宝，一个用母体供养了新生命后需要“充电”的妈妈。

作为二胎全职爸爸，老七的生活谈不上轻松，但总有些时刻能消除疲惫。一次，他接女儿放学，回到家，女儿飞快地洗完手，直奔弟弟床边逗他玩。老七转身出去忙活，再回到卧室，看见一大一小玩累睡着了，妻子微笑着摩挲女儿耳际的头发。老七觉得，幸福莫过于此。

摘自“快手We我们工作室”