肾结石患者应该怎么吃

流行病学数据显示，我国人口肾结石患病率为1.61%～20.45%，且数据还可能攀升。由于肾结石与日常饮食息息相关，因此减少结石的发生还需从改变膳食结构上入手。

首先，多喝水，每天要喝不低于2.5升的水，少量多次。这样可以帮助稀释尿液，减少晶体沉积形成结石，也有利于排出小结石。

其次，避免过量摄入富含动物蛋白的肉类、高盐的加工食品和腌制食品，尤其是少吃富含草酸的食物，如豆荚、甜菜根、菠菜、羽毛甘蓝、杏、樱桃、葡萄等蔬果。

预防肾结石要从养成良好的生活习惯开始，我们在日常习惯中就要防微杜渐。养成良好的饮食习惯，定期体检、及时就医是防治肾结石必不可少的重要手段。万一确诊为肾结石，也不用着急，医生可以根据结石的大小、位置、数量等因素及患者自身的健康状况，进行具体的治疗。

摘自《医药养生保健报》