Long Life Linked to Personality Traits长寿与性格有关

Agroupofcentenariansreportedbeingsociable，positiveandstronginthefaceofadversity.研究发现，一群百岁老人在逆境中表现出善于交际、积极向上、意志坚强的性格特征。

Certainpersonalitytraitsmayhelpcentenariansreachtheiradvancedage，accordingtoaSpanishstudy.

西班牙的一项研究表明，某些性格可能有助于百岁老人活至高寿。

LolaMerinoattheComplutenseUniversityofMadridandhercolleaguesinterviewed16womenandthreemenagedbetween100and107yearsacrossSpain.

马德里康普顿斯大学的洛拉·梅里诺和她的同事们采访了来自西班牙各地的16名女性和3名男性，受访者的年龄在100岁到107岁之间。

Detailedanalysisoftheinterviewsidentified35positivepersonalitytraitsintotal，eightofwhichtheteamconsideredtobe“central”becausetheyweresharedbymostofthe19interviewees.

研究团队对每次访谈进行了详细分析，总共发现了35种积极的性格特征，其中8种被认为是“核心”的，因为19名受访者中的大多数人都共有这些特征。

Oneofthesecentraltraitswasvitality，definedasbeingenergeticandparticipatinginactivities.One100-year-oldwomantoldtheteamhowshewassewingaged98andstaysactivebyforgoingelevatorsandwalkingupstairs.

核心的性格特征之一是充满活力，即精力充沛、积极参加各种活动。一位100岁的女性告诉团队，她98岁时还在做针线活儿，现在仍爬楼梯而不乘电梯，来保持活力。

Commitmenttovariousgoalswasanothertrait，withone“verydetermined”101-year-oldwomanrecallinganincidentfouryearsagowhenshebrokeherhipandwaswalkingunaidedonlyamonthorsolater.

另一个性格特征是执着于各种目标。一位“意志坚定”的101岁老妇人向研究团队回忆起四年前的一次事件，当时她摔伤了胯骨，可是只过了大概一个月，她就开始独自行走了。

Theintervieweeswerealsosociable，positiveandhadintellectualmotivation，definedasbeingcuriousandenjoyinglearning.“Eventhosewhowereunabletogotoschoollearnedtoreadandwrite，”saysMerino.

还有，所有受访者都善于交际，积极向上，并且有求知欲，好奇好学。“即使是那些曾经无法上学的人也学会了读书和写字。”梅里诺说。

Intelligence，includingagoodmemoryandpastacademicsuccesses，alongwithbeingincontrolandabletomakeyourowndecisions，wereothersharedtraits.A100-year-oldwomansaid：“I’vealwaysfollowedmyownjudgement，eventhoughotherstoldmeno，andtimehasprovedmeright.”

其他共同特征有富于才智（包括记忆力好和学业有成）、有自控力和能够自行决策。一位100岁的老妇人说：“即使别人反对，我也总是遵循自己的判断，时间证明我是对的。”

Finally，theresearcherspickedupontheparticipants’resilience.A101-year-oldmansaid：“Iwasveryclosetomywife;Iwas97whenshedied...Atfirst，Iwasbadoff，butthenIthoughtthatyouhavetobestrong.”

最后，研究人员注意到，受访者都具有较强的适应能力。一位101岁的老翁说：“我和我的妻子亲密无间，她去世时我已经97岁了……一开始我伤心欲绝，但后来我想通了，自己必须坚强起来。”

Theparticipantswereallingoodhealthatthetimeoftheinterviews，whichmayexplainwhytheyhadcertaintraits，suchasvitalityandpositivity.

在接受采访时，所有老人都身体健康，这或许可以解释为什么他们具有某些性格特征，譬如充满活力、积极向上。

ThestudyalsoonlyincludedcentenariansfromSpain，butSunilBhar，whodirectsawell-beingclinicforolderpeopleinMelbourne，Australia，saysheseesmanyofthesametraits.

这项研究的受访者也只是来自西班牙的百岁老人，但澳大利亚墨尔本一家老年人健康诊所的负责人苏尼尔·巴尔表示，他也发现了许多与此相同的性格特征。

Inparticular，strongrelationshipsanda“can-doattitude”appeartobeimportant，probablybyhelpingwardoffdepression，hesays.Depressionhasbeenlinkedtoacompromisedimmunesystemandevendementia，saysBhar.

巴尔说，牢固的人际关系和“积极进取的态度”似乎格外重要，可能有助于预防抑郁症。巴尔还说，抑郁症与免疫系统受损甚至痴呆有关。

Forpeoplewholackthesepersonalitytraits，therearewaystobuildthemup，saysMerino.“Youcanpracticegratitudebybecomingawareofallthegoodthingsinyourlifeandinthecaseofcontrol，youcanestablishorderandhabitssoeverydaydemandsdonotoverwhelmyou，”shesays.

梅里诺说，对于缺乏这些性格特征的人来说，有一些方法可以让他们培养这些特质。“你可以通过感知生活中所有美好的事物来练习感恩。就自我掌控感而言，你可以养成习惯，让生活有条不紊，这样就不会被日常的重负压倒。”她说。