战术意识在高校篮球训练中的培养与应用

摘要：战术意识是运动员面对突发与复杂的情况下进行准确判断，并且迅速做出合理决策的能力。运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对战术意识在高校篮球训练中的培养与应用进行分析，研究认为：战术意识在高校篮球训练中能够提升比赛表现、增强团队协作、适应比赛变化、培养篮球智慧。将战术意识融入高校篮球训练中的培养方法有：化学生战术意识的理论基础，丰富学生篮球赛事的实战演练，注重学生篮球战术意识的专项训练，提高学生篮球战术意识的心理素质的培养方法。提出，提高篮球竞技的观察与判断能力，合理利用篮球区域位置与空间，把握篮球进攻与防守节奏变化，提升篮球队伍的团队默契的应用措施。

关键词：战术意识；高校；篮球训练；培养与应用

Cultivation and application of tactical consciousness in college basketball training

He jianfeng

（Xizang Vocational Technical College， Lhasa 850，000， Tibet Autonomous Region）

Abstract： Tactical awareness is the ability of college basketball players to make accurate judgment and make reasonable decisions in sudden and complex situations. The cultivation and application of tactical awareness in college basketball training are analyzed by using literature method， expert interview method and logic analysis method. The research believes that： tactical awareness in college basketball training can improve the game performance， enhance teamwork， adapt to the changes of the game and cultivate basketball wisdom. In the training of college basketball， we can adopt the theoretical basis of strengthening students 'tactical awareness， enrich the actual combat practice of students' basketball game， pay attention to the special training of students 'basketball tactical awareness， and improve the psychological quality of students' basketball tactical awareness. It is proposed to improve the observation and judgment of basketball competition， rationally use the position and space of basketball area， grasp the change of basketball attack and defense rhythm， and improve the tacit understanding of the basketball team.

Key words： Tactical consciousness; Colleges and universities; Basketball training; Training and application

篮球战术意识是篮球运动的精髓所在，任何篮球技术的发挥、战术配合的实现都离不开篮球战术意识的作用。篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，需要瞬时主动拼争控制球与控制空间，促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换。因此，在高校篮球运动训练中，战术意识的培养与应用是提升球队整体水平和运动员个人能力的关键要素。在篮球比赛中，战术意识对比赛的成败起着决定性作用，只有拥有良好的战术意识，实践应用是战术意识培养所追求的根本目标，基于思想意识向行动方面的转变，是现阶段球员篮球战术意识培养的重点要求。

1战术意识在高校篮球训练中的培养价值

1.1提升比赛表现

在篮球比赛中，运动员通过战术协调配合能够取得良好的进攻与防守效果，而篮球战术应用的基础为战术意识明确。篮球战术意识能够促使篮球运动员在比赛过程中能够具有最佳的运动状态，同时对提升比赛表现大有裨益[1]。战术意识能够提高团队凝聚力，并且增强运动员的自信，同时能够促进运动员在进攻过程中做出明智的决策，在篮球竞技的赛场上，选择合理的进攻路线，减少传球失误，提高团队进攻配合的流畅性。

1.2增强团队协作

战术意识使运动员更好地理解团队战术，明确自己和队友在战术中的角色和职责，促进队员之间的默契配合。运动员具有强烈的战术意识，能够清晰的理解团队进攻与防守的配合，实现攻防灵活，团队之间的协作与配合将更加积极，促进篮球运动员配合更加默契。同时，战术意识能够有效推动运动员之间的沟通与信任，通过眼神、手势、动作进行传递信息，提醒队友实施进攻与防守的计划，并且战术意识能够化解团队的冲突与矛盾，促进团队能够从整体战术的意识出发，立足于赢得比赛的目标，能够避免因为个人意见的冲突而影响团队协作的效果[2]。

1.3适应比赛变化

篮球竞技是一个瞬息万变、情景各异的过程，运动员处于固定的比赛空间内，需要根据赛场人员、赛场形势调整自我身心状态。前期大量的战术意识理论与实践培养，能够帮助过户运动员根据赛况迅速做出正确反应，积极主动适应赛场变化。譬如，对手突然加强内线防守，战术意识强的队员会立即将进攻重点转移到外线。拥有良好战术意识的运动员能够敏锐地感知比赛局势的动态变化，无论是对手的战术调整、球员状态的起伏，还是裁判的判罚尺度，运动员都能迅速察觉并做出相应的反应。球员具备良好的战术意识，将大幅度提升运动员之间的战术配合与个人技术动作，并能够积极应对比赛的节奏变化形势，履行教练临时的战术安排。

2战术意识在高校篮球训练中的培养方法

2.1强化学生战术意识的理论基础

高校作为孵化篮球人才的重要场所，具备充分的篮球教育资源，将篮球课程安排在教室之中，可以借助多媒体设备分析篮球比赛视频，并结合战术理论体系解析赛场战术实践。就国内高校篮球联赛经典赛事来分析其中战术运用效果，并将理论内容衔接其中，做到理论结合实践的教学模式，充分利用视觉与听觉相结合的教学效果。最后，经过视频回放与讲解，组织小组之间进行战术讨论，并由一人发表本小组内对比赛中所用战术的理解与看法，促进学生个性化思维的碰撞。在此之前，需要在专门的篮球战术理论课程中，系统地讲解篮球战术的基本原理、分类和应用，包括进攻战术的传切配合、掩护配合、策应配合等、防守战术的人盯人防守、区域联防、混合防守等的详细内容，让学生对各种战术有全面的了解。

2.2丰富学生篮球赛事的实战演练

战术意识的培养最终需要落实到赛场之上，运动员在球场的高强度对抗、高效率防守、高频率转换中能够充分体验战术意识的运用效果。因此，筹备必要的校内外篮球赛事显得尤为重要。首先，除了校外高校之间常规性的篮球联赛，在校内增加各学院、各班级的友谊赛、挑战赛等，设置校、院、班等全层级式的篮球基础赛事，让学生有更多机会在真实比赛中运用和磨练战术。其次，教练们还可以根据学生的不同水平和能力，进行分层训练。一方面，致力于夯实学生们在篮球运动中的基本功能力，另一方面，着重提高校队男女篮在技战术配合上的水平，并且通过实战演练，不断提升学生们在比赛中的经验。

2.3注重学生篮球战术意识的专项训练

高校篮球战术意识的训练中，教练员务必根据学生的实际情况，注重于学生的场内观察力训练，能够让学生迅速指出关键位置和球员移动方向。篮球意识的专项训练是提高学生灵活运用战术意识的重要途径，定期开展学生篮球战术意识训练，巩固学生战术运用的基础。故此，篮球教练员可以在高校篮球训练中注重学生篮球战术意识的专项训练，可以从观察力训练、判断力训练、决策速度训练、无球意识训练、应变能力训练、心理暗示训练方面开展[3]。通过定期、有计划的专项训练，可以有针对性地提高学生的篮球战术意识，促进学生在比赛中能够更加灵活、准确地运用战术。

3战术意识在高校篮球训练中的应用措施

3.1提高篮球竞技的观察与判断能力

篮球比赛过程中，球员在赛场中的站位、移动、传球是形式各异的，没有固定路线可言。因此，准确判断其进攻意图和防守形式成为每个球员必须具备的意识。譬如，当对方防守球员过于针对某一位置，其他位置球员应积极转换队伍进攻方向，并及时示意队友从另一侧加强防守。当防守处于相对优势之后，队伍可以迅速由守转攻，抓住对手立足未稳的时机发动快攻，其他队员迅速向前场奔跑，借助长传或快速推进完成反击得分。在提高球员赛场观察与判断中仍需注重于以下几点：第一，赛前情报收集与分析。教练和队员共同研究对手的比赛录像，了解对手的常用战术、核心球员的技术特点以及进攻和防守的习惯模式。第二，培养全局视野。训练中强调队员要时刻抬头观察全场情况，不仅关注球的位置，还要留意队友、对手的站位和移动。第三，快速判断能力训练。进行模拟比赛场景的快速决策练习，在短时间内给出应对方案，并通过实际演练检验判断的准确性。通过分析对手在不同比分、比赛阶段的战术选择和应对策略，为比赛中的观察和判断提供参考。

3.2合理利用篮球区域位置与空间

篮球比赛需要利用空间优势才能获取先胜之机，为此首先要创造可利用的空间，借助个人行动或小组与整体配合都能够创造空间。具备良好的赛场空间战术意识，可以充分调动球员占据场上时空界限，有效拉开进攻和防守的有利区域，为队友创造更多的传球与突破机会。尤其在组织全力进攻之时，非持球队友的有效跑位，将对方防守球员“拉扯”至外围，可以为内线持球队员创造更大的进攻空间。第一，球员整体队形呈现进攻之势时，通过无球球员的跑动、掩护和交叉换位，将防守队员带离其原本的防守位置，从而为持球队员创造出更多的突破和传球空间。第二，篮板球争夺时，引导队员占据有利位置，并且要提前判断球的落点，增加抢篮板的成功率。防守时，队员要站在对手与篮筐之间的有利位置，阻止对手轻易得分。第三，进攻时，利用场地空间实现长传快攻或大范围转移球，调动防守队员的移动，寻找防守漏洞。防守时，采用区域联防或全场紧逼，合理分配队员在场地不同位置的防守范围，压缩对手的活动空间。

3.3把握篮球进攻与防守节奏变化

一场完整的篮球比赛节奏忽快忽慢，具有较好的战术意识可以通过进攻与防守的节奏变化调动场上节奏，以此打乱对手的战略部署。例如，开场前期，全队成员可以有意识地先快速传球和进攻，在中后期有意识地降慢进攻节奏，进行防守反击，让对方一时之间难以适应。另外，假动作是篮球队员经常用到地篮球策略，可实现迷惑对手、创造有利条件地作用，可以做出佯装投篮吸引防守，而实则是将球传给空位队友[4]。具体来说，可以从三方面实施，其一，在比赛开始阶段，全队成员应以观察防守为主，经过几个回合的攻防转换，仔细观察对手的进攻和防守节奏，以及对方球员地场上状态，包括他们的传球速度、反击速度、防守形式等，更需要仔细分析对方球员在得分或失分后的队形变化情况，判断队员对节奏的依赖和调整方式。其二，当球队进攻态势处于领先时，在适当时候放慢进攻节奏，借助传球次数削减对方体力、消耗比赛时间、减少失误风险。在此期间，需要耐心组织阵地反攻，在多次传球过程中寻找对方空挡实现得分，避免盲目快速出手。若分数处于落后需要追分的情况下，则加快进攻节奏，增加快攻和突破的次数，争取在短时间内得分。其三，面对进攻节奏快的对手，采用区域联防或全场紧逼等战术，打乱对方的传球和进攻路线，迫使他们降低进攻节奏[5]。

3.4提升篮球队伍的团队默契

篮球运动中，团队精神是一支球队的灵魂，团队默契和无缝配合是取得胜利的关键[6]。团队默契也非天生就具备，团队意识的形成是一个长期的过程，是在平日的训练、比赛、生活中潜移默化逐步形成。赛场上瞬息万变，要学会传球给到有利位置队友才能创造更多突破和得分的机会。因此，在日常的训练中，除了基本的运球练习要尝试多进行传球训练。尤其是和队友进行不同角度的传球训练，不仅能提高传球质量更能提高团队配合的默契程度。传球训练中，需要注意传球时机，不可盲目传球，尽量保证高质量传球，以防被对手抢断。其次，在日常篮球运动中，要多跟队友在篮球技巧到日常生活中保持良好的沟通状态。多沟通交流，也可以渐渐形成与队友的配合默契语言，例如在赛场上一个眼神的传达就可以读懂对手的意思，迅速占据有利位置，以达成完美的配合进攻。最为重要的是团队目标导向要明确。篮球运动作为一项团队运动和竞技体育运动，在赛场上，团队统一的终极目标是取得高分、获得胜利。在日常练习的过程中，要培养强烈的目标感，明确在赛场上的目标是通过最高效的配合来取得比赛的胜利。

4结语

在高校篮球运动训练中，战术意识的培养与应用是一项系统且长期的工程。篮球战术意识是篮球运动员整体能力的体现，通过理论与技术的结合，提升运动员作战能力与判断能力，反应速度，自控能力和协调能力，系统状态定位，最终影响比较结果。篮球意识不仅是衡量球员敏感度的标准，也是他们战术判断，观察和思考能力的反映。培养战术意识并非一蹴而就，它需要教练精心设计训练方案，循序渐进提升学生的战术意识。通过培养学生的战术意识，提升学生在篮球比赛中的表现，增强团队协作能力，继而促进高校篮球运动的蓬勃发展。

参考文献：

[1]刘雷.篮球技术与篮球战术的内涵质重——评《篮球技术与训练精要》[J].科技管理研究，2023，43（09）：236.

[2]童金茂.对抗视角下大学男子篮球运动员罚篮心理与战术意识培养[J].贵阳学院学报（自然科学版），2022，17（02）：104-106+110.

[3]王昱翔.青少年篮球训练中的战术意识与心理素质培养研究[J].青少年体育，2020（10）：80-81.

[4]薛冰.基于Flash动画的高校篮球战术探究式教学策略研究[J].许昌学院学报，2020，39（05）：17-20.

[5]吴鲲，贾丽娟.篮球中锋球员进攻意识评价指标体系研究[J].武汉体育学院学报，2010，44（09）：92-96.

[6]杨雨鑫.健康体适能训练对篮球选项课高中生体适能与篮球技术的影响[D].南宁师范大学，2023.