如此洗澡伤血管

夏天出汗多，有些人洗澡比较勤，但要注意温度和时机，否则可能会伤血管。

早上刚醒来就去洗澡

在醒来后立刻洗澡，身体尚未适应心跳和血压的变化，热水澡容易使全身血管扩张，血压下降，再加上处于空腹状态，容易合并低血糖，非常容易造成头晕甚至晕倒的情况。而冷水澡则可能导致血管剧烈收缩，血压急剧升高，可能诱发心梗、脑出血甚至主动脉夹层。

健身后立即洗冷水澡

健身出汗后，短时间内一般心率和血压都会处于较快较高的水平，此时如果洗冷水澡，则会使我们的血管剧烈收缩，血压升高，可能会引发心血管意外情况发生。

（摘自《健康时报》 方圆/文）