得了乳腺结节还能喝豆浆吗

“有乳腺结节不能喝豆浆的。”在日常生活中，经常会听到这样的说法，认为女性乳腺方面的疾病和豆制品有着密切的关系。那么，这些说法究竟是对是错？

浙江省中山医院普外科郭德超主任解释，豆制品作为东方饮食文化的重要组成部分，含有丰富的蛋白质以及多种微量元素。关于吃豆制品是否会影响乳腺健康，至今还存在争议。大多数人认为，乳腺结节的出现是体内雌性激素不稳定导致的，而豆浆中含有雌激素，会促进乳腺增生，因此认为有乳腺结节的人不能喝。

但事实上，大豆中含有的雌激素是大豆异黄酮，属于植物性雌激素，这类激素通过消化分解才能够利用吸收，与我们常说的“人体雌激素”不是同一回事。植物雌激素对女性体内的雌激素水平可以起到双向调节作用。当体内雌激素不足的时候，植物雌激素可以起到补充雌激素的作用；而当人体内雌激素水平过高时，植物雌激素与受体结合后可以阻止体内雌激素与受体的结合，从而起到抑制雌激素的作用，相当于降低了雌激素的水平。因此，植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。

同时，美国癌症研究所和世界癌症研究基金会研究表明：大豆的摄入可以改善乳腺癌患者的生存。豆制品的摄入不仅不会引起乳腺癌，反而可以帮助预防乳腺疾病。豆制品除了具有保护乳腺作用，一定程度上能预防更年期综合征、骨质疏松和心脑血管疾病等。因此，食用豆制品不等于补充雌激素，也不会促进乳腺增生，日常是可以适当吃一点的。

已经明确患有乳腺结节的女性朋友也不用紧张。日常生活中，乳腺结节患者可以通过热敷的方法来缓解，热敷能够促进血液循环，起到消除淤积的作用，乳腺导管被疏通后，部分结节可逐渐缩小；其次要养成健康的生活习惯，注意少吃寒凉辛辣的食物，改变熬夜的习惯，让身体最大限度地得以修复，乳腺结节也会萎缩；最后要保持愉悦的心情，减少心理压力，使乳房变得更健康。