呼吸科患者出院后，要注意6件事

1.优化家居环境

为了维护良好的室内空气质量，建议每日至少开窗通风3次，每次持续10～30分钟，以排出室内的污浊空气，并降低病原体的浓度。在空气质量较差的情况下，可以使用空气净化器来过滤空气中的微粒和有害物质。还应避免在室内吸烟，因为烟草烟雾中含有大量的有害物质，会严重污染室内空气。

同时，将室内温度保持在2 2～2 6℃，湿度维持在40%～60%的范围内，以防止因过冷或过热、干燥或潮湿的空气造成呼吸道不适。

对于患有哮喘等过敏性疾病的患者，家中应避免饲养宠物和种植可能引发过敏的植物。同时，定期清洗床上用品、窗帘等布艺品，并使用防螨床垫和枕芯，以减少尘螨的滋生。此外，还应避免使用刺激性化学品，如具有强烈气味的清洁剂和消毒剂，以免对呼吸道造成不必要的刺激。

2.保证膳食营养

为了确保营养均衡，膳食中应包含适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时，多吃蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。对于COPD患者，建议采用高热量、高蛋白、高维生素且易消化的饮食，采取少食多餐的方式，减少豆类、碳酸饮料、胡萝卜素等产气食品的摄入，以避免便秘和腹胀影响呼吸。哮喘患者则应选择营养丰富的清淡饮食，避免食用可能引起哮喘发作的食物，如鱼虾等。

保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，促进排痰。特别是在急性发作期间，由于患者呼吸加快和出汗增多，常伴有脱水、分泌物增多的情况，痰液变得黏稠易形成痰栓，阻塞小支气管，从而加重呼吸困难。因此，应该保证每天饮水1500～2000ml。

3.坚持呼吸锻炼

患者出院后应继续进行肺功能锻炼，以提高呼吸功能和生活质量。方法包括：（1）腹式呼吸。通过深吸气使腹部隆起，然后缓慢呼气使腹部下陷，如此反复，每天可练习2次，每次10～15分钟，有助于增强膈肌力量，改善呼吸模式。（2）缩唇呼吸。呼气时将口唇缩成吹笛子状，气体经缩窄的口唇缓慢呼出，呼与吸时间比例为2∶1～3∶1，每日训练2次，每次10～15分钟，可提高支气管内压，防止呼气时小气道过早陷闭，以利肺泡气排出。（3）咳嗽训练。取坐位或立位，上身略前倾，缓慢深吸气后屏气几秒钟，然后连续咳嗽三声，有助于排出痰液，这种方法尤其适用于痰液黏稠不易咳出的患者。

4.遵医嘱用药

患者和家属应严格按照医生的处方和用药指导服用药物，不随意更改剂量或停药。特别是激素类药物，切勿擅自增减剂量或突然停药，以防病情反复。同时要密切关注服药后的反应，如症状改善、副作用等，及时向医生反馈。若出现严重副作用，如呼吸急促、过敏反应等，应立即停药并就医。

如有开展家庭氧疗，注意氧气流量控制在1～2L/分，一天15小时以上。同时，家庭用氧要做到四防“防火、防震、防油、防热”，确保用氧安全。

5.不可忽视心理支持

患者可积极参加社交活动，如参加兴趣小组、社区活动等，以扩大社交圈子，增强自信心。家属也应耐心倾听患者的感受和需求，通过拥抱、握手等身体接触，给予患者安慰和关爱。

6.定期随访

按照出院小结进行相关检查的复查，如肺部CT、血常规、肝肾功能等。如病情有变化，请及时就诊。