糖尿病是因为糖吃多了？

比如，很多对于糖尿病不了解的朋友，对糖尿病的第一印象就是吃糖吃多了，事实真的是这样的吗？

这吃糖的“糖”和糖尿病的“糖”虽然都是糖字，但并不代表糖尿病就是因为吃糖吃多了的缘故。糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖友的身体无法将摄入的糖类进行有效分解和吸收，导致人体处于高血糖的状态。血糖含量居高不下，随着病程延长，则会对人体各组织器官造成伤害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性病变、功能减退及衰竭，此时人体再摄入过多的糖类只会加重糖尿病病情。

吃糖吃多了和糖尿病之间并没有直接的联系，我们不能完全肯定地说吃糖吃多了就一定会得糖尿病，但是也不能够否定有这种可能性，导致糖尿病的原因有很多，可能是与遗传因素有关，也可能是自身免疫或是肥胖等原因引起的糖尿病。可以这么说，吃糖吃多了有可能会增加患糖尿病的概率。

一方面，吃糖吃多了会加速我们皮肤的衰老，引起心血管疾病，增加患癌的风险；另一方面，吃糖吃多了有可能会引起肥胖，再加上压力大或是其他因素，共同作用，这样就可能会增加我们患上糖尿病的风险。研究表明，相比β细胞功能障碍，肥胖引起的胰岛素抵抗是糖尿病更重要的危险因素。

除了肥胖者，以下人群也是糖尿病高危人群——

1.有家族史

糖尿病有一定的家族遗传倾向，有糖尿病家族史的人，其患糖尿病的概率要高于无糖尿病家族史的人。

2.作息不规律者

熬夜或睡眠时间不足会增加患糖尿病的概率。研究发现，长期睡眠不足会导致胰岛素敏感性的下降，产生胰岛素抵抗，使得胰岛素发挥降血糖作用大打折扣，导致血糖升高。

3.情绪焦躁易怒者

当人处于紧张、焦虑、恐惧等应激状态时，交感神经兴奋引起胰高血糖素以及肾上腺素分泌旺盛，抑制胰岛素的分泌、释放，并同时刺激肝糖原分解，向外周血释放葡萄糖。此时机体无法正常分解摄入的葡萄糖，故造成血糖升高的现象。如果这种不良情绪长时期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，导致胰岛素长期分泌不足，进而得糖尿病。

因此在日常生活中，我们应注意合理膳食，适当参加体育锻炼，控制体重；保证充足睡眠，避免长期熬夜；减少焦虑，保持心情舒畅；定期监测血糖，规范治疗。

临床上，经常可以遇到拿着体检报告来挂号的患者，他们在日常生活中没有明显的症状，常常是因为在体检发现血糖高就诊。但每当谈及需要治疗时，他们便自认为没有症状就不需要吃药，害怕吃药会损伤肝肾，或在治疗上“三天打鱼，两天晒网”。殊不知，糖尿病属于“秋后算账”，高血糖长期得不到控制危害极大。

短期的高血糖，很多人并没有明显的症状，所以不容易引起重视！甚至很多人都是因为出现并发症的相关症状才就诊，这意味着血糖升高已经很长一段时间了。而如果血糖没有控制或控制不良，高血糖就会不停地侵蚀机体的组织器官，严重时可导致患者出现各种并发症，如泡沫尿、手足麻木、视物模糊或者是经久不愈的伤口等。

因此，一旦被确诊为糖尿病，无论有无症状，都要坚持进行正规、科学、合理的治疗。除坚持服用降糖药物、定期监测血糖外，还要适当地控制饮食、坚持运动以及保持良好的心态积极治疗。只有这样，才能有效地控制血糖，延缓或避免糖尿病发生。