几个常见的口腔健康误区

误区1：每个人都需要定期洗牙

通常认为牙结石是引发牙周疾病的主要原因，而“洗牙”能有效去除牙石。牙齿上的细菌数量众多，因此清除牙石对预防牙周病至关重要。但专家指出，并非每个人都需要洗牙。由于饮食习惯和口腔卫生习惯的差异，口腔健康状况各不相同。有人多年未洗牙却牙齿干净，有人半年后牙龈就积累大量污垢。因此，并非每个人都需要按时洗牙，即“定期洗牙”。另外，也有部分人群并不适合洗牙，比如患有出血性疾病、急性传染病、患有牙龈部恶性肿瘤的人群。但专家提醒，应定期到正规口腔医院进行牙科检查，让医生判断是否需要洗牙，并及早发现龋齿以便治疗。为避免错误认识，应倡导经常性的口腔健康检测，而非简单强调“定期洗牙”。

误区2：尽量避免拔牙

对于牙周疾病，尽可能保存牙齿是基本目标。然而，当病情严重并满足拔牙指征时，坚持保留可能对身心有害。适时拔牙有利于牙周卫生，特别是对于牙周袋深的糖尿病人，若牙周治疗无效且牙齿松动明显，应尽早拔除以免牙周袋加深。严重牙槽嵴吸收时，难以清洁的牙周袋易导致炎症和牙槽嵴进一步降低，影响修复体固位。医生建议，出现这些症状且牙齿适合拔除时，应及早行动。延迟拔除不仅影响口腔健康，还可能引发其他疾病如呼吸系统和胃肠问题。研究显示，心脏病患者若有牙周炎，必要时应拔除牙齿。

误区3：用漱口水代替刷牙

口腔疾病高发与不良牙科卫生习惯有关。有人认为漱口能清洁口腔，就用漱口水代替牙膏，但仅漱口只能清除表面碎屑，无法彻底清洁隐藏部位，牙间隙和牙龈沟细菌仍会迅速繁殖，因此不建议以漱口水替代刷牙。另外，有的漱口水药物成分超牙膏，长期使用可能导致口腔微生物失衡和疾病；部分漱口水会使牙齿舌苔变色，影响味觉。建议在医生指导下使用漱口水，且不宜长期使用，用后需清水漱口以避免药物残留。

误区4：频繁使用药物牙膏效果佳

市面上有许多昂贵的药用牙膏宣称能预防口腔疾病。许多人相信这些牙膏能在较长时间内起到预防作用。专家表示，虽然药膏成分较漱口水少，但长时间使用也可能导致菌群失衡。过量钙质牙膏则可能增加牙齿中钙离子含量，导致牙结石形成。在挑选牙膏时，医生建议使用细管或单独使用。对于牙齿敏感患者，可选择脱敏牙膏。刷牙后要用清水漱口，以降低化学成分对身体的危害。高血压患者应谨慎使用含盐分的牙膏。若患有龋齿或已治愈，可使用含氟药膏预防未来问题。药膏可用于口腔清洁、减轻炎症和安抚黏膜。但对于已经发生的牙周炎等疾病，仅依靠药膏效果有限，应尽早就医治疗。

通过了解这些常见的口腔健康误区并采取正确的预防措施，我们可以更好地保护牙齿和牙龈，维持口腔健康。记得定期访问牙医进行专业检查和获得个性化的口腔护理建议，使用适合自己情况的口腔卫生产品，同时改变不良的生活习惯，这样才能拥有一个健康的口腔。