心安即是归处

编辑老师：

您好！我心里有一个纠结的问题，很想与您或者专业人士交流一下。

去年底，我和爱人开始考虑换套面积大一点的房子。爱人便常带着我去她娘家的镇上，在她父母家不远的周边转悠来转悠去。

“这个好呢？还是那个好一些？”看完两处房子后，她饶有兴致地问我。

“我觉得吧，除了房子附近通地铁外，其他没有什么好不好的，你自己喜欢就是了。”我回答。

其实我知道爱人的心思。房子，她倒谈不上喜欢不喜欢，只是想着离自己的父母近一点，方便照顾二老。再者，我们的女儿已经远嫁外地，她也在琢磨着自己以后老了，没准有侄子、侄女们来看顾，甚至能帮忙打理一些事情。说白了，就是在寻找依靠和归属，在找自己的根啊！

想到这里，我心里不是滋味。虽然嘴上没说什么，但越想越感觉不舒服，好像我不让她觉得那么可靠似的。

不过再想想，这么多年，我也一直没让她找到心安的地方。其实，就连我自己，也有一种漂泊感。

1996年，我和爱人结婚时，住着我单位的一间宿舍，简陋得不能再简陋了。2006年后，我又几经调动，爱人只好带着女儿住在老家的出租房里，与我两地分居。直到2018年我转业，我们才在离爱人上班近的地方买了一套商品房。如今，我们都已年过半百，在考虑换大房子时，爱人选择了离娘家近的地方。

想到这些，我心里倒也释然，宽慰迟迟下不了决心的爱人：“房子在哪儿都无所谓，只要能让你觉得心安。”紧接着，我又说：“我是跟着你走的啊，你定下来了，找到根可以安放的地方了，你有根了，我也就有了。”

前不久，我和爱人终于搬进在她娘家镇上新买的房子。看着宽敞温馨的房间，眉开眼笑的爱人，我也觉得心里很踏实。

曾有人问我，一般男人不都是要求女人随自己安家吗，你怎么就没想着回自己老家安家呢？我总是笑笑。心安即是归处，又何必计较在谁的老家呢？

退役军人大勇

2024年9月2日

大勇：

您好！

收到您的来信，看到您提及自己工作几经调动，夫妻聚少离多，很是敬佩。又看到您转业后，随爱人安家，年过半百又随她意愿选房子，更为您的理解与包容点赞。无论是您的经历，还是妻子的行为，都涉及到一个普遍的问题——归属感。

归属感是人类与生俱来的感受，它与爱息息相关。归属感也称隶属感，是指个体对于某个人（父母、妻子、其他家人等）或某个社会群体的感知和情感，是一种对身处社会环境的归属和认同感。简单理解，就是你想和他（们）在一起，在其中能找到自己的定位，感受到自己的价值，以及价值为他（们）带去的贡献。就如您的爱人，她想在娘家附近定居的原因，是想离家近，等年老时子侄辈能够就近照顾，这会让她感到安全，便是在找寻归属感。

归属感对个体的幸福感和社会适应至关重要。没有归属感，就会迷茫焦虑，感到孤独和无意义。如您所言，当兵多年，也曾感到有些漂泊。虽然信中您不曾详述原因，但我觉得多半是与环境的频繁变换和家人不在身旁有关。

那么，我们应该怎么做，才有助于找到自己的归属感呢？

第一，要找到相似性。我们更容易在一个和自身有相似性的群体里找到归属感。比如，参加一个感兴趣的社团，找一个和自己三观一致的伴侣等。

第二，要积极主动。良好的归属感来源于一段积极的关系。如果我们本身就是一个情绪黑洞，和他人的关系中，给不了对方归属感，对方自然也不会持续给我们提供情感支持。

第三，自省与寻找自我定位。要找到属于自己的定位，就要对自己有清楚的认知。这样才有助于我们在关系中、在群体中寻找到合适的位置，有助于更好地被接纳和认同。

第四，保持持续成长。当在某个群体里找到归属感后，成长需求就会由外部动机转为内部需求，要通过实际行动，让自己越来越好，让所在的环境越来越好，归属感也会越来越强。

信中您还提到，您对妻子的选择曾有疑问，“好像我不让她觉得那么可靠似的”，这倒未必就是事实。从心理学角度上讲，您妻子这么做，实际上是出于正常对家庭归属感和情感依托的渴望。这种渴望在人类的情感世界中是非常普遍的，尤其对于女性而言，娘家往往代表着情感的根源和依靠。

而您作为她的伴侣，从开始的不舒服到后面的释然，这种理解和包容，不仅体现了您对她的深情厚意，也展现了您对家庭和谐与幸福的追求。您意识到，真正的家并不仅仅是一个物理空间，更重要的是那份能够让彼此感到心安的情感连接。

岁月沉淀心境，您的故事很好地诠释了“心安即是归处”这句话。它告诉大家，无论身处何地，只要心中有爱，有彼此，就能找到属于自己的归属，这种归属不受地域、环境等外界影响，它源于内心，是一种深深的心灵满足和平静。就如您，有自己甘愿追随的爱人，有温馨的家，有“心安即是归处”的心境……这些都让您感到满足。因此，您才无惧于他人的疑问，坦然面对。

心理咨询师邹荣

2024年9月12日

编辑/吴萍霞