人生最美是遇见健身气功

我自从2015年5月被山大二院确诊患有慢性粒细胞白血病之后，不仅是身体上、更在心理上经历了人生中最至暗的一段恐惧时光。2018年深秋，一次偶然的机会，爱人陪我在旧体育场散步，有缘与健身气功相遇。只见二位老人正领着一伙人，手脚比划着，跟着音响播放的带口令音乐，有节奏的做着统一动作。虽不懂其中奥秘，但总觉得动作略显缓慢，慢的使人不解。带大家练功的二位老人是一对夫妻，男的是会长姚守诚，他妻子叫马淑珍，俩人已退休多年，现专门义务教人们学习八段锦。

人生最美的是遇见，那次与健身气功的相遇，就像一束光，照亮我的人生世界。老姚介绍说，健身气功是中华传统文化中关于古代健身养生的一枝奇葩，发展至今已有数千年的历史，是通过肢体运动、呼吸吐纳、心理调节为主要手段，从而达到健身康养目的的一种运动。当时，我虽不解其意，但从老姚和马老师抖擞的神态中，暗自佩服年近八旬的二位老者气定神闲、悠然洒脱的自信中特有的那种气质。从那以后的每天早晨，我义无反顾地全身心投入到学习健身气功中，与体育场的功友伙伴们一起锻炼，一起成长。

自打生病后，我一直脸色苍白，浑身没劲，经常感冒。就连去省城做正常的例行检查都去不了，每次都需爱人陪着，《我不是药神》这部电影写的就是慢粒白血病患者与病魔抗争的故事。我的主治医生许莲蓉大夫建议我，要在按时按量服用格列卫的基础上，每天必须要有适量的身体运动和体能锻炼，这样才能有效缓解服用格列卫药产生的不耐受现象，增强身体的抗病力。正苦于选择何种合适有效的健身锻炼方法时，我就非常幸运地遇见了健身气功的习练人群，一切就像被安排好了一样，来的是那么自然，那么愜意！抱着试试看的心态，我鼓足勇气找到姚会长和马淑珍二位老师报名学习。他们很爽快地答应了我的要求，并热情地把我介绍给功友们认识。从此，我成为了旧体育场练功站的一员，每天坚持学习练功不止，开启了学习健身气功的美好历程。

根据我的病情和从没有了解接触过这方面知识的情况，决定先从最基本最基础的八段锦功法学习入手，循序渐进，量力而行。每天晨练我们迎着初升的太阳，呼吸着室外清新的空气，心情舒畅的感受着中国传统健身养生文化的博大精深、无穷魅力和中国健身气功的独特功效，身体状况每天都在不知不觉中，得到康养提高。我作为一名初学练习者，虚心向老功友学习，天天站在队伍的最后，跟着功友们练好每一招一式。再加上回家忙里偷闲收看视频教学，我很快熟练掌握了八段锦的功法动作，整个人的精神状态也开始好转，面色变得渐渐红润起来。随着每日运动量的增加，不仅提高了消化功能，改善了睡眠质量，更重要的是缓解了内心的焦虑不安和心理压力。通过不懈努力习练健身气功功法和药物治疗，对慢性粒细胞白血病的二项指标（细胞染色体和融合基因）的长期监测，现均已双双转阴。因此我的主治医生建议：我已具备停药的一切条件了！说明我已逃脱了病魔的困扰，真是高兴啊！至今我练功八年有余，与白血病抗争十年，已熟练掌握了9套健身气功功法，受用无穷。并获二级社会体育指导员称号。

比赛，是检验训练成果的最好方式。以赛促练是提高功法技能的最好方法。2020年疫情期间，居家锻炼不停歇，我和爱人以家庭组参加体育总局气功中心举办的全国网上八段锦比赛，荣获了我县唯一一组二等奖；2021年荣获代县健身气功大赛导引养生功十二法集体一等奖，个人二等奖；2022、2023年忻州市八段锦比赛集体一等奖；2023年参加山西省第十六届群众运动会八段锦丶导引养生功十二法集体二个三等奖。通过参加多次大赛，我充分感受到健身气功之美，也更加激发了学好健身气功的兴趣，坚定了学习的信心。

现在的我，已回归到正常人的生活状态中，并以一种更加从容平和的心态，更包容开阔的胸襟，更平衡和谐的生活方式，面对未来生活和挑战。今后我会继续坚持不懈，持之以恒练好健身气功。2024年我主动报名参加全省"六进"下乡教学队伍，深入全县农村、机关、企业教授八段锦，以实际行动回馈社会的关爱，为我县创建运动健身模范县，贡献自己微薄的力量。

感恩让我遇见健身气功，感恩各位老师和功友们悉心指导。是你们的帮助，让我的病体恢复正常，并一直保持前行的力量和勇气。愿天下像我一样的慢粒患友，早日加入健身气功队伍，身体早日康复！