从衣食住行，看化疗后的中医调护

多年来，恶性肿瘤（癌症）一直是大家心里的“不治之症”，老百姓无不谈之色变。随着医学的发展，许多患者做到了“带癌生存”，但在这个过程中，患者可能因患癌，加之接受对体内正常细胞也有毒性的化疗等疗法，导致身心虚弱，疲惫不堪。

做好化疗时毒副反应的预防，以及给予人性化的护理，对于提高癌症患者的生活质量有重要意义。而一贯强调“以人为本”“整体观念”“扶正固本”的中医疗法，在肿瘤患者化疗后的综合调护方面具有一定优势。

中药调补气血

进行化疗后，患者常会出现全身诸多系统、器官的毒性反应，症状表现多以“虚”为特征。

如化疗后表现为倦怠乏力，少气懒言，纳差、腹胀、大便稀溏等，属脾虚湿困者，可用参苓白术散加减，健脾、益气、化湿；如检查显示白细胞计数低下，血小板计数低下或贫血，表现为面色淡白，常头晕、心悸、失眠，属气血不足者，可予以八珍汤加减，益气养血、补髓升白；如手足心热、腰酸肢软，属肝肾亏虚者，则可用一贯煎加减，滋补肝肾。

饮食补充“养分”

化疗会损伤脾胃功能，对身体机能造成一定的影响，因此，保持营养均衡非常重要。饮食应包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

增加蛋白质的摄入可以帮助身体修复受损的组织，可适当吃一些瘦猪肉、牛肉、鸡蛋或鱼类。而维生素和矿物质可以增强免疫系统。此外，应注意食用营养丰富且易于消化的食物，如稀饭、面包、馒头、包子、土豆、香蕉及各种粥品等。患者也可以通过食用干贝、海带等海产品，木耳、香菇、平菇等菌菇类食物，以及富含维生素C、胡萝卜素的食物，均能起到增强免疫力的作用。烹饪时，最好采用蒸、煮、炖、焖等令食物口味清淡、易于消化的方式。

饮食上，注意不宜食用过于辛辣、热量过高、油腻不洁的食物。注意控制食量，要少食多餐。对化疗后有恶心、呕吐症状的患者，选择食物应尽量温和，避免使用甜腻或酸辣的调味品“强行开胃”；避免同时摄入冷热食物，以免加重呕吐；避免饮用浓茶、咖啡、酒等饮品；红薯、白萝卜、板栗、洋葱、南瓜等易产气食物也要少吃。

☆癌症患者不可“强迫进食”！

化疗后，化疗药物会损伤胃肠道的黏膜细胞，从而引起一系列消化道不适症状，因此，患者多会出现“不欲饮食”的症状。虽然补充营养对于化疗后患者很重要，但也不可强迫其就餐。

在饮食多样化、荤素搭配的前提下，患者应尽量选择自己喜欢吃的食物。厌食的患者可适当吃一些山楂、白萝卜、金橘等具有健胃消食功效的食物，增加食欲。另外，注意忌食辛辣、刺激性食物，以免对胃肠道造成二次损伤。

运动疏导经脉

运动是化疗后患者重要的恢复手段。化疗后初期，尤其是3～5天内，需要保证充足的休息，避免剧烈运动。这段时间可以进行轻度活动，如散步。散步不仅能促进身体新陈代谢，还能帮助提高心肺功能。但要注意，散步的时间和强度应根据个人的身体状况来调整，避免过度劳累。

恢复较好后，可根据自身情况选择合适的运动方式，如习练太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦等，根据自身体力，逐渐增加运动量，最终实现 “导气令和，引体令柔”，使百脉通畅，气血调和，心神安定，从而达到五脏六腑皆安定的目的。

但运动应注意适度，不能一味追求运动时间，以微微出汗、运动疲劳在休息后可缓解为度；且要循序渐进，长期坚持，方能获益。

音乐使人开怀

音乐向来具有极强的感染力，不同旋律、节奏、调性和力度的乐曲对人的精神状态有着不同的影响，并能产生相应的移情易性作用。将音乐应用于临床治疗，在我国有着悠久的历史。中医学将角、徵、宫、商、羽五音，分别与肝、心、脾、肺、肾五脏，怒、喜、思、忧、恐五志，木、火、土、金、水五行联系在一起。“宫动脾，商动肺，角动肝，徵动心，羽动肾”，五音直接或间接地影响人的情绪和脏腑功能，构成中医颇具特色的“五音疗法”。《史记》载“故音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也”，就是依据五行相生相克的规律，运用角、徵、宫、商、羽等不同音调来治疗疾病。

情志因素与疾病的发生、发展有着密切的关系，而五行音乐就可以通过调节情绪来缓解心理压力，促进身心健康。国内外相关临床研究也证实，音乐疗法对于癌症患者有镇静情绪、改善睡眠、增进食欲、缓解疼痛等作用。

此外，化疗后的患者要保持心情舒畅，避免过度忧虑、愤怒等不良情绪的刺激。此时，患者对待事物较为敏感，家庭成员应多与其沟通交流，要多关心、安慰患者，加以疏导和鼓励，培养其乐观情绪，帮助其树立战胜疾病的信心。对于精神沉闷、抑郁者，家庭成员可用恰当的言行激励，或用感兴趣的事物吸引，使患者情志怡悦，达到气机调畅的状态。

针对不同癌症的个性化调养建议

除了按照上述建议对日常生活习惯进行调节，在中药、饮食等多方面加以调护，对于不同种类癌症的化疗患者，应进行针对性的调养。

肺癌：防感染

肺癌患者化疗后，要避免外界有毒物质的“隐形污染”，比如远离新装修的房屋，刚购置的新车、新家具等；居住环境要保持通风、清洁，室内可用紫外线灯杀菌消毒；前往人群密集的公共场所时，应佩戴好口罩，避免交叉感染；积极预防呼吸道、肠道感染及其他感染。

乳腺癌：莫生气

乳腺癌患者化疗后可能会出现严重呕吐、脱发、乏力等症状，此时应保持良好的心态，积极面对。避免焦虑、紧张、忧郁等不良情绪，对于乳腺癌化疗后的恢复有一定益处。部分人群在乳腺癌化疗后，身心脆弱，此时应保持规律作息，避免熬夜，养成良好的作息习惯，增强自身体质。

胃癌：要忌口

胃癌患者化疗后宜重视饮食习惯的调节。如宜进食营养丰富且易于消化的食物，少吃多餐；饭后1小时不要平卧，可以适当散步；进食开胃食品，如用酸奶替代牛奶；要保持口腔清洁，进食后刷牙，以免发生急性口腔黏膜炎症；要避免食用过酸、过辣、过热、粗糙、生硬等会刺激溃疡面的食物；恶心、呕吐严重者，不宜急于大量进食，而首先应补充水分，可口含冰块来缓解“烧心”症状。化疗结束1周后，患者的消化道不适反应多会逐渐减轻，食欲也将逐渐恢复，此时可嘱患者增加食物调补。

癌症患者化疗后的中医养生护理是一个综合、全面的过程，需要医患及家属等多方共同努力。此外，患者还需定期进行复查随访，如需要检查血常规、肝肾功能等，观察各项指标是否正常，从而监测病情的发展变化。如果出现病情变化，应及时前往医院就诊。

责任编辑/陶宪凝