小暑·大暑

七月，炎炎烈日灼烤着大地，迎接着小暑和大暑节气的到来。小暑时，炎热初现，雨水充沛，天色蔚蓝如洗，万物进入快速生长期，蝉鸣声声入耳。大暑天，酷热难耐，骄阳似火，天地如同一个巨大的蒸笼，翻滚着无尽的热浪。在这段时期里，人们要适时、适度避暑，日常可以将绿豆汤、苦瓜汤等作为清热饮品，饮食宜清淡，可适当服用冬瓜粥、荷叶粥等。正所谓“心静自然凉”，到了炎夏，切忌烦躁、生气，以免伤心，保持心境平和，既可护心，亦是抵御酷暑的妙方。