电子产品“家庭公约”

随着科技的发展与普及，电子产品逐渐融入我们生活的方方面面。你如何规划合理使用电子产品？家长和老师又有哪些话想说？

谢亦堂 五年级

电子产品对我的吸引力很大，虽然我会尽量克制自己，但有时还是禁不住诱惑。写作业时我总想着玩游戏，这让我的作业质量变差，用时长。爸爸妈妈要求我除了寒暑假，其余的时间都不能用电子产品来娱乐。大部分时间我都坚持得很好，但有时，我也希望他们不要太苛刻，期待学习之余可以适当放松一下。

黄一诺 二年级

因为视力问题，妈妈选择让我用平板多听，少看。我和妈妈一起制定电子产品公约，其中每一条她都征求了我的意见。这个公约已经执行了一学期，我觉得状态很好，为了自己的视力，我不做“低头族”。

黄晞怡 五年级

当家中没有大人监督时，我更倾向于看电视或玩手机。坦白说，我常常难以抗拒它们的诱惑。这让我的父母感到失望和生气。有一次，爸爸甚至因为生气摔坏了我的平板电脑。

周禹彤 六年级

电子产品对我学习有助益。我可以向名师“隔空”求教，再不怕各种各样的难题，只要“扫一扫”，就能轻松解决。有了电子产品，不出门就能实现“云游”祖国大好河山，通过观看纪录片来扩大视野、提升见识、拓宽格局。

黄晞怡爸爸家有五年级女孩

有一次因孩子长时间玩平板，一气之下我把它摔在了地上。其实，我也认为摔平板这种行为过于极端，但当时确实没有控制住，和孩子控制不了自己想玩平板一样。科技带来便利也带来了干扰，对孩子和父母都提出了挑战。我想在沟通理解与奖励机制方面与孩子共同寻找平衡点。

邹承洋妈妈 家有四年级男孩

有一次与儿子乘坐地铁，儿子的眼睛一直紧紧盯着别人手机的游戏画面。自此，儿子常常跟我提出玩游戏的请求。对此，我采取以下措施：充实孩子的空闲时间，陪伴他做喜欢的运动，减少他的“无聊感”。约定手机使用时间，强化自我管理能力。可以玩15分钟手机，到时间必须结束。对孩子的自觉行为给予高度肯定，增强他的“掌控感”。结合孩子的喜好和特长，引导合理使用手机。儿子喜欢与线上的象棋围棋高手对决，我时常围观赛事给孩子加油鼓劲，孩子也常常在赛事中获得一定的“成功感”，同时也培养了他的耐挫力。

付叡汐妈妈 家有一年级女孩

“妈妈，我想玩一会儿你的手机……”当孩子提出类似的要求，我会尽量耐心倾听孩子的想法和需求，尝试从她的角度来理解为什么她想使用电子产品，从而帮助我更好地了解孩子行为背后的原因。

周禹彤妈妈 家有六年级女孩

在这个电子产品盛行的时代，几乎没有孩子能够摆脱对电脑手机的“依恋”。我不反对女儿用手机学习，亦不反对她看些科学小实验等短视频，甚至有时候还会鼓励她看些新闻和纪录片。但凡有益的事物，她皆可尝试着去做，但要有度。我们事先讲好，做题遇到不会的，就集中解惑；看纪录片可以，需定好时间。言出必行，不贪恋，不沉迷。我和女儿没因为看电子产品这件事情红过脸、生过气。

“家庭公约”不一定非要落在纸上，我和女儿就是“君子协定”。电子产品并非“虎”，不必谈之色变，合理使用，控制时长，既能让孩子了解世界、增长见识，还可获取更多学习资源，可谓一举多得，岂不美哉。