每个人都该知道的急救技能

心肺复苏（CPR）

心肺复苏，这一紧急医疗措施，是心搏骤停患者的生命线。面对突如其来的倒地事件，无论是亲人、朋友还是陌生人，迅速而正确地实施CPR都至关重要。

首先，确认周围环境安全，确保救援过程不会给施救者或伤者带来二次伤害。在确认安全后，迅速将伤者平稳放置，检查其意识、呼吸及脉搏。一旦发现呼吸停止或脉搏微弱，立即启动CPR程序，并请求周围人拨打急救电话120。

接下来，进行胸外按压。解开伤者衣物，找到胸部正中，即两乳头连线的水平位置作为按压点。双手交叉互扣，掌根紧贴胸骨，手指上翘避免触碰肋骨。双臂绷直，上半身前倾，垂直向下施力，确保每次按压都能使胸廓下陷一定深度（儿童约4～5厘米，成人约5～6厘米），并随后充分回弹。按压频率需达到每分钟100～120次，持续而有力。

在连续进行30次胸外按压后，立即进行2次人工呼吸。确保呼吸道畅通，捏住伤者鼻子，口对口或口对鼻吹气，每次吹气持续约1秒，使胸廓隆起。如此循环5次后，再次评估伤者状况。若意识仍未恢复，则继续重复CPR循环，直至伤者恢复意识或专业医护人员到达。

止血

面对突如其来的出血伤口，掌握止血急救技能无疑是挽救生命、减轻伤者痛苦的关键。首要之急，是确保急救现场的安全无虞，排查火灾、电击等潜在威胁，同时，佩戴手套进行施救，以降低交叉感染的风险。

紧接着，迅速而有效地止血至关重要。利用手边的纱布、清洁布料或衣物，紧紧包扎伤口，施加适度而稳定的压力，以减缓血液流失。若条件允许，止血带是更为专业的选择，但需谨慎操作，将其绑扎在伤口的近心端，远离心脏，逐渐调节至既能止血又不会影响血液循环的紧度。同时，将受伤部位抬高，利用重力作用减少血液流向伤口，有助于辅助止血。

在此过程中，务必保持冷静与耐心，避免频繁检查或解开包扎，以免破坏已形成的凝血块，引发再次出血。一旦止血措施实施完毕，无论成功与否，都应立即联系急救服务或迅速将伤者送往医院。因为，对于大出血或伤势严重的患者而言，专业的医疗护理是不可或缺的，能够最大程度地保障伤者的生命安全与康复。

窒息急救

在日常生活中，窒息风险潜藏于每一个角落，无论是稚嫩的婴幼儿还是成年人，都可能遭遇异物卡喉的紧急情况。这种危机往往在几分钟内便能迅速升级为致命威胁，其典型症状——“三不能”（不能说话、不能呼吸、不能咳嗽）与“V型手”（双手呈V状紧扼喉咙）更是令人心惊胆战。

面对这样的生死时速，海姆立克急救法如同一道生命的曙光，以其高效、直接的特点被誉为“生命的拥抱”。当目睹他人因异物窒息而挣扎时，迅速从背后环抱其身体，找准肋骨下缘与肚脐之间的黄金位置，握拳施力向上推压，利用这股强大的冲击力迫使肺部残留空气形成一股强劲的气流，直击异物所在，将其一举排出，从而挽救生命。

然而，若遇到的是意识模糊或已昏迷的患者，海姆立克急救法则需暂时搁置，转而立即进行心肺复苏，争分夺秒，不容耽搁。

至于自我解救，当身处孤立无援之境，被食物噎住的瞬间，应迅速寻找身边的固定水平物体，如椅子靠背、桌子边缘等，利用其坚硬的边缘压迫上腹部，实施自救冲击。若环境所限，无物可用，也可果断握拳，直击腹部，同样能达到自救的效果。记住，当成人患者能够自由呼吸、开口言语、面色恢复红润，或是亲眼见证异物被排出，这些都是成功解救的明确信号，预示着生命的胜利。

卒中急救

卒中，这一突如其来的脑血管事件，俗称中风，其迅猛之势足以威胁生命。因此，熟悉卒中的早期识别与应急处理，对于挽救患者生命至关重要。了解卒中发作的典型症状，是迅速采取行动的第一步。患者可能骤然出现面部肌肉瘫痪、麻木感，视力急剧下降甚至模糊，伴随强烈的眩晕感及平衡失调，这些症状往往不期而至，并在极短时间内达到高峰，其表现虽因人而异，但共同之处在于其突发性和严重性。

面对疑似卒中情况，保持冷静是首要之务。迅速评估患者状况后，应立即拨打急救电话，同时考虑将患者安全转移至医院。在此过程中，切记避免不必要的摇晃或随意搬动，以免给患者带来二次伤害，加重病情。

在等待专业救援的过程中，若患者生命体征不稳定，可能需要实施基础生命支持措施，如保持呼吸道通畅，必要时进行人工呼吸，以及根据情况决定是否启动胸外按压，以维持患者的呼吸与循环功能，为后续的专业治疗赢得宝贵时间。记住，每一个及时的行动，都可能成为患者生命转折的关键。

骨折急救

骨折，这一日常生活中常见的意外伤害，其急救处理不仅关乎伤者当下的痛苦缓解，更直接影响到后续的恢复与康复。掌握骨折急救技能，是每位急救知识学习者不可或缺的一环。

面对骨折情况，首要之急是确保现场安全，为伤者与自己营造一个无二次伤害的救援环境。特别是在交通事故等复杂场景中，更应迅速设置警示标志，防止他人误入，以免加重伤者伤情。

接下来，切记不可擅自尝试复位骨折部位，这一行为极有可能带来额外的伤害与并发症。正确的做法是，利用手边的绷带、衣物或其他稳固材料，轻柔而有效地固定骨折处，以减少疼痛，限制骨折端的移动。包扎时务必注意手法，避免过紧压迫造成循环障碍，或过松导致固定失效。

同时，适当抬高骨折部位，利用重力作用减轻肿胀与疼痛，但操作时要格外小心，避免任何可能加剧骨折损伤的动作。

完成初步处理后，应立即拨打急救电话，或根据现场条件安全地将伤者转运至医疗机构。骨折的准确诊断与治疗，离不开专业的医疗团队与设备，如X光检查等，它们将帮助医生明确骨折类型与位置，制定科学合理的治疗方案。

急救技能是每个人都应该掌握的基本生存技能。通过学习和掌握心肺复苏、止血急救、窒息急救以及卒中急救等基本技能，我们可以在紧急情况下迅速行动，为伤者提供必要的医疗援助，挽救生命，减轻伤害。