盛夏：稳定慢阻肺的关键时期

慢阻肺是一种常见的呼吸系统疾病，其特点是气道炎症、气道限制和气体交换受损。这种疾病的进展往往是缓慢而持续的，但在秋冬季，由于气温下降、空气干燥以及病毒感染等因素，患者的病情往往会急性发作，导致呼吸困难、咳嗽加重等症状，严重时甚至危及生命。

相比之下，盛夏的气候条件对慢阻肺患者更为友好。首先，夏季气温较高，空气中的湿度也相对较大，这有助于保持呼吸道的湿润，减少气道刺激和炎症反应。此外，夏季阳光充足，患者可以更多地进行户外活动，增加身体锻炼，提高肺功能和免疫力。

在这个黄金时期，慢阻肺患者应该抓住机会，采取一系列措施来稳定和控制病情。以下是一些建议：

戒烟、避开吸烟场所

吸烟是慢阻肺发生的主要危险因素，也是慢阻肺主要死亡归因。因吸烟时吸入的烟草烟雾干扰呼吸系统防御机制，破坏呼吸道上皮细胞屏障，增加感染的可能并促进局部的炎症反应。因此，慢阻肺患者一定要积极戒烟，不要让烟草继续再伤害肺脏。临床实践发现，戒烟后肺功能（FEV1）下降速度减慢，部分人有可能恢复至不吸烟者的水平。

此外，夏季虽然温度较高，但也是细菌、病毒活跃的季节，容易引发上呼吸道感染。而上呼吸道感染是慢阻肺急性加重的常见诱因。因此，慢阻肺患者在夏季也要注意个人卫生，避免去人群密集的地方，减少感染的风险。

坚持呼吸训练

呼吸训练能够加强膈肌和肋间肌等呼吸肌肉的力量，提高肺部通气能力，减少呼吸困难的发生；定期练习还可以帮助患者在呼吸急促时更好地控制呼吸节奏，减轻恐慌感，提高应对急性发作的能力；随着呼吸功能的改善，患者能够更加自如地进行日常活动，减少因呼吸困难造成的社交回避，增强生活满意度。

慢阻肺患者可以进行的呼吸训练主要包括腹式呼吸、唇闭呼吸等，也可以使用吹气球、吸管等工具进行特定训练。需要注意，呼吸训练并非一蹴而就，它需要患者长期、持续地练习。

按时服用药物

夏季由于气温较高，空气中的污染物相对减少，患者的呼吸道症状可能会有所缓解。

然而，这并不意味着患者可以放松警惕，停止用药。慢阻肺是一种进行性疾病，即使在病情稳定期，患者的肺部损伤仍在继续。如果在这个时期停药或减量，可能会导致病情反复，甚至加重。因此，慢阻肺患者在夏季仍需要坚持用药，以控制病情，防止急性加重。常用的药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素等，这些药物可以帮助患者改善呼吸困难的症状，提高生活质量。患者还需要遵循医嘱，定期复查，根据病情调整药物剂量。

科学使用空调

慢阻肺患者的肺部功能受损，他们对温度和湿度的变化反应更为敏感。极端的温度波动可能会加剧呼吸困难，引发病情的恶化。因此，在使用空调等降温设备时，患者需要特别注意温度的设置，避免过低的温度带来的不适。建议室内外温差不宜过大，一般控制在5～7℃以内为宜；在使用空调的同时，要注意定期开窗通风，以保持室内空气的清新。此外，空调环境可能会导致室内空气干燥，进而影响患者的呼吸道黏膜，加重咳嗽或痰液黏稠的症状。因此，适量饮水，保持呼吸道湿润是非常必要的。