健体·育德：小学大课间体育活动实践策略

许欢欣

摘  要：大课间活动是一项利于学生身心健康成长的学校体育组织形式，然而近年来大课间活动出现形式化开展，没有真正落实“学生身心健康”。特别是“双减”政策落地后，学校体育出现了可喜的转变，抓住机遇，调整优化大课间，实现学校体育的健康与可持续发展。本文以学校大课间活动为载体，通过整合学科教材——童真健体；架构育人载体——童心育德；发挥以活动健体，以活动育德，促进学生身心健康全面发展。

关键词：大课间；童真健体；童心育德；身心健康

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2024）06-0024-03

“双减”政策背景下需要保证学生体育锻炼的时间，体现体育锻炼对学生的重要性。学校大课间活动已逐渐成为学校“确保每名学生每天锻炼一小时”的基本方式，也是培养学生全面发展的重要载体，对调节学生紧张学习、增进学生身心健康、培养终身体育意识有着重要的意义。为贯彻落实“双减”政策，构建学校“五育”并举格局，笔者学校不断丰富大课间活动[1]，从“健体·育德”出发，实施大课间体育活动，着力提升学生身体素质，促进学生全面发展，打造学校体育特色。

一、整合学科教材——童真健体

学校大课间活动旨在增强体质、增进健康，激发学生的运动参与，培养学生体育素养。将体育教学内容与大课间活动内容衔接一体化，使各项练习在大课间活动中游戏化练习，动态化轮换，以增强学生体质、提高运动技能、养成锻炼习惯。

（一）活动项目动态化

体育教学内容丰富，练习项目动态轮换，改善单一性，使活动项目全面多样。项目动态轮换（表1），年段交错进行，保证器材分配到位，有效解决场地器材局限问题。学校大课间活动项目以年段为单位每天练习一类项目，实现项目动态轮换。

（二）活动形式游戏化

学校大课间体育活动要根据学生的身心特点安排内容，落实学生体育素养，以“游戏化”（表2）的方式创设与开展。

兴趣是激发学生参与的重要因素，小学生对游戏比赛具有浓厚的兴趣。为了提高学生活动练习的积极性，将游戏融入到专项练习中，以培养学生的练习兴趣，使学生在运动中感受趣味与快乐。

（三）体能练习常态化

借助大课间多彩的活动内容和充分的活动时间强化学生的体能练习，并将体能训练逐渐常态化。

1.空地改造：增加碎片运动时间

大课间活动全校师生参与，场地因素是一个考验。在方案和项目的设计和实施中根据学校自身的场地特色设计开展（表3）。

根据校园布局特色，开发校园两块空地，将空地设计、改造成趣味跳跃区、趣味投掷区和20米短跑道等体育活动区，扩大了学生大课间活动的运动场地，将学校场地精准分配和精确利用，提高了学生大课间运动密度，同时也增加了学生平时碎片化运动时间，起到一举两得的作用。

2.器材多用：增加项目练习时间

在大课间活动中将集体操的器材用到项目练习中，将彩带棒和功夫扇用于学生练习项目的器材，一、二年级用扇子和彩带进行换物接力跑，投掷练习用彩带和扇子投准；三、四年级用彩带和扇子进行单双脚跳格子；五、六年级用彩带和扇子进行仰卧接力。以此来优化器材的利用，提高器材利用率，并缩减器材布置的时间，增加项目练习的时间，从而增加学生的活动密度，提升学生的整体体能。

3.室内课间：增加雨天活动时间

大课间活动是一项室外体育活动，时常受到气候、天气的影响，作为江南地区，雨水充足，雨季漫长，常常导致大课间活动不能有计划地进行。因此，学校大课间活动需要动态性安排，以适应天气、临时活动等新情况。为此，学校实施室内大课间活动，补偿雨天活动缺失性，提高大课间活动的开展率、参与度、实效性和常态化，以保证学生雨天的活动时间，确保学生运动量。

将体能练习进行遴选，充分利用好教室、桌椅、走廊等室内场所，开展雨天室内大课间活动，通过简单有趣的体能练习补偿雨天户外活动的缺失，保证学生每天的运动时间和运动量，使得大课间活动的开展更具实际意义。

二、架构育人载体——童心育德

大课间活动是学校阳光体育运动的重要组成部分，其作用不仅是愉悦学生身心，也是增强班级凝聚力，打造良好班风与校风的重要途经。学校大课间活动融入文化、渗透育人，真正做到身心健康全面发展。

（一）开展“模式化”活动，构建学生健康心理

大课间活动不仅是对紧张学习的一种调节，还能满足学生对体育活动的需要，学生在操场上、阳光下运动、交友，利于学生身心健康成长。学校通过开展“模式化”的大课间活动，即“主题”模式和“社团”模式，以提升学生心理品质，培养学生交往能力。

1.实施主题大课间模式，提升学生心理品质

学校“韵律童年 活力课间”主题大课间模式围绕“韵律”主题开展一系列韵律操活动，首先集体跑操《奔跑向前》；其次是特色集体操儿童瑜伽《翱翔》（围绕小鸟破壳而出，茁壮成长，最后展翅飞翔创编，融合单人瑜伽和双人瑜伽，动作美观有力、积极健康）；接着男女分组操彩带舞《溢彩飞扬》（根据《克罗地亚狂想曲》的音乐创编动作，全体女生将柔美的彩带划过天空，展现艺术，用花样的队形舞动操场，凸显力量）和武术操《舞扇少年》（将武术操与扇子舞整合创编，动作铿锵有力，精气神全覆盖）；最后放松拉伸操《最美的光》。

同时，采用主题音乐，通过不同音乐的不同律动，学生自主感知每一个环节。健康积极的主题色彩激励学生活动上的参与热情，激起学生思想上的转变与重视，从而培养学生健康向上的心态。

2.建构社团活动模式，培养学生交往能力

体育社团构建既体现了学生的自主性，又体现了学生的团队观念，通过明确大课间分区分块活动的内容，鼓励学生根据自身能力和喜好确定体育项目，以此来培养学生的交往能力。学校体育社团分为校级社团和段级社团，校级社团有“儿童瑜伽”“田径”“羽毛球”，段级社团以“一段一品”的模式开展，一、二年级篮球社团，三、四年级足球社团，五、六年级排球社团，每周五的大课间活动项目以段级社团项目开展。

（二）建立“阶梯型”评价，培养学生“三力”

建立多元大课间活动评价体系，实现学校管理与活动评价一体化，通过评价促练习，促参与，从而实现大课间活动增强体质、愉悦身心、磨砺精神的愿景[2]。阶梯型的评价能激励学生练习的积极性，发扬学生的集体荣誉感，同时也能促进学生的合作意识，增进友谊，充分体现体育强体又育人的功能。

1.示范班评比，培养学生凝聚力

将大课间活动的评比与学校班级五项竞赛评比融合，其中大课间情况（10分），包括出操与退操（2分）、集体操（3分）、分项目活动（3分）、教师参与（2分）。每周五项竞赛满分的班级才能获得“雏鹰章”，每学期获得“雏鹰章”五枚及以上才能评选学校优秀班集体。每学年校园体育节开幕式上开展大课间集体操的评比，年段最高分为年段示范班，全校最高分为学校示范班，学校示范班选派学生为全校领操员。

2.年段表扬班，培养学生竞争力

“向阳花”是学校的校花，以年段为单位设置大课间活动向阳花班级，每周大课间活动年级评分最高的班级为该年级的表扬班，颁发向阳花，向阳花可以作为优秀班集体评选的加分。

3.器材管理星，培养学生规则力

“器材管理星”为班级器材领取的学生进行评比，以年段为单位，包括器材领取（3分）、器材回收（3分）、器材爱护（4分），每月每年段评选出一位管理星。

进行学校、班级、个人的阶梯型评价，学校评价评选学校示范班，联动学校优秀班级的评价，培养学生的凝聚力；班级评价争创表扬班，培养学生的竞争力；个人评价评选管理星，以个人促动班级，从个体到全体培养规则力。通过阶梯型评价不仅能激励师生的活动参与性，培养学生的集体荣誉感，还能通过各种规则培养学生的规则意识，自我管理能力以及积极向上的精神。

近年来学校对学生体质健康一直关注与监测，通过“健体·育德”大课间的实施和学校体育的改革创新，我校学生体质健康水平已出现了止跌向好的趋势，优秀率从17.25%提升至28.2%，学生的整体体质有所提升。一切从儿童出发，让学生在“健体·育德”的大课间体育活动中张扬个性、运动乐享、健康向上。

参考文献：

[1]李文江.天津市大课间体育活动“1+8”模式的几点思考[J].体育教学，2018，38（02）.

[2]王德刚.学校体育大课间活动的问题与对策[J].体育教学，2018，38（01）.