患有心血管疾病，需预防深静脉血栓发生

郭俊林

心血管病患者容易发生静脉血栓的原因可以归结为以下几个方面——

1.血液淤滞：心血管病患者可能存在心脏功能减退、心律不齐或血管狭窄等问题，这会导致血液在静脉内滞留和流动缓慢。慢速的血液流动使得血液中的血小板和凝血因子更容易聚集在一起，形成血栓。

2.血管损伤：心血管疾病可以导致血管损伤，如动脉粥样硬化、血管炎等。受损的血管内壁可以激活凝血系统，并促使血小板黏附和凝聚，形成血栓。

3.高凝状态：心血管病患者往往存在高凝状态，即血液中凝血因子、纤维蛋白原等凝血物质的水平升高，增加了血栓形成的风险。

4.炎症反应：心血管疾病本身会引起炎症反应，而炎症反应会增加凝血因子的产生，并破坏正常的凝血平衡，导致血栓形成。

5.其他因素：心血管病患者通常伴随着其他危险因素，如高血压、血脂异常、糖尿病等，这些因素会增加血栓形成的风险。

需要注意的是，上述原因并非独立存在，它们可能相互作用，增加心血管病患者发生静脉血栓的风险。

深静脉血栓形成后可出现患肢的肿胀、疼痛、发红和发热等，但早期可无明显症状，常被人忽视。一旦血栓脱落，就有可能随血液进入肺动脉，引发肺栓塞，这是一种严重的并发症，可造成肺部循环障碍，导致呼吸困难、胸痛、咳嗽，甚至危及生命。部分患者还可能出现长期的后遗症和并发症，如慢性静脉功能不全、下肢溃疡和深静脉血栓性静脉炎等，这些并发症可能导致患者长期受到疼痛、不适和功能障碍的困扰。因此，我们要积极预防深静脉血栓。具体措施包括——

1.维持适当的体重

维持适当的体重对于心血管健康至关重要，其关键则在于吃动平衡。

饮食方面，增加蔬菜和水果的摄入量，这类食物富含营养物质且热量低，有助于控制体重并提供身体所需的维生素和矿物质；尽量选择天然、健康的食物，避免过多食用加工食品和高糖食品；控制饮食中的脂肪摄入量，选择健康的脂肪来源，如植物油、坚果和鱼类，而减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入；控制每餐的食物摄入量，在满足身体的营养需求的同时，避免过量摄入导致体重增加。

长时间的久坐或久卧会导致血液循环不畅，增加深静脉血栓的风险。心血管疾病患者因病情需要休息，但过度休息会使血液在身体中滞留，增加血栓形成的可能性。因此，患者应该根据医生的建议，在适量的情况下保持适当的活动，比如进行规律的散步或进行适度的体育锻炼，可以帮助控制体重，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。

2.正确使用药物

心血管疾病患者通常需要使用抗凝药物或抗血小板药物来控制疾病的进展，这些药物可以有效降低血栓形成的风险。患者必须严格按照医生的指示正确使用这些药物，避免过量或漏服。此外，患者应定期进行血液检查，以确保药物剂量适当并监控治疗效果。

3.穿戴合适的袜子或弹力袜

穿戴合适的袜子或弹力袜可以有效改善血液循环，降低深静脉血栓的风险，心血管疾病患者可在医生指导下选择合适尺码、长度和压力级别的弹力袜。

4.遵循医生的建议

心血管疾病患者应该严格遵循医生的建议和治疗方案，包括药物治疗、手术干预和生活方式改变等，并定期进行复诊和检查，以确保疾病得到有效控制和预防。

5.避免其他危险因素

其他可能增加深静脉血栓形成风险的因素，包括吸烟、过度饮酒、长时间久坐、长时间乘坐飞机或乘坐车辆等。