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清爽过夏天

2024-07-01

大众健康 2024年7期
关键词:撒欢儿炎炎夏日玩水

夏渐深,暑意浓。不知道大家是如何度过这炎炎夏日的呢?

小时候捉住了一只蝉,抱住了一个西瓜,就以为抓住了整个夏天!这样火热的季节,吃货果断选择西瓜、冰淇淋、冰饮料轮番上阵,贪玩的少年借着假期冲向海边或者水上乐园撒欢儿,也有人逃离城市到乡下避暑,或是择一处清凉,看夏日绵长……很多人对这个季节的愿望,来得简单又直接,那便是清爽一夏,健康作伴。

三五好友,烧烤啤酒,蕴含了很多人对夏天的期待。吃冰真能带来快乐,虽然各种消化道不适可能频频找上门。阳光、沙滩、海浪很美,但要补上防晒这三伏天出门的必修课。吹风最能有效降温,惬意“贪凉”却可能让人吃不消。自驾、爬山、玩水、遛娃……说走就走的露营要快乐,也要注意安全和卫生。

阳光很烈,生活很“燃”。这就是夏天。清爽过夏天,有惊喜,有奇遇,有偏爱,也要有防护和准备。有人陪你吹晚风,也有人提醒你,“炎蒸乃如许,那更惜分阴”。

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