共情 共生 共长

阮莉雯

摘要：随着心理健康教育越来越受到社会重视，心理课在学校逐渐走向常态化，区域间也常常开展心理赛课活动。一堂优秀的心理课究竟是怎样的，如何上好每节心理课？这既是一线心理教师的愿望，更是教师们当下的困惑。从分析心理课的主题入手，结合心理健康教育课程实践，例谈如何上优秀的心理课，助力学校开齐、开足、开好心理课。

关键词：心理健康教育；教学策略；赛课活动

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2024）18-0026-03

区域间开展心理会课，围绕“拥有好人缘”主题呈现了两节风格完全不同的初一心理课。A老师以“倾听”为切入点，通过情境体验、角色扮演等方式让学生了解并练习“SOFTEN原则”，助力学生拥有好人缘。B老师直接瞄准“好人缘”主题，通过历史人物故事说明拥有尊重、赞美、善良等积极特质是获得好人缘的秘诀。两节课风格迥异，但都获得了各自区域的赛课一等奖，比对参考之后，听课老师们困惑于一节优秀的心理课是否拥有统一的标准。

费孝通先生说“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”。很难说优秀的心理课拥有唯一的指标，且我国中小学心理健康教育课尚没有统一的课程标准，因此与其他课程相比较，“心理好课是什么样”尚处于百家争鸣的阶段。鉴于心理课与班主任工作及德育课程的高相关性，近年来心理学科的赛课活动也吸引到了诸多其他学科教师的参与，使得心理课赛课场上呈现出群英荟萃的态势。综观每年的心理学科赛课，的确很难说存在稳定的评定标准。《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中指出，中小学心理健康教育要逐步走向专业化、制度化、规范化。为此，笔者从分析心理课的主题入手，结合心理健康教育课程实践，例谈如何上好一堂心理课。

一、主题明确、主线清晰，有教师的主见表达

在指导青年教师参加赛课时常常会发现这样的情形：拿到赛课主题后，许多教师往往没有优先考虑学情和课程目标，而是在想自己有哪些活动或素材可以往这个主题上“靠”。优先考虑如何使用活动和视频等资源，成为不少青年教师备课时的掣肘，这让他们在一开始就没有思考“主题是什么”“围绕主题，结合学情，我要表达的主见是什么”“我将以怎样的课堂主线来达成目标”这三个核心问题。

一堂优秀的心理课，如何破题最为关键。唯有在正确破题之后，才能确保所有的活动与内容都是在为主题服务，进而才能条理清晰地组织一节课、观点鲜明地呈现一节课[1]。比如，拿到“拥有好人缘”这一主题之后，大家关于目标的共识部分就是通过活动让学生增强主动交往意识并提升交往技能。于是许多教师接下来会把精力花在寻找合适的活动上。而事实上，关于人际交往，一节课能达成的目标是有限的：如果通过一节课就能让学生有交往意识和交往技能，那的确是神话心理课了。因此，教师在拿到主题之后的核心任务要放在“破题”上，结合学段特点和学生现状去设定适合的教学目标。比如，如同前文举例的A老师，聚焦初一学生“乐于说”但“不善于听”的学情，让学生意识到人际交往中倾听的重要性并把握倾听的“SOFTEN原则”，进而改善不善于倾听的现状。

现阶段的中小学心理课没有统一教材，且各种教学材料也良莠不齐。正如专家评课时所说：如果认真分析，“拥有好人缘”这个主题本身就值得商榷。为何一定要有好人缘；与其以“拥有好人缘”作为目标，不如增加人格魅力，这样于己、于人、于社会都有益处。基于这样的学科现状，教师在备课中要大胆取舍，从小处切入，从学生的心理和行为现状入手，就像上海心理名师周隽老师所说：“心理课要体现‘bottle style，而不是‘plate style，即不能什么都往里面装，而是要从小处入手，越走越深。”在每次课上完后，教师可以尝试着问自己三个问题：本课要达成怎样的目标，我是否达成了目标？这节课结束后，我自己最满意的部分在哪里？如果再上一次课，我想调整的部分是什么？以此三个问题为思维落点，不断提升自己在心理课堂主题、主线、主见上的处理能力。

二、有心理元素，有辅导技术，有“心理味”

在“拥有好人缘”主题之下，A和B两位老师的课堂差异颇大，主要体现在“心理味”上。B老师教学基本功扎实、课堂感染力强，但她的课更有“思想品德课”的味道，重控场、少共情。而A老师则运用了分享、体验等多种辅导技术，这使课堂更有“心理课”的味道。在教育教学实践中，笔者发现，过于追求课堂互动的“热闹课”和类似思想品德课的课堂，是非心理学专业的教师在涉足心理课而又不重视课堂“心理味”时会出现的情况。

有“心理味”的课体现为在内容的选择上要从学生需要出发，而上好心理课的其中一个目的是让学生信任心理教师，遇到问题会主动来找心理教师。此外，要发挥心理课的团体动力功能。同伴的交流和分享为什么在心理课上尤为必要，是因为这个环节其实已经在解决个体问题，倾听的过程就是滋养的过程。在对学生的接纳程度上，心理教师需要有更高的开放度和包容度，这也“看不惯”那也“看不惯”的是假心理教师，所以在教学中要充分考虑心理元素。在课堂组织结构上，可以采用浙江省心理特级教师钟志农老师的“暖身——转换——工作——结束”四阶段法。暖身的重要性在于情绪具有弥散性、情绪也具有传递性，好的心理教师懂得把握团体动力规律，也懂得把握课堂教学节奏。这样课堂既能“动”起来，也能实现结构化的组织和管理。

有“心理味”的课必然要恰当使用心理辅导技术，包括反应技术，如倾听、回应、澄清、具体化等；也包括引导技术，如发问、追问、面质、指导等。还包括互动技术，如支持、保护、赞美、自我开放等。心理教师一定要认真倾听学生的发言，并充分利用学生发言中的信息。目前，在心理课上应用较多的心理技术有绘本、绘画、故事、卡牌、沙盘等，有效使用这些技术有利于使心理课成为“走心”的课，让学生开心、教师用心、彼此交心。为了让心理课堂有心理元素、有辅导技术，充满心理味，心理教师需要保持更加专业、发展的心态。在课后要善于反思，反思课程、反思咨询案例记录，将琐碎的经验整合细化[2]。此此，心理教师可以考虑在专业幸福感和成就感上自我挖掘，在不断的专业成长中让课堂永葆“心理味”。

三、面向学生成长需要，以学生为中心，注重课堂生成

心理课是与学生当下生活关联度最高的课程，所以面向学生的成长需要，真正体现以学生为中心，是心理课的最本质追求。面向学生需要、以学生为中心的课堂预设一定要服从课堂生成，这给心理教师带来很高的挑战性，因为根本不存在两节一样的课。相反，常常会出现的情况是，同样的内容在不同班级会出现截然不同的反应。“以学生为中心”决定了心理课一定会高度重视现场生成，而“刻意诱导学生向老师的主观预设方向靠拢回答问题”的现象不应存在于心理课堂中。不急着否定学生观点，不脱离学生的分享内容强行升华，不脱离学生认知水平盲目拔高，少一些封闭式设问，课堂逐渐走向开放、互动而不是控制严密，这些都是以学生为中心的心理课堂应有的。

心理课的设计思路一般以了解学生需要为起点，确定主题，继而寻找理论模型，将理论活动化，最后进行课堂活动的整体设计[3]。因此，面向学生成长需要是心理课永恒的起点。在过程中，课程实施价值中立，充分体现对学生的尊重，呵护每个生命的独特性。课堂氛围温暖安全，不因为课堂活动而伤害到任何一个学生，这是心理课与其他课程的显著不同。小学课本里有篇课文叫《这条小鱼在乎》，它讲述了一个男孩不停地弯腰捡起水洼里面的小鱼，将它们送回大海，面对其他人的困惑“水洼里有成百上千条小鱼，你是救不过来的”，小男孩坚定地回答“这条小鱼在乎”。对心理教师来说，亦是如此，不管应试环境如何激烈，无论对方是被成绩区分出的“好学生”抑或“坏学生”，在心理课堂上，每个学生的细微感受都值得在乎[4]。

心理学者吴武典教授设计了“心理辅导课学生满意度评量表”，让学生在每学期结合“我能在这次课程中向别人表达我的看法”“我喜欢这次课程的内容”“我觉得在这次活动中学会了如何去关怀别人”“我觉得对自己越来越了解课程主题了”“课程使我对自己越来越有信心”“我乐意和其他人分享我的经验”“心理活动课中大家都是互相信任而且坦诚的”“我喜欢辅导老师的上课方式”等问题进行反馈，这是一种很好的面向学生需要、体现学生中心的方法。吴武典教授还设计了“心理辅导课学生行为改变问卷”，用来了解心理课是否对学生日常行为带来了改变。这些都是面向学生成长需要，体现学生中心的有效做法。

四、课堂风格与教师个人优势相得益彰

从积极心理学角度来看，每个人都是独特的，都有自己的优势，如果我们能在成长过程中发挥自己的优势，这就是发展[5]。对教师来说也是如此。从“拥有好人缘”这两节课来看，与A老师鲜明的“心理味”相比，B老师的课显然过于结构化和高控制力了，但B老师的语言简练、节奏明快，教学风格如其人般干净利落，与她个人强大的控场能力相得益彰，这也是她能获得一等奖的原因。

心理教师不存在完美人设，也没有必要成为“完美的别人”，我们只要成为自己。在课堂上，教师要善于突出自己的个人优势。如，有的老师板书优美，那就可以主动板书；有的老师不善板书，那就可以用贴纸的形式记录课堂内容；擅长朗诵的老师可以设计一些利于表现自己朗诵优势的环节，呈现个人优势。心理课没有固定模式，有的只是每个个体对自我的充分了解和展示。特鲁多在形容医生职业时说：“有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。”心理教师也是如此，需要用个人优势在心理课堂或心理咨询室中让学生在安全信任的氛围中打开自己、宣泄自己，也许教师并未直接做什么或是给予直接的帮助，但这种安全的“打开”与释放本身就有利于学生的自我疗愈。

当我们尝试着走心、交心、润心、健心时，课堂的广度、高度、温度自然会升腾，我们与学生也自然能实现共情、共生、共长。

参考文献

[1]黄喜珊. 心理课的教学目标：内涵及设定[J]. 中小学心理健康教育，2023（28）：23-28.

[2]邓婉莹. 有效教学视角下的心理课堂反思与实践[J]. 中小学心理健康教育，2023（20）：21-22.

[3]黄珊珊. 课堂教学短板“变形计”[J]. 师道，2023，427（7）：49-51.

[4]白玉萍. 上一节有趣走心的心理课[J]. 中小学心理健康教育，2019（33）：28-31.

[5]张帆. 回到“心”的原点，开启生命对话——关于心理健康课有效性的教学[J]. 中小学心理健康教育，2014（19）：21-22.

编辑/黄偲聪 终校/石 雪