书·影·音推荐

书

《5%的改变》 /李松蔚

“你只想要100%的改变，所以你才被困住了;现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”这是心理学家李松蔚最近两年来通过网络进行心理干预的精彩案例合集。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。

《因为这是你的人生》 /蔡康永

为什么在人际关系里，你的付出常常换不来你所期待的回报？如何应对父母对你的情感勒索？一直听父母的话就对吗？我与人之间设置什么样的界限，能令我平静、自在、舒服？如何借助别人的力量，让自己生活得更好？书中用26个幽默小故事教你如何积极引导、主动塑造你想要的人际关系，在强势自我表达的同时，仍能进行简洁、愉悦而高效的沟通，用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突，疗愈原生家庭留下的痛楚童年回忆。

影

《你好，李焕英》 /导演：贾玲

2001年某一天，刚刚考上大学的贾晓玲经历了人生中的一次大起大落。一心想要成为母亲骄傲的她却因母亲突遭严重车祸而悲痛万分。正当贾晓玲情绪崩溃时，她竟意外地回到了1981年，并与年轻的母亲李焕英相遇，二人形影不离，宛如闺蜜。与此同时，贾晓玲也结识了一群天真善良的好朋友……

音

Shall We Talk

演唱者：陈奕迅

创作于2000年初，是描述关于人间世情的一首歌。2000年初，林夕患上了焦虑症，写该歌曲的时候，正是林夕被焦虑症折磨得最为严重的时期。林夕花了10天时间创作并反复修改这首歌曲，这也成为林夕创作时间最长的一首歌曲。

该曲关注的是人际间的疏离、呼唤以及沟通。

《我想更懂你》

演唱者：潘玮柏、苏芮

发行于2006年，由潘玮柏和苏芮合作演唱，收录于潘玮柏的专辑《反转地球》中。这首歌由李念和作曲， 姚若龙、潘玮柏填词，反映了母子间的隔阂问题。

歌曲描写了两代人之间的代沟以及亲情间的挣扎。如果说世界上最美好的是爱情，那么最伟大的一定是母子之情、父子之情。爱情是莽撞的，亲情是无私的。在不同价值观下成长的少男少女们，又有多少人能理解父母对自己的关心和爱呢？