编读往来

亲爱的读者朋友：各位“大朋友”，“六一儿童节”快乐！

相信您已与家中的小朋友度过一个快乐的儿童节。幸福感满满之际，您有没有为努力保持“童心”的自己准备一些礼物呢？如果没有，小编建议您送自己一份健康大礼：如今年还未体检过的，可以做一做常规体检，以了解自身健康状况。

近日，与体检有关的一项热门话题持续引起网友关注。很多女性朋友表示，每次做妇科检查或HPV、TCT检测前，自己总是感到焦虑、紧张，缘因该类检查会令人感到尴尬和疼痛。也正是因此，有很多女性朋友拒绝进行妇科体检。但这可能会导致很多疾病因此失治、误治。

令人不适的检查不限于妇科，很多朋友“讳疾忌医”，就是因为害怕做检查：感染病毒引起高热时，可能需要做咽拭子、鼻拭子；有长期胃肠道症状的患者，可能需要做令人“恶心、呕吐”的胃镜检查；有些朋友腰腿疼症状严重，即便缴了做核磁共振的检查费用，却迟迟不去预约——因为害怕需要躺进看似密闭、幽暗的检查空间内；还有令人尴尬的肛肠指检、阴道超声检查，以及疼痛感明显的乳腺钼靶等。

虽然这些检查会给人带来一定的尴尬、疼痛，但是为了健康，还是建议您“勇敢”起来。多数检查只需花费几分钟，且不会对身体造成实质性损害。如果检查前，您感到过于恐慌、畏惧，可及时与操作医生积极沟通，以调节自身情绪。

预防疾病的方式除了定期体检，还有中医一直提倡的“治未病”。说到这里，就不得不提本期杂志将为您重点介绍的中医“大咖”——张仲景。本期杂志将以他的学术思想为脉络，向您介绍中医“治未病”的重要性。

健康热点

#这类凉菜千万别吃#

夏天一来，高温和暑湿就让人食不甘味。若是此时有一两道酸辣可口、清脆爽滑的凉菜，便能让人胃口大开。但在夏季，凉菜容易诱发许多饮食安全问题。如制作凉菜的刀具、菜板等厨具不卫生，可能导致细菌滋生；一餐未吃完的凉菜，重新加热会不好吃，家人又舍不得扔掉，若是硬着头皮吃下去，可能会导致腹泻；还有一些蔬菜，家庭处理不当，如木耳泡发时间过长，或购买的野菜来路不明，未对其进行焯烫处理，均可能引起胃肠道不适，甚至食物中毒。专家提示，夏季要正确处理食材，以免引起急性胃肠疾病。

#医生建议不要将啤酒、小龙虾配着吃#

火锅、烧烤和小龙虾，无疑是夏季夜宵榜的“王牌选手”。但这类饮食均含有偏高的嘌呤，容易引起人体尿酸值增高，从而诱发痛风。很多人在吃夜宵时还会配上冰凉、解腻的啤酒，殊不知，啤酒中也含有不低的嘌呤。中医学是如何看待痛风发作的？痛风患者还应该少吃哪些食物？

杂志2018年10月刊专题“吃出来的痛风”

责任编辑/陶宪凝