浅析儿童钢琴表演心理焦虑现象

李金草

［摘 要］儿童在钢琴演奏的过程中会产生焦虑情绪，本研究主要为有效调节儿童演奏时的心理压力提供理论参考和实践研究。在德智体美劳共同发展的时代，除了在学校的全面培养以外，家长也会根据儿童的兴趣爱好多方面培养自己的孩子，而钢琴作为“乐器之王”，自然成为家长和孩子的乐器选择，“钢琴热”的现象也就慢慢出现了，在学习过程中，舞台表演也是必不可少的，是表演者用心传递自己情感和展现自我的体现。而儿童5～8岁属于成长的关键期，各项生理机制还未成熟，因此在儿童钢琴表演的过程中就会出现心理焦虑、紧张等现象。本文共由五部分组成，将从研究儿童焦虑的背景和意义出发，再根据当前国内外的研究现状进行分析，并对儿童钢琴表演时产生焦虑的原因进行问卷调查，最后对20位经常参加各种演奏比赛的儿童进行测试，年龄均在5～8岁之间，通过短期暑假培训进行A、B组前后测，并得出有效结论。

［关键词］钢琴；儿童；表演焦虑；心理

［中图分类号］J6046

［文献标识码］A

［文章编号］1007-2233（2024）06-0167-03

一、研究背景和意义

几千年前，孔子就提出“兴于诗，立于礼，成于乐”，强调音乐对于一个人的成长有着重要意义。随着当今经济飞速发展，全国人民生活水平方方面面都有了显著的提升，而中国儿童的教育也被社会各界人士重视了起来，进而也推动了儿童钢琴表演活动的发展。很多幼儿园、小学为了发展儿童的艺术才能和素养，会定时举办艺术节和不同种类的音乐文化活动，社会各界也在组织举办各种艺术节及比赛。但笔者着重观察了比赛时的现场表演，很多儿童都是在机械性地演奏曲子，并不是在表达情感，而且伴有不同程度的表演焦虑问题，比赛前会有精神不振、恐惧、身体僵硬等症状，这也间接地导致表演效果不佳。而反观国外的儿童在钢琴表演活动中，心理焦虑状况明显低于中国儿童。到底是什么因素导致的呢？怎么去解决和消除他们的心理问题呢？到底是个人原因还是环境导致的呢？

音乐是听觉艺术，表演者需要去表现音乐，赋予曲子新的生命力，如果演奏者心理紧张、焦虑，就无法将演奏技巧和情感表达发挥到最大化。而搜索发现，现在关于钢琴表演焦虑的国内研究较少，并未形成体系，属于萌芽阶段，对于儿童钢琴表演焦虑的研究更是少之又少。钢琴在演奏的过程中，需要大脑和身体的相互配合，而人若处于一种紧张、焦虑的状态下，大脑就会有短暂的空白，同时伴随心跳加快、出汗、想上洗手间等问题，并且在演奏时，伴随着紧张、焦虑，导致手指也会随之加快，“不听”大脑指挥。本研究希望可以探索儿童成长环境中影响焦虑的因素，通过了解焦虑主要问题并探究出缓解此问题的可行性，提升儿童在舞台上的自我认知感，为当前儿童在钢琴表演心理提供数据指导和有效对策。

二、当前关于儿童钢琴表演焦虑研究现状

通过大量的文献查阅，确定文献搜索的范围为“儿童钢琴”和“焦虑”，并从“国内”与“国外”两个方面进行概述。笔者通过CNKI知识资源总库、百度学术、谷歌学术、读秀知识库、万方数据库等检索工具，共检索到中文文献1216万篇，外文文献1949万篇。从20世纪开始，音乐心理学在欧美国家受到了广泛关注，现在心理学也成为全球普遍关注的内容。同时，结合目前的一些心理学、教育学的内容，并加以探究。在文献查阅手段中，中文文献查阅主要采取中国知网、电子期刊数据库、谷歌图书等进行检索；外文文献的收集主要通过Academic Search Complete数据库、过ProQuest Education Journals电子数据库、ProQuest Digital Dissertations 博硕士论文数据库等。

有关音乐以及钢琴表演焦虑心理分析与治疗的论文大量涌现，成为音乐心理学领域的热点问题之一。这些前期研究成果和实证性研究方法为本论文提供了研究方向。在2010年的世界音乐教育大会，其研究论文《用透视图的方法减轻音乐表演的焦虑》中可以看到一些焦虑研究，其中有很多方法减少和应对音乐表演焦虑。相对国外研究，国内对于儿童钢琴表演焦虑心理的研究较晚，可参考的文献以及如何解决等问题的实证研究也较少，只有个别学者进行相关理论研究。2011年陈翩翩在《音乐治疗对声乐表演专业学生“表演焦虑”心理干预的实证性研究》一文中对“焦虑”与“表演焦虑”的定义概述详尽，分别从心理、生理、社会因素三方面寻找产生焦虑的原因。但针对儿童的钢琴表演焦虑的研究有待获得多角度取样分析，不论是从心理还是生理来说，儿童都具有成长意义的特殊性，其中应区分钢琴与其他类型表演的对比研究，不能单一地围绕表演焦虑，更应该进行分类对比研究。笔者根据问卷调查，具体数据的分析、比较与归纳，试图缓解儿童钢琴表演焦虑的具体问题。

三、钢琴表演焦虑原因的分析

对于 “钢琴表演焦虑”一词，并没有十分明确和详细的定义与说明。笔者在 Google scholar、ebsco 等网站上搜寻有关“performance anxiety”的文章，经研读发现“performance anxiety”也称“stage fright”，当表演焦虑出现时，会伴随恐惧、紧张等情绪，偶尔这类情绪会失去控制。表演焦虑（performance anxiety）属于一种特殊的焦虑障碍类型，是指表演者在公共场合表演时，出现严重的紧张、胆怯、恐惧、窘迫的状况，导致演出质量下降或无法正常演出。

影响演奏者心理状态的因素主要有以下四个：首先是先天因素，由于性别不同、性格不同、激素的分泌不同，每个人的紧张程度也是有显著差异的。其次是认知因素，大脑和心理是相互作用的关系，而意识变化也是影响心理的主要原因之一。在演奏的过程中，如果心里总想着出错的地方，内心不够自信，则演奏效果将不会达到理想。但如果心里认为自己掌握得游刃有余，则结果也会比较好。再次是技术因素，演奏者因对作品的理解不到位、背谱不够熟练，也会产生心理焦虑。最后是经验因素，经验是丰富的宝藏，演奏经历丰富的儿童一方面能够更自信地演奏，另一方面能够针对以往经验来应对各种突发情况。笔者通过对20名5～8岁的儿童进行问卷调查分析，发现导致紧张焦虑的主要原因有：一是背谱不够、练习不到位；二是害怕现场观众的注视；三是不够自信、怕演奏失误；四是害怕表现不好、家长失望；五是演奏经验较少；六是害怕教师的责备。调查结果如下表1。

在了解的过程中，只有一名儿童参加过钢琴表演活动超过4次，其中大多数儿童参加钢琴表演活动的频率都是在1～2次。关于影响儿童钢琴表演过程中产生的紧张、焦虑心理可以从上清晰地看出：接近一半的儿童是因为背谱不够、练习不到位等问题，而位居第二的是因为害怕现场观众的注视，主要是由于胆怯，还有4位因为怕家长失望，另外4个是因为经验少或不够自信，只有1位小朋友因为教师要求严格，害怕教师的责备。

四、如何有效调节钢琴表演中的不良心理状态

（一）父母减轻“无形的压力”

近些年来，由于一些琴童的网络走红，所有学琴孩子的家长也都希望通过儿童的考级来展示其钢琴的进步水平，而对于儿童来说就是枯燥乏味地练习，只会不断地消耗对钢琴的热情。而大多数儿童的注意力集中时间大概只有20分钟，如果继续强迫他们练习，容易让他们产生厌倦心理，长此以往，心里就会生出无声的反抗。因此，父母不要让孩子压力大于动力，应该让孩子由兴趣为主导，把关注的重点放在调整孩子的状态上，而不能只关注结果，过于“拔苗助长”的话，结果只能适得其反。只有具备良好的心理状态，才能让孩子爱上钢琴，爱上演奏，让钢琴表演活动成为有价值的活动，在成长关键期，也让孩子们的身心获得健康的成长。

（二）钢琴教师要及时关注“琴童”心理变化

在儿童学习钢琴的过程中，教师有着至关重要的影响，当代心理学家普遍认为，人的心理素质是由多方面因素决定的：先天遗传、自身性格、环境影响等。由于不同的因素存在，在教学过程中，教师也要根据学生不同的心理特征因材施教。要对儿童及时进行信息反馈，进步要夸奖，退步要纠正，防止儿童丧失对学习钢琴的信心，提高学习的效率。根据调查发现，一些钢琴教师过于注重技术的训练，忽视了音乐素质和心理素质的培养，使很多儿童对钢琴兴趣下降，因此，音乐心理也应当广泛地应用于其中，使音乐教育和音乐心理学两个学科共同发展，推出新兴音乐教育心理学，促进学科的繁荣与发展。作为一名钢琴专业教师，不仅要系统地进行教学，传授知识技能，更要懂得如何让儿童爱上钢琴并敢于演奏。

（三）合理支配身体及预演

在钢琴演奏的过程中，技巧其实就是身体对于手指的控制，要求儿童进行触键方式、弹奏姿势、合适指法的练习，要把力量均匀地分配到每个手指，使儿童演奏的时候可以形成有规律的节奏组，在演奏任何乐曲时都可以准确顺畅地进行。更要在上台前将一首成熟的音乐作品反复推敲，在大脑中进行反复记忆，想象自己身处于正式的音乐厅、宽窄不一的琴房，每次的预演都会使表演前后产生不同的心理状态，提前适应演奏前的焦虑感。在此过程中，儿童逐渐建立信心，并找到最佳表演状态，积极地投入进去，从而达到良好的预演效果，缓解钢琴表演的焦虑情绪，用最好的状态超常发挥，献上音乐佳作。

五、实验前、后测试分析

基于对儿童的简要分析，测试内容为2个月的暑假集训，对20位年龄均为5～8岁的儿童进行前后测试。由同一位教师进行授课，每人一共20次一对一钢琴课，其中10节课依旧采用单一的传统教学模式，前10节是A组课程，结束后进行钢琴演奏汇报，进行前测采访。接着上另外10节B组课程，而课堂中插入情景模拟、改变每次的上课环境和钢琴、利用特殊的灯光效果，并在此基础上进行鼓励式教学，从多角度让儿童来适应这一系列的影响因素，再进行后测采访。采访内容如下。问题1：更喜欢A组还是B组教学模式？问题2：A组、B组教学哪个可以缓解焦虑？问题3：A组和B组哪种模式对学习钢琴有帮助？采访结果如表2。

其中问题1有19位小朋友因新鲜和每节课内容的不同，大幅提升了对学钢琴的兴趣，因此更喜欢B组的教学模式，只有1位更喜欢传统教学，原因是学习的过程中不喜欢每节课都是变动的状态。而问题2是20位小朋友都觉得B组的教学模式可以在不同的环境下进行演奏，从而快速地适应新环境，缓解表演时的焦虑，也可以更快速集中注意力，完成乐曲的演奏。预演练习也会让自己提前将表演中可能出现的状况经历一次，在表演中有心理准备。最后是问题3，18位小朋友认为自己在B班上课的时候兴趣变得非常浓厚，因此觉得对自己的钢琴学习有很大的帮助，另外2位小朋友认为自己的心理焦虑程度有了一定程度的减轻，但对于知识点的学习还是传统的教学模式更能吸收。综上，此实验在一定程度上能够缓解儿童钢琴表演焦虑，并让他们更喜欢钢琴，产生更加浓厚的兴趣，但研究尚浅。

结 语

教师和家长都是儿童学习之路的领路人，扮演着重要角色，因此要着重注意儿童的心理发展，从儿童的钢琴学习生涯来看，确实多多少少都存在畏惧心理。我们要采取鼓励式教学，格外注意儿童良好心态的培养，让他们避免异常心理的困扰，学会自我调节。焦虑的心理问题具有严峻性。基于儿童钢琴表演焦虑心理是一个具有实践意义的课题，此研究有待完善。儿童是祖国未来的希望，5～8岁的成长阶段也是整个钢琴焦虑心理成长中较为重要的阶段，希望在未来的实践应用研究中，可以结合更多的新科技、新思路、新方式，为儿童钢琴演奏焦虑问题给出具有可行性的方案。

参考文献：

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（责任编辑：金方建）