挫败难免，但别让孩子长期沉浸于挫败感

栾川

孩子的挫败感累积到一定程度就会出现攻击性行为，攻击性行为的累积又会使孩子出现暴力倾向

小孩子间因为游戏输赢不欢而散是司空见惯的事，但果果出现攻击性行为必须重视，否则，攻击就会成为他解决纠纷的首选方式，后果不堪设想

周末，梁女士带着6岁的儿子果果来同事费女士家做客。

果果和费女士的儿子亮亮同龄，一起玩过几次，有不少共同爱好，这天一见面就乐得直蹦，钻到亮亮的房间下五子棋去了，说要“大战三百回合”。梁女士和费女士在厨房准备午饭，交流家庭教育心得，相谈甚欢。

每隔一会儿，下棋的赢家就会跑到厨房来报捷。如果报捷的是果果，两个妈妈就大声鼓励：“亮亮加油！”如果报捷的是亮亮，两个妈妈就大喊：“果果加油！”

梁女士发现，果果报捷的次数明显比亮亮少，隐隐地有点担心，因为果果有输不起的毛病，有一次在家跟爸爸下五子棋输了，气得摔破了棋盒。

怕什么来什么，亮亮的房间突然传出哭声，还有棋子散落地板的声音。两个妈妈连忙跑过去，看到果果怒目圆睁，两手攥着两把棋子，正要扔向亮亮，而亮亮已捂着脸蹲在一旁，看来已经遭受了攻击。

梁女士马上制止果果的攻击性行为：“果果，你犯什么浑，为什么打人？”

果果气哼哼地回答：“他一直赢、一直赢，还一直笑！妈妈，我要回家，不和他做朋友了！”

一场欢乐的聚会就这样泡汤了。

小孩子间因为游戏输赢不欢而散是司空见惯的事，但果果出现攻击性行为必须重视，否则，攻击就会成为他解决纠纷的首选方式，后果不堪设想。

心理学上的“挫折攻击理论”认为，当人的动机、行为遭受挫折，就会出现攻击性反应。反过来说也成立：攻击性行为的发生必先有挫折。

果果攻击亮亮，表面上是输棋这个挫折导致的，但并非所有输棋的孩子都会动粗，为什么果果这么输不起呢？

从心理学的角度分析，下棋只是游戏，不证明对弈者的智商高低，也不押赌财物，不至于引发攻击性行为，但下棋输赢足以作为导火索，引燃此前一系列挫折积累下来的愤怒情绪。

果果不止一次因为输棋出现攻击性行为，说明他长期沉浸于挫败感，心理状态堪忧。

精神分析学创始人弗洛伊德认为，当人根据某种愿望进行有目的的行为时，由于内部或外部障碍，使欲求不能得到满足，这种状态就是挫折，而攻击是人的本能反应。

研究表明，长期沉浸于挫败感，会对孩子造成以下两种消极影响：

第一，出现暴力倾向

心理学家多拉尔德认为，攻击的发生强度与欲求不满的量成正比，即挫折越大，攻击的强度越大。从年龄看，青少年要比成年人遭遇的挫折数量上更多、程度上更严重，因而，青少年更容易出现打架等攻击性行为。此外，家庭经济条件不好、身体有缺陷的孩子更容易出现攻击性行为。

孩子的挫败感累积到一定程度就会出现攻击性行为，攻击性行为的累积又会使孩子出现暴力倾向。

挫败感会使孩子的情绪失控，不能理智客观地判断形势，往往做事不计后果。如果孩子年龄大一些，很容易出现犯罪行为。

第二，心理脆弱

挫败感会让孩子变得脆弱，轻易认输，而认输这种自暴自弃行为是一种针对自己的攻击。心理脆弱无疑是危险的，因为在未来的人生之路上，孩子不可能一帆风顺。

家长要接纳孩子的不完美，给孩子无条件的爱，否则，家长的每一次“不接纳”，对孩子来说都是一次挫折

孩子的挫败感是如何形成的？

一般来说，学龄前孩子的挫败感主要来源于家长。

每一个孩子都希望被家长认可，当家长不认可孩子时，孩子一定会产生挫败感。比如，孩子画了一张画，兴高采烈地拿给家长看，希望得到家长的表扬，但家长只瞟一眼：“这画的是什么呀，一点儿都不像。”被家长兜头泼了一盆冷水，孩子内心的挫败感可想而知。

有些家长过于看重结果，忽略孩子努力的过程。比如，家长只关注孩子的学习成绩、名次，不考虑孩子的用功程度和微小的进步，孩子会沮丧、自卑、愤怒。这种挫败感会导致孩子失去对成功和荣誉的渴望，只是害怕挫折。

除了及时认可孩子、看到孩子的努力这两点以外，发现孩子有攻击性行为的苗头，家长还要做到以下三点：

第一，接纳孩子的不完美

世界上不存在完美的孩子，家长要接纳孩子的不完美，给孩子无条件的爱，否则，家长的每一次“不接纳”，对孩子来说都是一次挫折。

比如，果果认为输棋是严重的挫折，是因为梁女士平时只表扬“赢”这个结果，认为赢棋是聪明、成功、喜悦的代名词，没有看到果果苦苦思索、顽强抵抗的过程，夸大了输棋的后果。这种片面的教育意识，本质上是一种不接纳。

第二，与孩子保持有效沟通

发现孩子出现攻击性行为时，家长要马上关注孩子的情绪，想想最近是否发生过不愉快的事，看孩子因为哪些事没做好而沉浸于挫败感，然后再有针对性地与孩子沟通，帮助孩子走出挫败感的泥潭。

沟通的方式有很多种，除了语言沟通，家长应该加入一些肢体语言。有时候，肢体语言比口头语言更有效果。当家长发现孩子情绪低落时，给孩子一个拥抱，让孩子平复情绪，就是很好的安慰。这种心照不宣的安慰很受学龄孩子的欢迎，因为家长这样做是给孩子留面子。

值得注意的是，与孩子沟通时，家长不能讲大道理，大道理会让孩子感觉厌烦，甚至会加重孩子的挫败感。

第三，转移孩子的注意力

如果孩子一直沉浸于挫败感，情绪会持续低落，时间越长越难走出挫败感。

家长可以利用一些游戏来转移孩子的注意力，比如打扑克、找不同、连连看等益智游戏。这些游戏不仅能转移孩子的注意力，还能培养思维能力。此外，参加体育锻炼也是转移注意力的好办法，孩子出一身汗、累得气喘吁吁，就会忘记刚才的不快。

总之，家长一定要想办法帮助孩子管理好他自己的情绪，掌握一些走出挫败感的方法，这样就能够有效地减少孩子的攻击性行为。

【编辑：陈    彤】